１１月＿霜月

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累計・・27689258歩
１０日・・・2729歩
合計・・27691987歩

そん場所押してみもしたが、固まりも痛みもあいもはん。
忘れは、まっこておいの粗忽が因であいもす。
あいがとさげもす。
朝は唐崎で、午後は伏見で仕事。４時過ぎ帰宅。
寒い日だったので寝袋で横になって一服しているとすぐに暗くなってくる。
フク散歩は懐中電灯を持って行った。
私がいない間に家内がキャベツと白菜を全て収穫して畑を耕すばかりにしていた。明日は耕して別のものを植える準備をしなければ。
将棋は３敗して、最後にやっと一勝

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累計　　３９１４８０６４歩
９日　　　　　　４３４５歩
１０日　　　　　２７５９歩
合計　　３９１５５１６８歩

終日読書４０２頁分厚い本を３５５頁まで読破する。
夜寝る前に町内を一回り　雨上がりの街路だった。
お勤め帰りの人らが足早に家路にむかう。　　

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累計４０９６３１７２歩
１０日　　　３２６４歩
合計４０９６６４３６歩
パソコンを利用した句会で午前中を過ごす。午後からは家内の散歩にお付き合い、郵便局からコンビニ、そして街中を流れる柳瀬川の
淀みに集まる鯉の餌やり、食パンの耳の部分を溜めておき、それが貯まると橋の上から鯉に餌をやるのが楽しみ。２０匹ほどは集まる。

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累計・・５７０６７８９歩
１０日・・・・３７０５
合計・・５７１０４９４歩

もし石があったら右側の肋骨に沿って指で押さえていくと押せないところがあります。
ひさおさん終わってよかったですね。
さららさんは元気。恥ずかしながらそれ以上寝ている、あはははは。
明日の資源ごみのコンテナ？ただの折りたたみの箱出し。いつもと違うスーパーに行った、それだけ。
歌は体幹用の発声練習をやる。
イタリア在住の日本人オペラ歌手が息の吸い方を言っていた。
腰、お尻、指先にも息を入れる。これはまことに具体的。
特に腰部分に錘(ボーリングの球のよう)が生まれて声を出すのが楽。
オペラ歌手も生活が大変なようだ。

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累計　　　　　　　1680102歩
10日　　　　　　　　8132歩
合計　　　　　　　1688234歩
10月16日に神経を抜いた歯の治療が今日でようやく終わった。6回目の後始末であった。10月中頃から健康診査、インフルエンザ予防接種、胃カメラ検査、歯の治療（定期検診を入れて8回通院）、随分診療所へ通った。これで平常に戻れるはず。

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８０歳を迎え　３年経ると生粋の老婆の域に入りました。
昨夜１７ライブ「名医の相談室」に参加し　３人のリスナーさんらの　質問に鈴木医師は愛をもって解答される。
私はメニエル病や頻尿のことを質問しました。
大変ためになる１時間配信でした。

今朝は朝寝をし８：０４に起床　昨夜２３：４６に　７時間４３分寝ていました。
１０歳代の子供なみ　とてもスッキリし　テレビ体操もしました。

今朝８時からの紫帆さんの１７ライブに参加し即興の曲にお題
ガンジス川の祈り　野辺の秋の蝶　　など2件送信できました。

累計　　　３９１４８０６４歩
９日　　　　　　　４３４５歩
合計　　　３９１５２４０９歩　　　

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累計・・27688314歩
９日・・・・・944歩
合計・・27689258歩

はなゆきさん、ありがとうございます。胆管に石、わからない。
ちょっとやることが多すぎるのかも知れません。セーブします。
一日パソコンで名簿作り。外は雨は上がったがベタベタに濡れているので、畑仕事はやらない。
ラジオを聴きながらのパソコン作業。竹内とーこさんの喋りが快い。時任三郎がかっこいいね、と言っていた。
名簿作りを終ってフク散歩。その後
２勝。

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累計・・５７００９２２歩
０９日・・・・５８６７
合計・・５７０６７８９歩

朝、後半だけ合唱、夜の合唱は池袋。
コンサート前の狂乱ではない、言葉が出てこない。
書く気力は残っていない。。。
たかしさん、記憶力低下は40代後半で経験あり。ひどかったです。
漢方医に記憶力が鈍ってないですか？と聞かれた。
胆管に石があると指摘、３ヶ月間、漢方薬を飲んで(噛み潰した)石を流しました。歳のせいではないかもです。
ペコちゃんが来たー。高麗神社なんぞに行っておったか。高句麗王朝の王一族の亡命者の子孫が祭司でしたよね？私は韓国人に大昔教えてもらいました。書けないと言いながらここまで来た。

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累計４０９５９５３７歩
９日　　　　３６３５歩
合計４０９６３１７２歩
ウプラさん、こちらへ来ていたようですね！高麗神社は所沢からやや秩父寄り、飯能に近いところで、季節によって曼珠沙華の見られるところでした。
今日は、朝から土砂降りの雨、午前中、歯科医の予約が有、本格的に雨靴を履いて杖と傘を持って、徒歩で医院まで。幸いたいしたこと
無く、簡単な治療で帰ってきた。午後は郵便局のポストまで行った後は夕刻まで俳句結社の１０周年記念句集について編集委員と打ちあわせ。

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累計　　　　　　1670633歩
9日　　　　　　　　9469歩
合計　　　　　　1680102歩
詩吟の例会。大津市旧公会堂にて。杜牧作「漢江」の復習。李白作
「静夜思」の4人による合吟の練習。杜甫作「八陣の図」を初めて習う。これは諸葛孔明の残したと言われる「八陣の図」を見て杜甫が作った詩である。
ウプラさんは東京・埼玉あたりをだいぶあちこち動いたようですね。
方舟さんは午前の部、午後の部と一日句会。よくがんばる。
高田の馬場では下車した記憶がない。新宿は京王線で通勤したのでよく乗り降りした。池袋はちょっとだけ下車した。

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累計　　　　３９１４３５０４歩
８日　　　　　　　　４５６０歩
合計　　　　３９１４８０６４歩

終日どんよりとした曇りのうすら寒い一日　買物だけに外出。
日の菜を買ってきた。一夜漬けの刻みにしよう。
電話も来客もない静かな時間のとまったような
11/９もう午後３時半。夕食の準備に取り掛かる。

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累計・・27684386歩
８日・・・・3928歩
合計・・27688314歩

ウプラさん、お帰りなさい、マルチのことも教えていただきありがとう。
上手に使うようにしたい。
昨日は誕生月なので車の免許の更新に午前に行った。既に高齢者講習は済ませているので眼の検査だけで直ぐに呉れた。
ただ、事故や違反をした覚えはないのに、ゴールドではなく青色免許なので、
何故か？と問うと、５年以内に何かやっていませんか？と逆に問われる。
５年以内というと記憶に自信がない。仕方がないと諦めた。
昼食を済ませてさあ、昼寝・・と横になってウトウトし始めたら電話。
さららさんが「今日、歌会」と言う。
「えっ、」しばらく絶句。大津支社の歌会の日を忘れていたのだ。
それから直ぐに家を出たが３０分は掛かる。
１時間遅れて出席。申し訳なかった。ほんとに。
この頃忘れることが多い。
将棋は２勝した。
阪神は最後の最後に巨人に持って行かれてしまった。

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累計・ ・ 1069129歩
25〜8日 ・・69871歩　　
合計・・ 1139000歩

長いことお休みしてスミマセンでした！
８日までお休みと書いたつもりでしたが、今ザザッとここを読んだらはなゆきさんに呼ばれてました。書かなかったかもしれない。ごめんなさい。

たかしさんのマルチについて、私の場合、施肥はめくってします。水は穴にホースを入れてします。でも、水は植える時にたっぷりやるせいか、その後は真夏以外は気にしなくても大丈夫でした。今秋はマルチはしていません。夏は水の蒸散が防げるかもね。あまりよく知らないです。

東京へ行ったついでにあちこち行って、狭山？所沢？（方舟さんのお家の方）の高麗神社にも寄りました。

帰ってからは慣れない歌評に四苦八苦。１週間もかかってしまった。題詠の「鑑賞・批評」に助けられましたが、それでもダウン寸前。
不器用なので（実力がないので、ともいう）暮らしのこと以外には一つしかできません。
皆さま、お許しを〜！

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累計４０９５５２９３歩
８日　　　　４２４４歩
合計４０９５９５３７歩
今日は俳句結社の月例会に出席。コロナ禍も埼玉県１０人以下。所沢は０人。このまま続いてくれることを期待する。中央公民館で従来通りの
要注意事項を守りながらの句会で出席者は７０％程度、それでも句会の気分は上昇する。午前の部9：30〜12：00。午後の部13：30〜16：40まで。
熱心に楽しく過ごすことが出来た。帰宅は17：20。入浴、食事でほっとしてパソコンの前に座る。

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累計　　　　　1660135歩
8日　　　　　　10498歩
合計　　　　　1670633歩
好日大津支社例会、参加させていただいた。大津市明日都にて。
13名出席。先月たかしさんの作成された、「隣席との仕切り」は今日は出番なし。
さららさんへの娘さんからの差し入れはおいしそう！

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