三月

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累計・・１１１３４４８６歩
０６日・・・・１５１２９
合計・・１１１４９６１５歩

朝の冷たい雨と風の中を権之助坂を下って合唱へ。
iPadにセットした目覚ましのおかげで余裕持って
起きられる。
一旦帰って来て昼寝して、夜の合唱に川崎まで。
寒いけどマスクがあると寒さ避けになる。
好日がまだ届いていない、珍しい。

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累計４４０９６３０２歩
６日　　　　２９１１歩
合計４４０９９２１３歩
朝から冷たい雨、明け方までは雪が降っていたらしい。庭も路面も半分くらい雪が残っていた。
家内は寒いこともあって起き出すことが出来ない。朝飯は私の味噌汁でようやく起きてきたが、
朝食の後また寝込んでしまう。昼飯を何にするか？材料もないのでいつものパン屋さんへ行ったが
今日は休業日、仕方なしにコンビニのパンを買ってきて済ませる。夕食は家内の友人から
差し入れがありホッとする、雨のため自転車には乗れないので、離れたお店まで買いには行けなかった。
傘を差しての買い物、腰痛に応える。

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累計　　　　　　　6626458歩
６日　　　　　　　　5063歩
合計　　　　　　　6631521歩
夜の８時から５名で防火・防犯パトロール、３０分弱。

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累計　　４４７９３４３５歩
５日　　　　　　２７２９歩
合計　　４４７９６１６４歩

テレビあさイチで瓶ドン美味しそう。８種の海鮮が詰まり大きなホタテ貝がふたになっている。サーモン　イクラ　ウニなど。
岩手　宮古市の宣伝番組。

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累計・・30781318歩
５日・・・・1502歩
合計・・30782820歩

菜の花・・春が来ているのですね。
雨だったが家内が買い物に行くというので堅田まで行く。
途中、真野支所に寄って医療費の支払いをする。
確定申告もしなければならない。
三月はなかなか忙しい。
夕方歩きは割愛。
テレビ、私はドラマや映画が好きでそっちを見るが、家内は映画・ドラマ（ミステリー）を好まず、医療番組とか実用的な番組ばかりを見る。
それで私は一時代前の古いテレビを自分用にして高いところに設置して寝そべって見ている。
日本のドラマも橋爪功が出るといっぺんに面白くなる。名優だ。

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累計・・１１１３１９６９歩
０５日・・・・・２５１７
合計・・１１１３４４８６歩

夜はドヴォルザーク、合唱。
いつものように友を少し送って行って、生協で
買い物をして帰ってくる。
練習して行っても歌えなーい。。。
あっちでもこっちでも音程にはうるさい、
ではなく厳しい。

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累計　　４４７８３９２５歩
３日　　　　　　５８１５歩
４日　　　　　　３６９５歩
合計　　４４７９３４３５歩

雨降りの寒い日　暖房の部屋でのんびりと過ごしました。
食事の準備も手抜きで冷蔵庫にある豚まんやおにぎりで簡単な夕食
３日は市民会館のコンサートに出かけ　７人が琵琶湖ホテル２Fで
夕食　楽しい時間でした。私のテーブルには英語の先生８５歳　ピアノの先生７０代　息子さん３人が医者というエレガントな奥様でした。

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累計４４０９３７７５歩
５日　　　　２５２７歩
合計４４０９６３０２歩
朝から雨模様の一日。家内の調子、いまいちだが寝込む程ではない。炬燵に入って終日過ごす。
今日は囲碁の会であったが、家内の様子から欠席する。昼食、夕食とも、２人の合作になる。
在庫の材料で何とか出来上がった。昼食のラーメンにローストビーフを数枚入れたら、
思いがけない美味しいラーメンが出来た。

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累計　　　　　　　6615689歩
５日　　　　　　　　10769歩
合計　　　　　　　6626458歩
一日中冷たい雨が降り続いた。詩吟の例会。王安石作「梅花」の復習。３月１０日の大会の吟の練習。私は空海作「後夜仏法僧鳥を聞く」なので、それのチェックをしてもらう。音程がはっきりしないところを２ケ所注意された。また４月の大会で杜甫作「登高」をやるつもりなので、その練習もした。
方向さんの新兵器は役にたちそうだ。
たかしさん。このBOARDの編集ができるようになりました。お手数をおかけしてすみませんでした。

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累計・・・・・・・・・・・・１６５３９２１歩
３日・・・・・・・・・・・・・・・３９６２歩
５日・・・・・・・・・・・・・・・２１１３歩
合計・・・・・・・・・・・・１６５９９９６歩

　少し寒の戻りで肌寒かったが　郵便局へ記帳にゆく　八百屋に寄って人参･菜の花をかう　これだけで　春満載の献立　今夜は　辛子和えに

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累計・・30774312歩
４日・・・・7006歩
合計・・30781318歩

方舟さん、きくち体操いただきました。ありがとうございます。
身体が固くなってきているので「しなやかに」動けるようになりたい。

４日は唐崎で仕事ひとつ。アヤハに寄り真砂土とブルーデージーという花を一株買って帰る。
昼寝をたっぷりとして夕方もう一度裏で作業をして、歩きに行く。
だいぶん日が長くなってきて６時ころまで明るい。
夜はイーストウッドの「運び屋」二度目を見る。

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累計・・１１１２６２３２歩
０４日・・・・・５７３７
合計・・１１１３１９６９歩

東新宿のガーデンに行って譜読み。
夏は午後から日陰になるように作ってあるので、
今の時期はちょっと寒い。
一昨日YouTubeで初めて聞いた歌が懐かしいから、
スコットランドかなと思ったらアイルランドの民謡らしい。
聞いたのはブリテンの編曲。
沖縄民謡？島唄？を聞いてる感じがする。
ブリテンの『戦争レクイエム』は新宿文化センターでは
２回とも歌えなかった。
１回目は2011年３月12日のコンサート予定が地震で、
２回目は2021年予定がコロナ禍でダメになった。
方舟さんの自転車が活躍しそう。。。

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累計４４０９０８０１歩
４日　　　　２９７４歩
合計４４０９３７７５歩
同じ名字の多い村落から少し離れて開発された宅地、名字の異なる人々が移住したところで、
故里は皆遠いところにある人達、互いに助け合う気持ちが育っている町内だと思います。
似たような家構い、小さな庭を大切に育てて、柿の実など分け合うところです。
家内は今日も通院、血圧も140〜150と、いまいちの体調です。今までこれと言うほどの病気になっていないので
加齢による病が一気に押し寄せたのかも？安静にしてます。
安全対策を講じた自転車、昼前に配達された。細かいところは自分で調整した。試運転も問題なく、
早速、近くのスーパーで新潟産のお米５キロを購入積んできた。

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累計　　　　　　　　　6609333歩
４日　　　　　　　　　　6356歩
合計　　　　　　　　　6615689歩
午前中、チェリーはシャンプーをしてもらった。
午後、アルプラザへ行き、胡瓜、伊予柑、鰆の西京焼き、低脂肪乳などを買った。
方舟さん。きくち体操のコピーが着きました。ありがとうございます。２番目の膝を曲げる体操は膝に負荷が多くかかるように思いました。転倒すると、大怪我になるので、その防止のためしっかりやってゆきたいです。
ごみの処理はどこでも問題があるようですね。
昆布だしはいいですね。ほとんど料理らしきものをしない私は、お雑煮をつくるとき、昆布だしから始めます。

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累計・・１１１２０９５４歩
０３日・・・・・５２７８
合計・・１１１２６２３２歩

昆布を大きい土鍋に浸しておいたので、
朝からシチューの下拵え。人参、馬鈴薯などを放り込んで
午後早くに遠くの中央図書館まで歩く。
飽きて、カフェの上に住む朗読仲間にLINE、
カフェのビールに誘う。二人で２時間近く喋る。
彼女は声をかけると、家にいる時はすぐに出てくる。
シチューに他の具材を入れてゆっくり仕上げる。
昆布のダシはどう使っても、身体が〈おいしい〉と発信する。
　　　　　　　
ゴミ当番を一年間やりました。
ルールを守らぬ人がどこにもいますね。
袋を開けて分別のし直し、、、大変さわかります、わかります。。。

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