９月に

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累計・・・・ 967228歩
25〜27日 ・・12624歩　　
合計・・・・ 979852歩

25日・・5725歩
本、ミシン、パソコン等が置いてある自分の部屋の片付け。布類が捨てられない。
午後から超結社の歌会。寝る前にハイボールを２杯。お煎餅も食べちゃった。
26日・・745歩
部屋がきれいになって気持ちが良い。
夜は兄や姪たち夫婦とzoom。イタリア、中国、東京、浜松。すごい時代だね。
27日・・6154歩
白菜を５本植える。
山奥にできる巨大なゴミの焼却場予定地をサトチャン、ヤダモンと歩く。天空のゴミ焼き場。
栗ご飯とハンバーグ等で夕食。

夏は１〜2日に1度、冬は３日に１度かな。

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累計４０７９４８８２歩
２８日　　　４２８９歩
合計４０７９９１７１歩
秋らしい涼しい朝、長袖のシャツになって散歩。何時ものコース、犬友と会って撫でながら飼い主と雑談。
家内も少し元気になって、食材など近くのスーパーまで独りで行ってくる。俳句関係の原稿に手間取る。結社の恩師となる深見けん二先生の
追悼文特集号のまとめがあるだけプラスの仕事になる。白寿までご活躍した先生への思い出が一杯原稿になって出てくる。
ひさおさん、吟詠関係お忙しいですね！頭の洗髪、私は毎晩です。坊主頭に近いほど短くしてますが、さっぱりします。

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累計　　　　　　　1409410歩
28日　　　　　　　　10895歩
合計　　　　　　　1420305歩
詩吟の例会。大津市旧公会堂にて。佐々友房の「西南の役陣中の作」の復習。11月28日の秋季大会で4人が合吟することになった、李白作「静夜思」の練習。藤田東湖作「正気の歌」の練習。
洗髪は面倒ですね。特に女性は男性とは比較にならないくらい面倒だと思う。私は基本的に1日おきですが、涼しくなると3日に一回と減らしています。

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累計・・27544180歩
２７日・・・9021歩
合計・・27553201歩

久しぶりに森の道歩き、天気もよいのと、腰の痛みを克服する目的もあって運動公園まで歩く。
途中、ちょっと一服したりしていると腰の方も楽になる。
写生代わりにカメラであちこち撮影して帰る。
アボガドを鉢に植えているが根がいっぱいになったので大きな鉢に植替える。
わたしは３日に１回のペースです。夏はシャワーの度に洗い流していましたが。

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朝５時半から湖岸を歩き日の出や　散歩道に咲く花の写真を撮る。

昨日は来客もなく娘からの差し入れの総菜の皿を返却に行きコロナ感染者が減少したと話す。

耳の穴や頭頂部が　いま急に痒い　今日は洗髪しよう。

美容院では毎日か隔日に洗髪すすめられましたが
皆さんは何日間隔に洗髪されますか❓私は１週間に１〜２回です。

累計　　　３８９４４０９９歩
２７日　　　　　　４６４４歩
合計　　　３８９４８７４３歩

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累計４０７９０２６０歩
２７日　　　４６２２歩
合計４０７９４８８２歩
いろいろな病を抱えている家内、一つずつ片づけようと今日は眼科医白内障の手術を受けるための診断に付き添う。此処の眼科医先生、
手術の腕が良いと評判で、年内は待っている患者がおおく、今予約しても来年に成るという。右目は直ぐにでも手術して欲しいほどの
状態であったが、左の眼が何とか時間が稼げそうなので、来春まで待っても仕方ないかとの結論に成る。
午前10時00から待って終わったのは12時30分、それから昼飯の弁当など買って帰宅は午後1時30分。付き添いも大変です。待ち時間に
文庫本殆ど殆ど読んでしまいました。
当地、今日は肌寒い曇り日で、ジャケットを着込んで出かけました。

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累計・・５４６１８４６歩
２７日・・・・３９９３
合計・・５４６５８３９歩

私も紙のお金がいい！ もう一つ、
私も下を向いていた。
言葉にしたら延々と続きそうなので、、、おしまい。
不安だー！
鎌田實さんの本は新聞広告を見て、図書館に予約、
16人待ち。来年になりそう。
リュックで買い物は鎌田式なのですか？
何十年もリュックで買い物。背中は大丈夫？と最近はやや不安。

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累計　　　　　　　1406560歩
27日　　　　　　　　2850歩
合計　　　　　　　1409410歩
好天にめぐまれた。どこへも出かけず、下水のマンホールの掃除と
扇風機（2台）の拭き取り・片づけを行う。下を向いて、あるいはかがんでの作業なので疲れた。

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累計・・27542246歩
２６日・・・1934歩
合計・・27544180歩

唐崎で午前と午後、仕事２つ。弁当持ち。
雨の一日だった。夕方になって雨の止み間にフク散歩。
鹿がよく鳴いていた。
さららさん、琴葉ちゃんの写真よく撮れています。お揃いの髪型。
私もどちらかというと紙のお金の方がいいです（笑）
鎌田式、リュックで買い物、私もやってみようかな。
栗、サツマイモ、どちらも珈琲によく合うのです。

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写真アップ出来るかな

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26日４歳の誕生日を迎える琴葉がプレデントの花模様のレインコートを着たまま　わがリビングにパパとやってきた。

誕生日祝いを忘れずにもらいに来た。お年玉に硬貨を上げようとしたとき紙のお金がいいと要求した。
これは大人の入れ智恵と分かり親がばらして笑った。

動物や漫画の女の子の絵を描いた４枚の小さなお皿と　
紙のお札のお祝いを渡す。
それらを両手に掲げる琴葉と私が正座している写真をパパが記念にパチリ。
昨日肩まで伸びるセミロングを顎の辺までサッパリカットした。童顔の私と琴葉が友達の様に見えた。二人はだんだん逆転していく。

累計　　３８９３７９０９歩
２６日　　　　　６１９０歩
合計　　３８９４４０９９歩　　　　　

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累計　　　　　　　1400474歩」
26日　　　　　　　　6086歩
合計　　　　　　　1406560歩
方舟さん、リュックを背負っての買物はたいへんです。お疲れ様。
はなゆきさん、歩数も多く、心・身・声・耳すべて冴えていますね。
たかしさん、芝の芽が出そろうのが楽しみですね。
ウプラさん、おいしい栗ご飯が炊けて、冷凍保存もしたのでしばらく楽しめますね。
さららさん、たまには寂しい独りの食事。すぐにひ孫ちゃんがきてくれますよ。
鎌田實著「健康手抜きごはん」と「スクワットとかかと落とし」を23日に注文したら、「スクワットとかかと落とし」がまず手に入った。これまで長年朝食前に腰痛防止のため、ストレッチとスクワットを合わせて25分ほどやっていたが、今年の夏前から面倒と思いはじめ、まったくやらなくなってしまった。そこで老人らしく鎌田式を習得して、脚の筋活をのんびりやってみようと思う。

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累計４０７８４６７３歩
２６日　　　５５８７歩
合計４０７９０２６０歩
定刻6時00分、散歩に出かける。空模様は一雨来そうな状態。同じ４０００歩コース、１０％ほど歩数が少なくなる。歩幅が広くなり
時間も短くなってきた。その代わりに休憩を取らないと疲れてくる。いろいろと工夫をしながら歩いてみる。
夕刻家内の買い物をサポートする。家内のペースで歩き１０００歩ほどの距離にあるスーパーまで。自動車がないので不便を感じるが
仕方無し。買ったものはリュックにいれて担いで帰る。これで夕食も安心。自分だけなら自転車が使用できるが、二人での行動は歩くよりしかたない。
老人夫婦のんびり、ゆっくりの日常に馴れなかればと改めて感じた次第。

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累計・・５４５４７４１歩
２６日・・・・７１０５
合計・・５４６１８４６歩

午後は新宿文化センターでの演奏会に行く。
メサイアのドイツ語版。
聞きながら、１１月の自分たちの演奏会もしっかり歌おうと思う。
舞台に近いチケットだったので、プロのソリストの表情、身体も見ていた。
いつも不思議に思うのは時間が経つに従って
場内の空気が鎮まること。人の気以外の何ものでもない気がするが、
考えるほどに不思議に思える。動物であるヒトを実感。
生協にも栗が出たら、少々、いいえ、かなり高くても
一度くらいは栗ご飯が食べたーい。

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累計・・27540225歩
２５日・・・2021歩
合計・・27542246歩

伏見まで出張仕事。
帰宅後、昨日植えた芝に水をやる。好天だったのでカラカラに乾燥している。
照ノ富士は連敗せずに勝ち進む。高景勝も一応勝ち越しているので。
私の将棋は０勝２敗
我が家も栗御飯、こないだ炊きましたよ。猿の目を盗んでとりためておいた栗で。

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