７月です

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累計４０５２３１６３歩
２２日　　　４９３８歩
合計４０５２８１０１歩
早朝5時30分からの散歩。涼しい朝の内にと思う人が多く、6時には私の散歩コース、犬連れの方も、杖付く老人も若いランナーも結構賑やか。
今朝は４０００歩コースを少し変えて、農家の無人野菜コーナーを巡り、胡瓜を購入してくる。いろいろな旬の野菜、一袋１００円。
欲しいと思って居たインゲン豆はもう終わり、好天続きで収穫が多いせいか胡瓜も一袋３本が４本入りになっていた。
オリンピック女子ソフトボールテレビ観戦。メキシコ相手に苦戦、延長戦に入って辛うじて勝利。見応えあった。

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累計　　　　　　　1071162歩
22日　　　　　　　　5715歩
合計　　　　　　　1076877歩
夕方になってウォーキングを兼ねドラッグユタカへ行く。シャンプ
ー（詰め替え用）、粉石鹸（詰め替え用）、低脂肪乳を買う。風は
生暖かく感じた。

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累計・・27331787歩
２１日・・・3446歩
合計・・27335233歩

午前、大津中央で出張仕事ひとつ。家内は医院通いで乗って来る。
昼頃帰宅。暑いとき、留守番のフクもぐったり。
猿対策が完成したら猿が出てこない。トマトも青い袋を掛けてみた。
ひさおさんが難しいものを飲んでいる。私はAsahi BEERYというのを飲んでます。冷やすと結構な味。

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累計４０５２１５３２歩
２１日　　　１６３１歩
合計４０５２３１６３歩
昨日、一昨日と頑張りすぎ、今日は休養日。何時ものコースを歩く事無く、ゆっくり過ごした。疲れも取れた感じ、明日からまたしっかり
歩こうと思う。オリンピック初戦のソフトボール、上野投手以下、実力発揮、７点差のコールドゲーム。コロナ禍に巻き込まれないよう
頑張って欲しいと思う。明日からまた何時ものペースに戻り、朝の散歩も４０００歩コースに頑張るつもり。

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累計　　　　　　1069116歩
21日　　　　　　　2046歩
合計　　　　　　1071162歩
午前中は老人会。今月が誕生月の者は私だけ。恒例の赤飯（折詰）をいただく。
木曜会のテニス。明日のコートがとれなくて、今日の午後に繰り上がった。34度くらいの暑さではあったが、風が涼しく気持ちよかった。われわれのテニスで歩数を計測した人に聞いたところ、5000歩
から6000歩ということであった。
王維の竹里館は誰も知らないのではないかと思っていたが、よく知っている人がいた。驚きです。
夕食にはspring valley after dark を飲む。

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累計・・５１６３４０３歩
２１日・・・・１２７８
合計・・５１６４６８１歩

死生観は持つべし、と私も思います。
生涯学習館の４０人入れる角部屋が空いていたので、
午前中を借りる、９ー12時まででちなみに400円。
狭い部屋も空いていたが、木々が見えるこの角部屋が一番。
それ以外は動かなかった。
それでもビールはもう飲んだ。

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類型　　　　３８５４１１６６歩
２０日　　　　　　　４２３８歩
合計　　　　３８５４５４０４歩

oh-meの喫茶店で読書会の人に出会い今購入されたばかりの本　
最高の死に方　近藤誠著を貸してくださり読み上げる。

医者にかからず薬を飲まず自然のままに安楽死が最高の死に方という。寝たきりになると管に繋がれいつまでも生かされる。
これは病院　医者　関係者の生活収入源のため高齢者がベッドに横たえ年金のすべてを支払う。

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累計・・５１５９０５０歩
２０日・・・・４３５３
合計・・５１６３４０３歩

王維の竹里館は昔々、 中国人の小学生に混じって習ったことがある。
懐かしやー！
待ちに待った合唱。
新宿文化センター、小ホールでの練習。
２００人入るところで、２０人で歌う、なかなか気持ちよい。
終わったらコンビニで缶ビールを買って乾杯。
東新宿のガーデンに大きな水辺があるので、
そこの石に腰掛けて歌のことを語り合ういい時間を持った。

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累計・・27328808歩
２０日・・・2979歩
合計・・27331787歩

ようやく猿小屋が出来ました。と言っても小屋の中に入るのは人間と畑の野菜であります。
これでちょっと安心。
昨日のニュースの米子松蔭高校の出場辞退から一転出場を認められたこと。うれしいニュースだった。
梅雨が明けたら猛暑が来るとは思っていたが猛暑が来た。
昼前から午後３時ころまでは外へ出られない。
冷房の効いた部屋のなかにブルーシートを敷いて農小屋のドアを作った。出来たものは夕方涼しくなってから外へ取り付けに出た。

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累計４０，５０９，４７７歩
１９日　　　　７，６３２歩
２０日　　　　４，４２３歩
合計４０，５２１，５３２歩
ひさおさん、詩吟次々とレパートリーが増えてきますね！たかしさん、猿対策など大変ですね。中玉トマト天候回復したら、順調に収穫
出来るようになりました。雨の多かったのがトラブルの原因だったように思います。
昨日１９日は、順調に朝の散歩も済んでいたが、午後から家内の体調がおかしくなり、夕刻にはかかり付けの医院まで同行、暑さ負け
のようでたいしたことは無いとの診断。帰宅してから夕食の材料を買いに行ったり、自分でも疲れを意識するほど歩く。
今日20日は家内も何とか落ち着いたようなので、午後からの句会の講師にでかけることにしたが、予定していたタクシーが混雑のため予定通り来られれず、
仕方なく最寄り駅までこの炎暑の中歩いて行く。昨日に続き、ほとほと疲れてしまった。夕刻5時00分帰宅。予想以上に家内が回復して
居たのが何よりの救い！晩酌で疲労回復を図っています。

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累計　　　　　　　1062316歩
20日　　　　　　　　6800歩
合計　　　　　　　1069116歩
詩吟の例会。あまりに暑いので、自宅〜草津駅の往復は自転車にした。それでもかなりの汗をかいた。
王維作「鹿柴」の復習。同じく王維作「竹里館」を習う。ちくりかんというのは王維の別荘の名前。
夕食にbrooklyn lagerを飲む。よく冷えておいしかった。

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累計・・27328477歩
１９日・・・・331歩
合計・・27328808歩

歩数、昨日は外仕事でたくさん歩いたのでこんな歩数ではない筈だがどこかでリセットしてしまったらしい。
酢のドリンクが身体によいとテレビが言っているが、我が家は紫蘇ジュースをよく冷した炭酸水で割って飲む。これがなかなかです。
猿対策工事、昨日で一応囲いは出来た。人間が檻の中へ入る形である。
急がないと昨日も楽しみにいしていたトマトを全て取られてしまっていた。
赤い色を見て猿は取るので、緑色の紙で袋を被せておこうかと考えている。どうだろうか？

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累計　　３８５３０９６２歩
１８日　　　　　５４３２歩
１９日　　　　　４７７２歩
合計　　３８５４１１６６歩
お昼は34度あり真夏日でした。夕方散歩時は涼しい風がありお風呂あがりには最高でした。夕焼けの空の雲の変わる彩が飽きない。
今日は買い物には行ず頂き物　ある物で三食頂きました。

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累計・・５１５６６３９歩
１９日・・・・２４１１
合計・・５１５９０５０歩

買い物と文具屋さんへ行っただけ。
たかしさんの絵はさすがですね。色もそうですが、
手足など身体の形、バランスなどすごい。
身体は、毎日ではないけど歌のメモがわりに書いている。
頭、胴体は円形、手足は棒切れになる。
もう少し頑張ろう。

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累計　　　　　　1060106歩
19日　　　　　　　2210歩
合計　　　　　　1062316歩
本格的な夏らしい空模様になった。
夕方セブンイレブンへコピーをとりに行く。それ以外は外出なし。

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