水無月

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累計　42818425歩
29日　　　3798歩
30日 3762歩
合計　42825985歩

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累計・・28460276歩
３０日・・・1255歩
合計・・28461531歩

朝、編集に明日都まで原稿を届け、すぐ帰宅。
日中は外へは出ないようにした。
掛け軸を夏のものに替えて・・・いいですね。
中野先生がそのようにしてインスタントコーヒーを使っておられたとは知らなかった。
キュウリと茄子、毎日１本ずつ採れる。お隣からどさっと一袋１０本ほどいただく。
こんなに暑くて多分水不足になるので野菜はたくさん作っておきたいが虫も多い。
ひさおさんところにもイラガが出た。虫との戦いは果てしがない。
割りばしと酢を入れた瓶がこちらの武器。

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累計・・７１６４１３０歩
３０日・・・・３７５８
合計・・７１６７８８８歩

チェリーちゃんは歩数に貢献していらっしゃいます！
体幹、骨盤底筋を整える女性用のピラティスなどの動画がありますね。
夏の部屋、いいですね。
生協の往復のみだけど、きれいな花があったので
暑さもものともせず？撮りまくった。
20代で夏バテを一度経験しているので、
色のついた野菜、果物などを多く摂るようにしている。
夏が大の苦手だった中野先生。寮にいた時の思い出。
暑い夜、冷たい牛乳にインスタントコーヒーを溶いて飲んでおられた。
夏バテせんように、とおっしゃったと記憶する。
水を飲みたくない時、豆乳に溶いて飲んでいる。
甘酒もおいしい。　　
おーい！さららさまー！
歌ってネー。。。鼻歌でもいいけんねー。。。

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累計４１８２１２１８歩
３０日　　　６０１９歩
合計４１８２７２３７歩
本当に暑い日が続いている。今朝は5：30早朝散歩をスタート。朝早く涼しいと思っていたが、６：３０帰宅したときは汗びっしょりとなっていた。
夕刻、家内に代わり自転車でコンビニまで、牛乳、焼きそば、などを購入。腰のマッサージに行きたかったが、汗の体を考えて延期。
庭の水遣り、朝夕たっぷり散水。
部屋の掛け軸、夏らしい絵柄に交換。自分の好きな山水画の軸を選ぶ。気分転換にもなる。

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累計　　　　　　　3076145歩
30日　　　　　　　　2455歩
合計　　　　　　　3078600歩
木曜会のテニス。あまりに暑すぎるので、12時までやろうと言う人はなく、11時20分頃やめとなった。メンバーが高齢者ばかりなので、しんどくなる人がでないように気を付けている。
庭木の山茱萸と山法師にこの夏初めていらがの幼虫が発生した。葉が食い荒らされて透明になるので分かる。殺虫剤は散布せず、幼虫のついている枝を合計4本ほど切り取った。これから毎日葉の様子を監視しなければならない。
今日の歩数はゴミ出し（町内で一番遠く、660歩くらいになる）、水遣り（今日は朝と夕の２回）、チェリーとの遊びの合計である。

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累計・・28456023歩
２９日・・・4253歩
合計・・28460276歩

ものすごく暑い。朝の涼しいうちに…と、前庭の芝刈りをした。
１時間ほど大汗を掻いてシャワー。
夕方５時になってから家内の体調のことで堅田の医院まで送り迎え。
内臓（子宮）が下がってきているとのことで今度大きな病院で再検査することになった。
フクが回復したと思ったら家内
好日の明日（今日）の原稿も出来て久しぶりに録画していた映画見る。「ニキータ」面白かった。

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累計　　　　　　　　3074492歩
29日　　　　　　　　　1653歩
合計　　　　　　　　3076145歩
午前中、銀行、郵便局、ドラッグユタカへ自転車で行く。真夏の暑さなので、徒歩は無理。
午後は出かけなかった。
37度の暑さというのはちょっと我慢できないほどだろうと思います。
関東・東海の方は暑さにご注意ください。

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累計・・７１６３３４２歩
２９日・・・・・７８８
合計・・７１６４１３０歩

今日も朝のうちに夕食の準備をした。

万歩計は忘れてはいないけどこの歩数。
階下の図書館に行っただけ。
でも歌の練習はした。ま、いいか。
明日は明日の風が吹く。。。

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累計４１８１８７５２歩
２９日　　　２４６６歩
合計４１８２１２１８歩
ひさおさん、詩吟の会頑張りましたね！
当地、梅雨明けて、昼前には３７度を超える。庭周りと住居区の塵当番。鴉にかき回されたりしないよう注意、と言っても殆ど家内が実行している。
近くのファミリーマートまで、昼食のパンに合わせて牛肉コロッケ二個を買いに行っただけ。専らパソコンに向かって、俳句、短歌の
月例詠草を準備して過ごす。夕刻は中玉トマト４個摘み取る。

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累計・・28455429歩
２８日・・・・594歩
合計・・28456023歩

万歩計を付けるのを忘れている時間帯があったので３桁の歩数。
外に出れば割りばしを持って虫退治、中に入ればすぐにパンツを脱いでしまうフクにパンツを履かせる。
梅雨が明けてしまった！！！えーっ！！これから梅雨に入ると思っていたのに。
クーラーの電気代と、畑の水やりの水道代をどうしてくれよう。
夜はアイスノンで寝苦しさは解決した。
フクのオムツなどをアヤハまで買いにゆく。ついでにコンビニに寄ってアイスクリームを買う。この暑い夏、さて。

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累計・ ・ ・1580040歩
26〜28日・・・ 12123歩　
合計・・ ・ 1592163歩

暑さに慣れようと午前中アップダウンのある森の道を歩き、帰ってシャワーを浴びた。床に寝転んでいると夏風がそよそよと気持ち良い。こちらは昨日より少し涼しかったです。
畑つものはレタスが採れ過ぎて、ナスやトマトと一緒にお隣と友人に貰ってもらう。トマト、今年は中玉の黄色をつくりましたが、たくさん採れて優秀品種。赤いミニトマトとレタスで毎日冷たいサラダです。

また今夜も夜更かししている。早起きをしないと外仕事ができないので明日は昼寝をしない予定

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累計・・７１５７４５６歩
２８日・・・・５８８６
合計・・７１６３３４２歩

先生の推薦があったんですね。
期待されたのですから来年も出てください。
夜の合唱に行く。
先生は一生懸命に健気に教えてくださる。
始まる前に暑い暑いと会話が弾むと落ち着く？安心する。
あ、私だけじゃない、みんな暑くて大変なんだと思う。
ヘンデルの曲は２２歳の時のものなので、
長く生きている者には気合が要る。
レッスンの先生に感謝だ。先生の要求はクリアできている。
何年か前はこんな余裕はなかった。
今日も朝、夕食の準備をした。
頑張れなくなったら無理せず、朝からエアコンをかける、つもり。
皆さまもどうか無理をなさいませんように。神出鬼没の？ウプラさまもネ！
　　　　　　

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累計　42812719歩
28日　　　5706歩
合計　42818425歩

夜の散歩は涼しい風があり足取り軽く心地よかつた。
暑さに慣れてきたのかあまり疲れない。

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累計４１８１２１９５歩
２８日　　　６５５７歩
合計４１８１８７５２歩
関東地方、早くも梅雨明け。真夏日の天候、日中の気温３５度を超える。早朝の散歩でも２８度、汗ばんでしまう。早朝散歩プラス夕刻の
食材購入のお手伝い。更に腰痛のマッサージ。庭の水遣りも忘れずに実施。青紫蘇大きくなってくる。中玉トマト、暑い日差しに赤くなる。
茗荷の丈も伸び、収穫近し。山梔子毎朝五つぐらいづつ真っ白い花が咲く。夕刻に数えた莟が翌朝開く。
格別な用事が無い限り、クーラーと扇風機に守られて過ごしている。

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累計　　　　　　　　3068111歩
28日　　　　　　　　　6381歩
合計　　　　　　　　3074492歩
午前中、1階・2階の便所の掃除。
午後、3時過ぎ紫陽花とサツキの剪定。
夕方、40分あまり歩く。左脚がまだよくならない。だましだまし歩いている。
コガネムシは困った害虫です。大量に発生すると、槇や山茱萸の葉を食い荒らす。幼虫は草花の根を噛みきる。これからが要注意だ。

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