・・・たん

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累計　　　　　448015歩
１２日　　　　　7003歩
合計　　　　　455018歩
リビングの照明器具にLED電球が６ケついているが、１ケが消えていることに気づいた。早速買ってきて取り換えたが、東芝やパナソニックなどが混ざって、微妙に形状の異なるものが混在することになった。同じメーカーでも形状は変化していくようだ。

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累計・・４４９８８２６歩
１２日・・・・７１９８
合計・・４５０６０２４歩

遠くまで歩いていないが近場をあちこちした。図書館より、シニア館(靴を脱ぐ)より快適な所があった。忘れていた。地域センターのロビーが使える。馬場はちょっと遠い。大久保、若松町は５分程度。
ビールを買うついでに若松町の地域センターへ。検温があって、名と住所を書いて終わり。図書館よりスペースがあって、一つのテーブルを一人で使える。7、８人でいっぱいだが今日は３人だけ。食べるのもOKとのこと。２時間ほどゆっくりした。また行こう。
家に戻って生協へ行く。明日のお弁当の用意がないので、夕食は手抜きうどん。

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累計・・284542歩
６日・・ 5288歩
合計・・ 289830歩

今日は階段を上らず、逆コースで三輪山の神社へ。キノコは生えていない。コウヤボウキが小さく芽を出していた（あれがコウヤボウキならだけど）。可愛らしい黄色の木の花、なんていう名前だろう。写真を撮ればよかったな。
　　　

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累計・・26891177歩
１１日・・・ 6041歩
合計・・26897218歩

早朝６時からシルバーの写真撮影の仕事で家を出た。
シルバーの写真の仕事は月二回あるが、その早いほうの時間
そのまま唐崎に行き午後３時まで本業の仕事。
こういう場合、朝の弁当は家内が作ってもたせてくれ、昼の弁当は外で買うことになる。
唐崎駅近くのホカ弁が一番旨いので私はいつもそこの弁当。
家に帰ってテレビを付けたら３／１１の映像を流していた目が離せない。泣いている人を見て涙が出る。
夕方暗くなりかけの時間、サガワ廻りのコースを歩いてくる。

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累計・・４４８９５５１歩
１１日・・・・９２７５
合計・・４４９８８２６歩

やはりこの日は思っていた以上に気持ちが重かった。肥後細川庭園で春の光の中でのんびりしたかった。鴨が池でザリガニを捕まえて岩の上に上がり、つついて食べるのをずっと見ていた。モクレンと肥後椿がきれいだった。
沈丁花もまだまだ元気でいい香であった。

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累計４０１１０１６５歩
１１日　　　２６８４歩
合計４０１１２８４９歩
「命存ふ」をお送りした皆さんからの祝辞や批評など、一段落した感じ。☎、葉書、封書などとりどりのお言葉を頂き嬉しかった。旧交を温めたり、教えを頂いたり、いろいろでした。ご返事も相手によって文面も異なり、暫くは手間取りそうです。
歩くのは午後一番と決めてます。暖かく、歩き易いコースをゆっくり歩いてます。立ち止まり腰を伸ばしたり休憩したりで、距離の割りには時間がかかります。間もなく１９日には脊柱管手術を執刀した先生と面談診断があります。そこで現状の可否が判る予定です。

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累計・・276568 歩
６日・・ 7974歩
合計・・ 284542歩

近くの川沿いに「お誕生日橋」まで行った。ほんとうの名前は「ご誕生橋」。でも、間違えて覚えた「お誕生日橋」の方がいい感じ。
この川は「金原用水」という農業用水路で船明（ふなぎら）ダムから水を引いている。今日は鴨がたくさんいたので「鴨川」と呼んであげた。
土手は若草いろで菜の花や草藤が春らしい長閑さ。


土手を歩くとき時々剣道の素振りの真似などして、あほだね〜。しかし、ぐっと姿勢が良くなる感じ。
今日はチェリーのご飯のサイレン（とうとうサイレンになってしまった）うまく鳴ったかな。

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累計　　　　　445689歩
11日　　　　　　2326歩
合計　　　　　448015歩
木曜会のテニス。快晴、暖かくなったので、半袖の人もいた。

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累計　　26885624歩
１０日　　　　5553歩
合計　　26891177歩

１０日は、昨日に続いてしいたけ原木に種菌
を打ちこむ作業。完成して仮伏せをして終了。

今朝は早朝から出かけていて外からスマホ入力。不便です。
たどたど題詠の評は帰宅後やります。

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累計　　　　　　442463歩
10日　　　　　　　3226歩
合計　　　　　　445689歩
関東では強い春一番が吹いたようですね。こちらは少し前に夜のうちに吹いたようです。
今日はよい天気だったがどこへも行かず。午後は風呂場の改修案をだしてもらうため、大阪ガスの代理店にきてもらった。
最近詩吟の練習は4時半過ぎから6時までの間に45分間ほどしている。
そのとき、チェリーに夜の餌を食べさせている。私のサイレンを聞きながら食べるのがおいしいようで？？
「春簾雨窓」のような、なにげない人の気持ちを詠ったものが、今の私は気に入っています。

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累計４０１０９２３９歩
１０日　　　　９２６歩
合計４０１１０１６５歩
ひさをさん、無刀流組太刀そんなに怖いこと無いです。初心の方が最初に教えられる剣道の形です。これの打太刀と仕太刀を木刀で稽古します。他流の有段者でも剣道の基本形として稽古される方がおります。併せて坐禅をすれば良いとされてます。
今日は午後から散歩に出た途端、ものすごい風、春一番に見舞われて、杖を突いていてもよろめく程の強風。自転車に乗っていた人がよろめいて轉ぶ程、ぶつかっては危険と思い早々に帰ってきました。夜になっておさまったようです。

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累計・・４４８５４１９歩
１０日・・・・４１３２
合計・・４４８９５５１歩
頼鴨�高�ググってみました。頼山陽の子なんですね。吉田松陰、橋本左内らと処刑とあって、ついこの間の人がこういう死に方をしていたのだと身につまされます。「春簾雨窓」も聞きました。声が顔の前から出る？後頭部を使う声楽とちょっと違う感じですが、腹からの基本は同じですね。
方舟さんの木刀、素振りとはまた別なんですか。たかしさんの絵を思い出して(パッと見では腰が反っているようだったけど、)、剣道の身体を想像。
すごい！即、重心が足裏に下りる、首と腰がつながる。理想の立ち方を感じました。ゴリラです(モンキー・・・と言うらしい)。意識して歩くと気持ちいい、大地とつながる。たかしさん、ありがとうございました。
買い物に行く前に今日もシニア館に寄って１時間ほどお勉強。 腹筋をつける発声だけはやったけど、、、

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累計・・ 275199歩
６日・・ 1369歩
合計・・ 276568歩

冬の間は居間の一部屋に籠もっていたが、今日は隣の部屋との硝子戸を開けた。暖いと、せまいのがうっとうしくなる。夕方寒くなってまた一部屋に籠もる。
猫と変わらない。

ひさおさんの詩吟をチェリーは毎日聴いてるんですね。家の竜二（犬）はサイレンが鳴ると一緒に歌ってました。あ、別にひさおさんの声がサイレンという意味じゃありません。

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累計・・26882045歩
９日・・・・ 3579歩
合計・・26885624歩

正眼の構え一の太刀、なんとなく分かる気がします。
私も畑で鍬を振るうとき、普通の振り方ではすぐに腰が痛くなるので、脚を前後に開いて、
後ろの脚に体重を残して、膝を曲げて、膝の屈伸で鍬を打つようにすると腰に負担が掛からず、いくらでも出来るのです。
たぶん、一の太刀の構えというのと共通するところがあるのでは。
アヤハに行ったらシイタケの原木が売っていた。
３本買う。菌を打ってあるのは倍くらいの値段、原木だけのは半額なので、菌は前に買ってあったので安い原木だけを買った。
菌を打とうとドリルで穴を開けだしたらドリルのモーターが焼けた臭い。動かない。
急遽電動ドリルを買いに走る。前のドリルは４０年以上使ったので仕方がないと思いながら、菌を打ってある原木を買っておいたらよかった・・などとも思う。
高い原木になった。

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累計　　　　　432071歩
９日　　　　　　10392歩
合計　　　　　442463歩
詩吟の例会。大津市旧公会堂にて。
１４日（日）に春の大会。ラボール京都にて。私は頼鴨崖（正しくは山へんなし）作「春簾雨窓」を吟じる。
山岡鉄舟の無刀流組立ち…すごそうだ！
ベルギーのビールを飲む人：持って帰るのが重くて大変だろう。
蕗の薹を４０ケも見つけた人もいる。
リンゴとグレープフルーツ（またはネーブルオレンジ）は年間をとおして比較的安く買えるので毎日食べることにしています。

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