しちがつ

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累計・・31218290歩
３日・・・・2527歩
合計・・31220817歩

連日猿が出てきている。昨年などは一週間に一回か二回だったが、親子連れが来ているので子供に食べさせるために来ているようだ。
下の方（南）でも被害にあっているらしい。
昨日は前庭の剪定をした。五月と六月になにも出来なかったのでやることが盛りだくさん。
あと二、三日かかりそうだ。
とても暑い日で汗びっしょりになり早々とシャワーを浴びて、夕方はのんびりした。
「宇宙戦艦ヤマト」を見ていたが眠っていた。

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累計・・１１７１６６６８歩
０３日・・・・・８５８９
合計・・１１７２５２５７歩

水は飲み方も大切と思います。個人差もあるし、西洋医学と東洋医学でも
水の摂取量は違うのではないでしょうか。

ミューザ川崎までモーツァルト「レクイエム」を
聞きに行った。この間止めた合唱団の演奏会。
改めて思ったのは指揮者が超一流であると感じた。
新宿文化センター合唱団をすでに５回振った
バッティストーニに引けはとらないと素人には思えた。
その彼が振る合唱を聞いてしかし、〈よくわからない〉
というのが今日の感想。
指揮者の方向性なのか生活のためか、
根が深い問題であると思う。

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累計４４４０８２０４歩
３日　　　　１１３７歩
合計４４４０９３４１歩
水分をとること、意外に難しい。今日はお茶、珈琲以外に、真水は600CC程度しか飲めなかった。
これから寝るまでに200cc飲んでも、医師の指示量の半分800ccくらい。
午前中、家内を連れて往復自動車で送迎してくれる美容院兼散髪屋さんまで行ってくる。
私も散髪して夏らしい頭になりました。
６月末から七月中旬にかけて、いろいろな俳句会があり、投句に選句と多忙です。

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累計　　　　　　7283892歩
３日　　　　　　　3394歩
合計　　　　　　7287286歩
梅雨の中休み。
晴れ間の多い一日であった。
午後、自転車でアルプラザへ行った。クリーニング屋でワイシャツを受け取り、食品売り場では玉子、魚ソーセージ、レタス、胡瓜などを買った。
水を一日に1.5リットル飲むのはちょっとしんどいかもしれないね。

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累計　　４７３４５４７７歩
２日さ　　　　　　１８８７歩
合計　　４７３４７３６４歩

午前中に読み止しの幸田文著の木を読みました。松　杉　桜など１３種の樹木　口論ひとつ起こらない　和合のこえしか囁かないのであると結ぶ。晩年姑が「木になりたい」と何度も言っていた。

自宅前のセブンイレブンで鮭のおにぎり１個買いランチ。　
あとかりんとう饅頭と緑茶　夜までお腹がもつか危うい。
庭のブルべり―を２０個程摘み取り食べました。

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累計・・31214773歩
２日・・・・3517歩
合計・・31218290歩

天使と思うとき（眠っているとき）ありますがこれは大変と思うとき（ものすごいおてんば）の方が多いです。
２日は日赤に行ってホルモン注射を受ける。お腹に皮下注射。いよいよ治療が始まった。
これからどうなるのか心配でもあり期待もしている。

ビールやお茶でなく真水で水分摂取を。なるほどそうですよね。
このこと、覚えておきたい。
今日３日は３５度くらいになる予報だったので家中のエアコンの手入れ（掃除）をした。
午後一杯夜まで掛かったが、これで夏を迎えられる。

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累計・・１１７０６４７７歩
０２日・・・・１０１９１
合計・・１１７１６６６８歩

合唱が心地好い、一つになってからは特に。
午後、立川市の先までギターの体験レッスンに行った。
YouTubeで見て、語り口や誠実そうな顔に魅了された。
電車で１時間以上だが行く価値は大いにあり、と思った。
ギターの選び方などで何度もメールのやり取りをして
初対面の感じなし。思った通りの人だった。
駅から３分と近い。少なくとも１年は続くだろう。
上手くなろうと思わず、音を楽しんでゆっくり行こう。

モモちゃん、目が特にかわいい。
たかしさん家に天使がやって来ましたね。
かわいすぎてここにコピペしたつもり。うまく行くかな？
ダメだった。文字だけのコピペで写真現れず。

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累計・・・・・・・・・・・・１９５７３９１歩
１日・・・・・・・・・・・・・・・２１５５歩
２日・・・・・・・・・・・・・・・３５９６歩
合計・・・・・・・・・・・・１９６３１４２歩

　庭の百合が大きく二輪開いた。仏様と玄関の一輪挿しにいける。
仏様　驚くほどの大きさ。久方ぶりに自家製の花が供えられて満足した。

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累計４４４０５４４９歩
２日　　　　２７５５歩
合計４４４０８２０４歩
たかしさん、仔猫ちゃん、話題になっていたももちゃんでしたか。お目々のまん丸いのが可愛いですね！
先般健康診断を受けた結果を知りたく、午後から掛かりつけの医院まで、家内と同行する。
家内は診察の結果すべて問題無し、私は尿酸値が0.3オーバー。日常の生活の中で、水を１．５リッターを
飲むようにとアドバイスされる。ビールやお茶でなく真水を補給されるようにとのこと。
早速実真水を100CC飲んだ。お茶や珈琲でなく、真水を飲むと言うところが大切らしい！

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累計　　　　　　　7277809歩
２日　　　　　　　　6083歩
合計　　　　　　　7283892歩
午後、近くの郵便局へ振り込みに行き、少し遠回りして帰った。
このところ最高気温は３０度を下回っているが、明日は３３度から３４度くらいまで上がるらしい。
かわいい猫だね！

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猫　堪らなく可愛い待ち受け画面にしたいほど。
蒸し暑いです。朝ぶろに入りクラーの部屋にいると寒いぐらい。

累計　４７３３９４５４歩
３０日　　　　３０３１歩
１日　　　　　２９９２歩
合計　４７３４５４７７歩

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累計・・31209361歩
1日・・・・・5412歩
合計・・31214773歩

１日は午前、編集で明日都。
大会の後始末がほぼ終わる。しかし新年会があるのでまだ大道具、小道具は我が家の廊下に置いたまま。
そこから資料を次の担当の京都支社の方に一部送った。
午後、雨がやまない。テレビ、録画していたブルース・ウィリスの映画を見る。
夕方少し雨がやんでいたので運動公園まで歩きに行ったが帰りはザーッと降られた。
その帰りみちの途中、鹿が田の稲を食べているのを目撃、スマホで撮影した。

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はなゆきさん、ありがとうございました。
スレッド作るの忘れてました！！
コピペさせてもらいました。

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累計　　　　　　7270526歩
１日　　　　　　　7283歩
合計　　　　　　7277809歩
このところ歩数の少ない日が続いたので、夕方５０分間歩いた。
朝の３時からバレーボールの試合の観戦。よくやるね。

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累計４４４０２０３９歩
１日　　　　３４１０歩
合計４４４０５４４９歩
たかしさん、折角の畑、お猿さんに遣られてしまいましたか！なんとか防止する手段ないのでしょうか。
小雨が降ったり止んだりの一日。午前中、暫くぶりに家内同伴で西武百貨店地下の食品売り場まで。
予約したタクシーで百貨店前まで、家内は食品売り場へ直行、私はさいたま銀行まで、年金を引き出しに行く、
今月から二万円ほど年金が増えていた。結構なことと思う。
予定された場所で買い物の済んだ家内と合流、ずしりと重い袋が３個あまり、重い袋は私が持って
たくしーのりばまで。正午前に帰宅、買ってきた昼食用のお弁当で満腹。午後からは好日向けの歌を準備する。
５日の支社歌会の準備もOK .

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