８月す

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累計・・30046216歩
２２日・・・6333歩
合計・・30052549歩

新聞短歌の選で一日過ごす。そとは猛暑。
コメリに行って藁の束を買ってくる。寒菊の苗が売っていたのでそれも少し買う。
夜は録画しておいた「ミラクルニール」を見る。こういう映画が大好きだ。

おとなりからゴーヤをいただいたので、作り方を家内に言って作ったもらった。おいしいです。

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累計　４６０４２５９０歩
２２日　　　　２３４０歩
合計　４６０４４９３０歩

夜の散歩は道のはね返しの熱もなくなり風も涼しくなってきた。
目標４５００歩が最近全く歩けていない。
涼しくなると歩くのも気持ちが良い。

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累計・・９８１７４９６歩
２２日・・・・３２５８
合計・・９８２０７５４歩

階下で夜は合唱。近すぎて気分転換もできず歩数も少ない。
いつもの通り友を駅まで送って生協に寄って
大通りを帰ってくる。
合唱もほどほどに遠くがいい、歩ける。
苦瓜は茹でこぼしのようにするんですね。
なんだか勿体無い。ちょっと違う方法を考えようかなぁ、、、。

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累計・・・・・・・・・・・・１０９２６１４歩
２１日・・・・・・・・・・・・・・４５２５歩
２２日・・・・・・・・・・・・・・３５７１歩
合計・・・・・・・・・・・・１１００７１０歩

　ポストへ投函に行くのが楽しい　以前はもう少し家のちかくに有るといいのにと思っていたが　歩数は稼げるし　近くの神社に　参れるし　公園抜けできるし　言うこと無し・・

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累計４３５００４９９歩
２２日　　　３１６２歩
合計４３５０３６６１歩
午後から雷雨、一旦止んだが午後５時過ぎまたもや雷雨。この時間マッサージ院にいたが、雷雨の通り過ぎるまで雨宿り。
雨が止んでから、途中のコンビニで家内から依頼のあった野菜類を購入して帰る。
雷雨の時、停電あり、自動温水器も故障？してしまう。自分で修理してみたが、途中からうまく行かなくなり、
建築会社の旭化成経由でメーカーのダイキン工業から技術者に来て貰うことにした。
あれこれ若いときのように触れなくなった。

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累計　　　　　　　　5514707歩
２２日　　　　　　　　1508歩
合計　　　　　　　　5516215歩
短歌を作らねばならない。そのため外出はしなかったが、成果はかんばしいものではなかった。
ゴーヤを煮るのは、我流でやっています。油は全く使っていません。適当な大きさに切ったゴーヤを１５分ほど茹でて、一旦水を切ってから、蜂蜜、花かつお、醤油で味付けしています。

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累計　４６０３８５３６歩
２１日　　　　４０５４歩
合計　４６０４２５９０歩

ＮＨＫテレビで今モロッコのフエズ刺繡をみている　
青（平和の象徴色)のタイル張りの館　青い色の刺繍の洋服を着た夫人らを見て　かって旅したのを思い出した。

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累計・・30043201歩
２１日・・・3015歩
合計・・30046216歩

江州音頭を好日大会の終わりに・・・おおー、やってみたいですね。滋賀県の人は全て踊れると思う。
「魁夷の馬」の感想、わたしも今日送るつもりです。
トマトはどうもわが家は予想通り１５，６個で終了の感じ、後２，３個付いていますが、ちゃんと熟すかどうか。
昨日は唐崎に仕事、その足でアヤハに寄り洗剤やら保冷剤やら家内に頼まれたものを購入。
あまりに暑いので扇風機をもう一台出してきた。
押し入れの奥にしまってあった昭和の扇風機、昭和の風を送り出す。

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累計・・９８０５７６５歩
２１日・・・１１７３１
合計・・９８１７４９６歩

朝、コンビニに行ってプリントし直し。
コンビニは生協からさらに歩く。
ちなみに生協は森の道の終わりにある。
iPad上のWord機能は制限されています。
夜は杉並公会堂でメサイアの練習。
地下鉄の乗り換えと、駅から会場までなどあってよく歩いた。
苦瓜は明後日作る予定。関西は煮る？タイタン号？油は使わない？ですか？

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累計４３４９７８６２歩
２１日　　　２６３７歩
合計４３５００４９９歩
たかしさん、お祭りの裏方さん、ご苦労さまでした！大変なお仕事だったと思います。
江州音頭の踊り、好日大会のお開きに踊ったら、支社によっては踊れる方も少なくないと思いますが。
蒸し暑い一日、まとまった散歩はなし。、夕刻涼しくなったらと思っていたら、雨になってしまい散歩は出来ず。
傘と杖で両手を塞ぐのは危ないので、又好天の早朝か、夕刻の時間帯で出掛ける予定。
中玉トマト、少し小さくなったが１３個収穫。蔓の先に花が咲いたがもう実ることは無いと思う。
残り２０個ぐらいで終了のつもりです。

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累計　　　　　　　　5511688歩
２１日　　　　　　　　3019歩
合計　　　　　　　　5514707歩
午前中、先日いただいた清水泰子歌集「魁夷の馬」の読後メモを完成させ、清水さん宛て送り状を書き、投函した。
午後、近くの郵便局へ滋賀県文学祭の詠草料１２００円を振り込みに行く（自転車）。いつも思うのだが、振込手数料２６２円は高すぎる。
朝の庭の水遣りでは、木々の陰がだいぶ長くなった。

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累計　　４６０３５３９１歩
２０日　　　　　３１４５歩
合計　　４６０３８５３６歩

夕食後の散歩道には虫の声　暑い暑いと食べて寝るだけの日日を送るわたしは虫の鳴き声に　背を正される思いで帰途に就く。

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累計・・30040841歩
２０日・・・2360歩
合計・・30043201歩

いつかどこかで江州音頭おぼえたのが役に立つ・・私も少しそんな気がしております。
ゴーヤを蜂蜜と花かつおと醤油で煮る・・・よくお隣からゴーヤをいただくので今度もらったら作ってみたい。
昨日は朝からテントなどの片付け。体力の限界で終了、お疲れ様解散となった。
シャワーしたあと、アイスノンを頭に当てて終日テレビの前で寝そべって過ごしました
大津は３８度で大阪や京都よりも暑い。
夕方、陽が落ちてから水やりに出たのみ。
iPad miniとWord、相性が良くないのかな。私の使っているワードはスマホにも入れられるらしいのですが、まだスマホ（アイホン）には入れてません。今度入れて使えるかどうか試してみたい（時間あるときに）。

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累計４３４９４２１２歩
２０日　　　３６５０歩
合計４３４９７８６２歩
昨夜の今頃は雷鳴と稲光で、賑やか。万一落雷などでパソコンがおかしくなっても困るので電源を切っておいた。
今夜は、静かな夜を迎えています。散歩コースを短縮して、無理のない範囲で歩いてます。
今月の句会の季題に「露草」が出ましたので、散歩コースの露草や露草の花を観察しながら歩いてます。
血圧の測定値など、数値としては熱中症は治ったと思いますが、脚力はいまいちで、時間を掛けて鍛錬したいと思ってます。

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累計　　　　　　　　5509089歩
２０日　　　　　　　　2599歩
合計　　　　　　　　5511688歩
今日も３８度という酷暑日。１０時前にアルプラザへ自転車で行く。蜂蜜をどうしても買いたいため。ゴーヤを蜂蜜と花かつお、醤油で煮る。一週間ほど前に３本煮たが、なくなったので、次の３本を煮た。玉子などは入れないので、一週間ほど賞味可能。独特の苦味があっておいしい。
たかしさん。忙しい夏祭りでしたね。お疲れ様。江州音頭はどこかで役に立ちますよ。

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