２月

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累計４６０５７８４３歩
１４日・・・２７９６歩
合計４６０６０６３９歩
たかしさん、励まして頂き有り難う。１００歳まで詠草を出せるよう
頑張るつもりになりました。
冬期オリンピック、日本勢頑張ってますね！競技によってはルールの
分かり難いのもありますが、結果を見て応援してます。
午後からの気温、暖かくなったので散歩に出掛けました。昼近く、犬友には
出会いなく、帰宅。体調はよく、これから暖かくなるに従い、歩数も
延びるかと思ってます。
珈琲の粉、抽出した後に残る粉末、盆栽の肥料になると教えられ、
少しづつ、鉢に入れてます。

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累計 83,653
14日 6,467
累計 90,120

ホント！モモさんすばらしい！
相棒ですね。

2年ほど怠っていたウオーキング　暮らしの中に復活したことが嬉しい。愛犬ランはお座敷犬と化しときどき足を踏ん張らせて動かなくなります。3キロ無いのでひょいと担いで歩きます。

身体が弱いから　無理させないように　出来るだけ長く一緒にいたいと思っています。

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累計・・１４８１６７７７歩
１４日・・・・・５３７８
合計・・１４８２２１５５歩

オットが銭湯へ行った隙に発声練習、こう言う時にポロリと気づきが
降りて来たりする。　　　　　
裏の郵便局に行ったら､､､そうだ、馬場へ行って
製本テープを買って来よう、と、早稲田からバスで馬場へ。
方舟さんが大好きな？竹宝へ。
お気に入りのノートがあるが重いので半分に切って
製本テープで止めると立派な２冊に変身する。
こういう文具専門店があると助かる。大昔は歌舞伎町にも
カワキチという紙専門店があった。
モモがこむら返りで、モモの持ち主が叫ぶと
犬のモモが反応する。← ← ←猫様だった！モモさま失礼！
主がハック、と言うと弟子がションとすかさず応える共振、
モモさまの身体意識は抜群。あるいは気遣い抜群？

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累計 32836724
１３日 2445
累計 32839169

夏みかん採りをした。
木に登って足に力を入れ続けているとモモの裏側やらふくらはぎにこむらがえりが起こる。
あーっと叫ぶと、モモがびっくりして飛んでくる。
夏みかんは段ボール箱に入れて廊下に積む。廊下が狭くなる。
途中で今堅田のフレンドマートへ買い物に行く。

方舟さん、短歌を「発信」したり「投稿」することは百歳越えても大丈夫と思います。
ボイトレ、なに？と思ったらボイストレーニング、声も大事ですね。
足も大事、
オリンピックのスノーボードの技の名前、聞いていてもさっぱり分からんが凄いことなのはよく分かる。

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累計　　５４０５７１３６歩
１１日　　　　　１３８５歩
１２日　　　　　３９６０歩
１３日　　　　　２９６８歩
合計　　５４０６５４４９歩

１２日孫娘が女の子誕生の写真を送ってくる。
歌集出版のお祝いにピンクのチューリップの花束を
甲賀高音楽部の４歳下の後輩からいただく。

お礼に長次郎のお寿司をご馳走する。

妹の京子さんがドライバーで来てくれる。

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累計４６０５４７９９歩
１３日・・・３０４４歩
合計４６０５７８４３歩
はなゆきさん、お歌の発表会、いかがでしたか！
俳句関係の会、二月末の投句締め切りで２団体あり、3月4月も俳人協会など、
お付き合いしなければならない。せめて入選するくらいの作品を準備す
るのに忙しい。短歌の方は、明治神宮献詠会だけなので、やりやすい。
それも、間もなく出来なくなる年齢になりつつあるので、できる限り
頑張ろうと思ってます。
午後から天候回復、少しだけでもと散歩に出かけ、犬友と遊んできました。

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累計　　　　　　10800110歩
１３日　　　　　　　4633歩
合計　　　　　　10804743歩
税務署へ自転車で行き１０時半頃確定申告の書類を提出した。
帰りに皮膚科医院へ行った。左足第２指先端のうおの目の治療。化膿していた。抗生物質、痛み止め、胃薬、塗り薬を処方してもらった。
ボイトレ。週１回の人、月２回の人。ともによくがんばる。私は毎日我流の３０分から５０分の練習。
♀の子なのに片足上げておしっこ。意識は♂なのかも。

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累計・・１４８０７３９０歩
１３日・・・・・９３８７
合計・・１４８１６７７７歩

朝頑張って起きて10時始まりの體術に行った。
電車が混む。やはり13時半からが行きやすい。
次の音源がまだ無いので楽譜を出して自力で準備。
不器用なので練習なしでは歌えない。
週一のボイトレか、いいなあ。私は月２回。
動けるうちだ、金欠病と言わずに
もっと増やそうかな、、、水飲んで、、、要勇気。。。　　

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累計 78,753
13日 4,900
累計 83,653

きょうは週1回のボイストレーニングの日でした。
約1時間です。
お昼を挟んで散歩。
きょうは元気が出ずゆっくりの散歩でした。
今一番寒い時期かもしれませんね。

わが家の犬は　綱の引っ張りっこやボールの引っ張りっこでストレスを発散させるので　毎日ボール投げをします。ウーウーウーとうなり声を上げて頑張っています。

あと、女の子なのに片足を上げておしっこします。
誰が教えたわけでもないのに・・・。
オスのように高くはあげませんが　半分ぐらいの高さまで足を上げています。見る人は目を丸くします。

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累計 32831719
１２日 5005
累計 32836724

ホームページの動画作りをやり直しばかりしていて、
夕方、４時から運動公園まで歩きにゆく。
ここへ来ると腹筋、鉄棒にぶらさがりなどやる気になる。
そして毎日これを続けようと毎回思う。しかし毎回家に帰ってしまうとどこかへ消えてしまって続かない。

はなゆきさん、演奏会盛況でよかったですね。
靴、むかしは私もこだわって４Ｅのものでないと（４Ｅだったかな？）など靴屋を回ったりしたが
最近は靴は靴屋でなくコメリとかアヤハの作業用の靴を購入している。
こうした靴は全てが幅広で問題なく履ける。丈夫で、しかも値段が安い。
うらの梅のつぼみ、まだまだ咲きそうにない。

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累計４６０５１９２１歩
１２日・・・２８７８歩
合計４６０５４７９９歩
曇り空、午前中、俳句関係の原稿送付するため、近くのポストまで。
ゆっくり歩いたが、左足に痛み発生。迂回して散歩と思ったが、まっすぐ
休みながら帰宅。今日は、段ボール、古新聞紙、などを出す日。紐で
十字縛りなどは自分がして、外へ出す運搬は家内が頑張って済ませる。
寒い一日でした。

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累計・・１４７９９０００歩
１１日・・・・・７８３２
１２日・・・・・・５５８
合計・・１４８０７３９０歩

昨日は演奏会後、打ち上げ、２次会をしたが
それでも９時には家に着いた。
《ロ短調ミサ》は人気があるせいか、お客様が
1000人は超えたと思う。いつもより多い気がした。
形式ではなく、歌を聞いた後で感想など、
お手紙を書いてくださる方もあってジーンとした。
舞台ではソプラノの色々な声が混ざって歌いにくかった。
先生の大変さを改めて思った。　　　
わがベアフットシューズは買って１年なのに、もう破れそうな感じ。
次はvivo ではなく、ゼロシューズというメーカーにしようかと思う。
少し長持ちするらしい。　　　　
kimi さんはお薬様に丁寧にお願い申し上げる？

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累計　　　　　　10797434歩
１２日　　　　　　　2676歩
合計　　　　　　10800110歩
木曜会のテニスの日だが、左足のうおの目がまだ非常に痛むので欠席した。
午後、自転車でAlpenへ行きテニスシューズを買った。これまで履いていたシューズは親指の爪を変色させるので、なるべく幅広のものを選択した。
明日は本来歩数を稼ぐため徒歩にて税務署へ確定申告に行くつもりだったが自転車に乗らねばならないだろうと思う。

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累計・・・・・・・・・・２３８０５９３歩
１１日・・・・・・・・・・・・・７８０歩
１２日・・・・・・・・・・・・１９１８歩
合計・・・・・・・・・・２３８３２９１歩

　貰ってきた　お薬を２つの入れ物に　入れる。これがわかりやすい。
自分で納得しつつ飲める。血圧を下げる　お薬、血糖値を下げるお薬。どなた様も，必要な場所に迷うなく　行ってくださーい。お働きくださーい。　　

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累計 32830520
１１日 1199
累計 32831719

歩数計算ノート役に立てばありがたいです。
「好日」のホームページのトップ画面に動画を載せようという試み。
自サイトの動画を載せてオートプレイとループ（繰り返し再生）は出来るようになったが、
自サイトの動画は、iPhoneやiPadでは表示しないことが判明。
すべて満遍なく見ることが出来るようにするのはユーチューブを載せるのがいいのだが、ユーチューブを埋め込むと、オートプレイとループが出来ない。方法はある筈なのだが・・・

昨日、オリンピックの女子のハーフパイプ競技を見ていたら中国選手が落下して倒れた。
担架で運ばれていったが気になっている。

非情と非常、マチガエました「非常に感謝」でした。非情と出てしまってこの違いにまったく気付かない。
コロンさんは保健師さんだった・・健康のための知識をいっぱいお持ちでしょう。

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