９月

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累計　21143歩
7日　　 277歩
8日　　2091歩
合計　23511歩
7日(日)京都支社歌会
NHK1のダーウィンが来たは、今夜は京都特集。法然院、鴨川源流の志明院、鴨川など。何度も、尋ね懐かしい。鴨川源の岩屋洞窟は今は柵がしてあり、霊水の雫が杓子で汲めない。法然院のムササビやクモタケは「森のセンター」観察会で双子と観て学んだ。
皆既月食は一度眠り起きたが身体、目がついてゆけずじまい。
8日(月)蒸し暑い日、大津支社歌会。皆さんお世話になりました。帰宅してすぐシャーワー。それから一休みして夕飯支度。奈良吉野川の鮎を今朝頂いたので塩焼きにする。
夫が留守番でき歌会に出られ嬉しい。

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累計・・１３７８０６６２歩
８日・・・・・・５１０９
合計・・１３７８５７７１歩

午後、夕食の準備をして夕方散歩がてら
大久保通りを下っていく。湿度が今日は高く
遠くまで歩く気もしないので東新宿の手前で引き返す。
仙骨の動きを増やそうとやってみたが自己流では怖い、
腰を痛めそうでやめた。
呼吸法も胸式、腹式、逆腹胸式？などやったが気が乗らない。
体躯をもう一回り大きくする手っ取り早い方法って
ないのかなぁぁぁ。。。
椎骨は私も伸ばそうと頑張っている。寝る前に骨を尾骨から丸めていって、
元に戻す。イメージですが丸まっていく感じ。

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累計　　　　　　9778657歩
8日　　　　　　　14750歩
合計　　　　　　9793407歩
好日大津支社歌会。１時から２時５０分ごろまで。7名主席。少人数だったので、それぞれの作品に多くの意見が出された。たかしさん、さららさんお世話になりありがとうございました。
18時30分からチェリーは犬猫病院で受診。甲状腺機能を活発にさせる薬を服用してから2週間になった。今日も血液検査があった。8月17日の検査のときはT4というホルモンの数値が０．５であったが、３．５になっていて大幅に改善がみられた。薬を1ケ月分処方してもらったので、次回の検診は10月8日となる。毛が生えだすまでには3ケ月くらいかかるらしい。

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累計４５５８８４５０歩
８日　　　　３７２５歩
合計４５５９２１７５歩
暑さはかなり凌ぎやすくなって来ました。午前中は自動シャッターの修理にメーカーから
技術士がやってきて、午前中一杯かけて、一階のシャッター三枚のモーターの交換などして修理完了。
午後からは郵便局まで行き、予定していた支払いの送金を済ませた。夕刻から雷鳴が響き、
大雨になる。雷鳴や稲光も激しく、落雷を避けてパソコンの電源を切って、収まるのを待つ。
幸い、雨も洪水になるような事は無く、落雷も発生しないでホッと致しました。

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累計 32355944
７日.......1941
累計 32357885

ぶらさがりをして１分くらいすると腰のあたりでコキッと音がする。ハマり込んでいた椎骨が下半身の重みで伸ばされて元の位置に戻った（ような）音。
この音がすると腰がしばらくの間（しばらくだけ）楽になる。
私の身体にはぶらさがりは必須だ。
その力を借りて運動公園まで歩こうと思ったが、振り返るとモモがついてくる。
あまり遠くへ行く習慣をつけると具合が悪いので森の道に入る前に引き返す。
石破首相が退陣表明、なんだか詰腹を切らされた感じだ。
阪神がリーグ優勝、早くからダントツだった。どうなったのだろう。喜びながらもひっくりかえる不安もある。

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累計・・１３７７６１５４歩
７日・・・・・・４５０８
合計・・１３７８０６６２歩

４時過ぎて散歩がてら生協まで行って
明日のものを買ってくる。
日差しは強くてもカラッとしていて心地よい。
これぐらいだと、夏がもう少し続いても良いよ
という気にもなる。
朝はサッカー、午後は男子バレー、
夜は女子バレーの銅メダル決定戦、敗れた。
サッカーを見ながら何か面白くない？と感じる、
そうかサッカーと違って卓球、バレーは
点数も人も絶えず動いている。
身体がしなやかに動く様が美しい。
ホワイトコーンは見ても食べたいと思わない。黄色が元気に見える。

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累計　　　　　　　9772583歩
７日　　　　　　　　6074歩
合計　　　　　　　9778657歩
京都支社歌会。１３名出席。ホワイトコーンに関する作品があったが
私は食べたことがない。食べている人が多数であった。

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累計４５５８５１８９歩
７日　　　　３２６１歩
合計４５５８８４５０歩
今夜は本当に満月、空も雨に洗われたせいでしょう。綺麗な月が昇りつつあります。
私も暫くは窓を開けて置きます。今日は郵便局に用事がありましたが、日曜日でお休み。
明日まで待つことにしてます。秋めいた季語が通用しそうな感じになって来ました。

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累計 32351743
６日.......4201
累計 32355944

昼の暑さは戻ってきたけれど夜が涼しい。
熱帯夜がなくなるのはありがたい。
秋の文学の催しがだんだん押し寄せてくる。
ぶらさがりをしなくなって２か月ほど、昨日やってみたら出来なくなっていたので、慌てた。
何度か挑戦して出来るようになった。身体は確実に退化してゆく。
出来ることは毎日やらないと駄目だ。
運動公園への歩きも再開したい。
わたしも昨日プリンターインク買いに行きました。ワンセットが7,200円、プリンター別の機種と２台使っているのでそちらも買った。これはバラで。

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累計　21935
5日6日 1218
合計 22143
5日.リハビリ、歯科。
6日、リハビリ。台風15号、当地は夜中の雨がひどかった。空の色、風はさわやか、日差しは強く暑かった。
静岡県直撃、三ケ日、浜北区、焼津、遠州支社の皆さんお見舞い申します。
今日午後は、京都支社歌会です。　

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累計　　５５５１５０９８歩
３日　　　　　　１４０５歩
４日　　　　　　１６６７歩
５日　　　　　　２１８３歩
６日　　　　　　２８６３歩
合計　　５５５２３２１６歩

ずいぶん涼しくなり夜の散歩道にも虫の音が聞こえる。
明日ランチをしようと散歩友達から電話あり自宅においでになる　明日はリビングを掃除しなくてわ。

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累計４５５８１３６４歩
６日　　　　３８２５歩
合計４５５８５１８９歩
プリンターのインクが切れる。午前中歩いても行けるノジマ電気まで、インクを買いに行ってくる。
台風が逸れて、気温も秋めいてくる。夜になって、耿耿と月が昇り、しばらく見とれてしまう。
時季としては仲秋に近く、一句書き留めました。ご笑覧ください。
　　仲秋の月をこの地に老いて見ゆ　　方舟

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累計　　　　　　　9768085歩
６日　　　　　　　　4498歩
合計　　　　　　　9772583歩
NTTドコモのdポイントを使って買い物をするため、５時過ぎからファミリーマートへ行った。「本麒麟」、「秋味」、どら焼きを買った。どら焼きはビールのつまみではなく、チェリーに薬を飲ませるときに使うもの。

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累計・・１３７７３７５５歩
６日・・・・・・２３９９
合計・・１３７７６１５４歩

日中の日差しは強いけど、湿度が低くて快適。
５時過ぎて少し外に出て、軽く図書館の周りを
ぐるぐる、深呼吸して帰って来る。
涼しいってこんなに気持ちいいんだぁぁぁ。。。

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累計・・・・・・・・・・２８５３８７９歩
５日・・・・・・・・・・・・・・３５８歩
６日・・・・・・・・・・・・・・１１８歩
合計・・・・・・・・・・２８５４３５５歩

　台風のおかげで、随分すずしくなった。雨のおかげで　庭の青じそが　勢いずいた。

　

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