２月sa

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累計・・29261378歩
３日・・・・5876歩
合計・・29267254歩

朝一でシルバーの仕事に出かけた。
その道すがら自転車のたくましいお母さんに出会った。
子供を二人乗せる為の装置が前と後ろにある自転車に子供を二人乗せているのはよく見かける。
このお母さんはもう一人、一番小さい子（赤ちゃん）を肩から提げた頭陀袋のような袋に入れていたのだ。
つまり４人で１台の自転車に乗っていた。
思わず「がんばってください」と運転席で呟いていた。
昼前に唐崎で仕事があったので、おにぎりを持って行く。
帰宅後のんびりしていたら直ぐに５時が近づく。歩きに出た。
そうそう、夕食は恵方巻でした。おいしくいただきました。南南東を向いて。

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累計４２６９９９４６歩
３日　　　　３２２１歩
合計４２７０３１６７歩
寒い曇り空。午后になって、マッサージ院へ行くほかは外出無し。体調は格別痛むことは無く、辛いことも無く、パソコンに向かっている。
夕食の独活の味噌和えで、日本酒の燗酒美味しく頂く。よその人達からは年齢の割にはお元気ですね！と言われるが、いい気になってはいられない。
生活態度、考えてます。
今日は節分でしたが、このあたり豆をまく声も聞こえない。田舎の風習は歳の数だけ豆を食べるのだが、９２粒も食べる気がしない。
炒った大豆を淹れたお茶を飲むだけにする。

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累計・・８５７０８９３歩
０３日・・・・６５８２
合計・・８５７７４７５歩

あー！節分でしたね。
恵方巻きを買って夕食にすればよかった。
東新宿方面に散歩に出たついでに
文化センター横の登山用品？を扱う店を覗いた。
ここの店員さんは皆表情が自然、いっぱい話してきた。
本店らしいが名はちっとも覚えられない。
たぶん１年以上行っていない。目の保養になった。
プレゼント用のいいのが見つかった、行くべくして行った気分。

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累計　　　　　　　　　4335954歩
３日　　　　　　　　　　5940歩
合計　　　　　　　　　4341894歩
午前中、３け月ごとに受けている眼の定期健診。今回は視野検査、眼底検査も行う。特に異常なし。これまで通り点眼を続けること。（緑内障）。
節分なので、友人が恵方巻を１本持ってきてくれた。昨年は体調が悪く作れなかったが、今年は作れるようになった。一度に全部食べることができないので、夕食に６０％ほどをいただいた。

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累計・・29255711歩
２日・・・・5667歩
合計・・29261378歩

電話の連絡など多かった日。始めて電話で話をした人が、短歌作品の印象とはかけ離れた声と話し方で驚いたり・・・
ハガキもたくさん出した。ようやくヒヨドリ除けの餌台が完成。
小鳥の止まり木も設置。
しかし思い通りに小鳥が集まるかどうか、家内が一番懐疑的。
夕方、５時前から歩きにゆく。運動公園で曇り空を見上げながら腹筋２０回、鉄棒でぶらさがり、振り子運動など、一連のパターン。
「がんばってください」と言う子供らは居なかった。

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累計・・８５６５３６８歩
０２日・・・・５５２５
合計・・８５７０８９３歩

人が多い電車で楽譜を開くのは気恥ずかしい、
歌詞をメモした手帳を出すのも緊張する、
歌詞だけの軽いノートにカバーを付けてどこでも読めるように
大雑把に纏めたらだいぶ頭に入っていると感じる。
もっと早く気づけばよかった。
４時まで部屋に篭る。洗濯、料理の下処理をしながら
ずっと譜読みしたり、録音を区分けして覚えやすくしたり、
言葉を纏めたり等等、出かけなくて済む日も楽しい。
しかし外にも出ないと夜に気が沈んでしまう、と東新宿まで散歩。
珍しく目的が散歩。外に出るとどんどん元気、気持ちいい。
あー家に閉じこもらずに出て来てよかった。
もし「歩く」と関わっていなかったらもっとぐうたらしてたに違いない。
東新宿の池はまだ凍っていた。

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累計４２６９５８３７歩
２日　　　　４１０９歩
合計４２６９９９４６歩
日差しがなく寒い風が吹いて冷え込んだ一日。散歩も達磨さんのように着込んで、もう少しという気にもなれず帰宅。
あとは専ら短歌、俳句の作品の準備に過ごす。タンザニアから帰国した甥が現地のカシュウナッツを送ってくれた。ビールのつまみに丁度良く美味しく頂いた。
自分の体調少しづつ良くなっている感じ。血圧は正常値に戻ってくれる。むくみも多少残っている様子だが、悪化しては居ないと思う。
俳句関係の編集会議などは、後進にバトンタッチ、格別なことが無い限り欠席としている。
二月、俳句の季語は春になったが、自分自身も冬から抜け出したいと思う。

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累計　　　　　　　　4327821歩
２日　　　　　　　　　8133歩
合計　　　　　　　　4335954歩
木曜会のテニスはさぼった。底冷えのする寒さをきらったのと、肉や魚、野菜などのストックがなくなったので買う必要があったため。
午後、食品スーパーはずいへ行く。
夕方３０分あまり歩いた。
明日は目の定期健診の予定。

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累計　４３６６００６５歩
２日　　　　　３４９８歩
合計　４３６６３５６３歩

読書会のメンバーさんお休みの３回続く関電ビル前に住むＮさんを訪ねる。少し認知の兆しも見え問答もちぐはぐになる。
加齢とともにお互い変化しつつある。

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累計・・・・・・・・・・・・４５０５９９歩
１日・・・・・・・・・・・・・・６２０２歩
合計・・・・・・・・・・・・４５６８０１歩

定期検診の眼科へ行く。白内障の手術はいやですよね。と言われて、ひやっとする。いやですと言うと、３ヶ月分いつもの目薬をくれた。
まだ、眼鏡で新聞は普通に読める。

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累計・・29253664歩
１日・・・・2047歩
合計・・29255711歩

午前にひとつ唐崎で仕事、おにぎりを食べてコピー屋へ直行。
３０首詠の応募作のコピーをして、郵便局へ寄って郵パックや切手などを購入。
帰宅後、資料の送付の準備などして五時を回っていたが中央局で投函。
これが終るとやれやれ。
風呂の掃除をしてからゆっくり「ジェーソン・ボーン」の何度目かを見る。
９０を越えると突然、身体に変化が出てくるのですね。
でも方舟さんはゆっくりと乗り越えてゆかれると思う。乗り越えてください。見ております。ついてゆきます。

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累計・・８５５１６３７歩
０１日・・・１３７３１
合計・・８５６５３６８歩

目黒で朝の合唱。
名前がたのしい権之助坂をひたすら下って目黒川沿いのホールまで。
いつもの目黒に行ったらほぼ寄る蕎麦屋でお昼。
帰ってバタン！と昼寝。　夕食を作って夜は文化センターの合唱。
来月が演奏会で今日を含めてあと４回で本番の指揮者の指導がある。
罵声はないが、それに代わる言葉が何度も何度も飛び出す。
胃が痛い思いをして先生も大変だ。
歌うほうも大変だよー！　
方舟さんたちおしどり夫婦！
さららさんもあったまってねー！

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累計　４３６５６７９９歩
１日　　　　　３２６６歩
合計　４３６６００６５歩

明日は雨降り３度〜８度の予報。今日も寒かったです。
風邪をひかないように暖かくしてお大事に。

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累計４２６８８３９３歩
１月３１日　３０１９歩
２月１日　　４４２５歩
合計４２６９５８３７歩
早くも二月、早春に入りました。昨日、今日と自分の体調を観察してます。昨日朝より利尿剤を服用してますが、効果のほどはある様に
思えない。それでも、「むくみ」は改善されているので、このままで良いのかなと思ってます。
心不全の危険性は、目下の処心配はないが、これ以上悪くなるのか良くなるのか、現状では判らない。年齢的には悪くなっても当然らしい。
自分のこともそうだが、家内の体調もいまいち、こっちの方が心配になる。お互い九十歳を過ぎているので、なんとなく覚悟は出来ている。
未だ未だ若いと思って居たが、精一杯養生して頑張ろうと話し合ってます！

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累計　　　　　　　　4320441歩
1日　　　　　　　　　　7380歩
合計　　　　　　　　4327821歩
今日は天気予報ではかなり暖かくなるということだったが、私としてはまったく暖かくは感じなかった。
夕方30分あまり歩いた。だいぶ日が長くなってきたと感じる。
「好日」誌2月号が配達された。
昨日中村幸子氏から雄郎師に関する資料を送っていただいたが、その中に雄郎師が若かりしころ、若山牧水の添削を受けていたという
記述があったので、好日社と牧水との関連が分かった気がした。

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