６月です

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累計・・31179117歩
２１日・・・2313歩
合計・・31181430歩

前日の草刈りで肩が凝って頭が重いので、横になって肩まわし運動。
ゴキゴキ音がする。
午後、文学会の会長に同行して県庁へ、迷路のような内部を歩いて１時間以上会議、芸術文化部の様々な問題、
終ってくたくたになって帰る。アヤハに寄ろうと思っていたが忘れて帰ってしまった。
ラム＆玄米、健康に気をつけた食事ですね。
モモは今半液状の離乳食を食べているが、もう少ししたらドライフードになる。
キャットフード、ものすごく種類があるが、昨年亡くなったフクは癌が出来ていたので、モモの食べ物選び、慎重にしたい。
油処理のしていない「犬猫生活キャットフード」というのがあるらしい。
油処理してあると酸化するので酸化防止剤が入っているが、これが良くないらしい。
今が思案どき。
身体の疲れが回復するまで寝そべって出来る仕事（読むこと）をする。

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累計・・１１６５３７２２歩
２１日・・・・・４３０８
合計・・１１６５８０３０歩

マル秘ノートか。「ノート読んだ？」と聞いちゃダメよ。
恥ずかしくても､､､見つかりますように。

合唱の９月分の会場を申込に行く。
と言っても場所はすぐ下。
生協までの往復。
６月に頼んだ麦味噌がおいしくて味噌汁を最近はよく作る。
麦味噌で育っているので身体が特別に反応する。
合唱が一つだけになってレッスンもなくて気持ちが
のんびりゆったりしていることが誠に気持ちよい。
多くを投げ出してみて初めて気づいた。
チェリーさまは玄米かぁ。。。羊の肉のラム？

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累計４４３７７３８２歩
２１日　　　３０２６歩
合計４４３８０４０８歩
朝から冷たい雨、定期健康診査の日。９：３０に予約してあり、家内同伴で掛かりつけの医院まで。
採血から始まり、心電図、レントゲン。エコーの検査まで、他に検尿、検便と、一通りの検査
と医師の問診があり、午前中かかってしまう。所沢市の検診であり、経費も安上がり。
朝食抜きでの検査であり、暫くぶりに家内の作った昼食の雑炊がうまかった。終日雨は止まず、
夕刻までパソコンと格闘して過ごした。

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累計　　　　　　7226576歩
２１日　　　　　　7819歩
合計　　　　　　7234395歩
朝の８時頃のゴミ出し、すぐその後のポストへの詠草の投函。このころは雨がひどく降っていた。
１２時半頃からディオワールドへ行った。この頃には気持ちのいい晴れ。それほど暑くはなかった。ドッグフードを買う。チェリーの主食はNUTRO　ラム＆玄米というものです。
たかしさん。マル秘ノートを紛失。拾った人が落とし物コーナーへ持って行ってくれるか。

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累計・・31174721歩
２０日・・・4396歩
合計・・31179117歩

午前中、唐崎で仕事ひとつ、その帰りに寄ったアヤハで私のマル秘ノートを落としたか忘れたかしたらしい。
ノートには買い物のメモが書いてある。昨日はハサミ、スティックのり、紐の太いの細いの、等々、
そこには思いついた短歌も書きつけてある。
読まれてしまったら恥ずかしい・・しかし取り戻さないと今月の歌が揃わない。
二年ほど前にも一度同じアヤハで忘れて、翌日受け取りにいった。
受け取るとき、女子店員さんに「読んだ？」と聞くと「読んでません」という答えだったが、
表情は読んでいたことを示していた。
藤井聡太が負けて叡王タイトルを失った。
彼が負けることは想定していなかったので驚いたが、羽生も七冠を失って今は無冠だ。
はなゆきさんがギターを手に入れる。
愉しみです。
坊城さんは名実ともに絵描きになられたようだ。
すばらしい人だ。
今年の好日大会で握手をした。古木先生とも握手した。それと九州大分から来たという新しい人（名前わすれた）とも握手した。
昨日は晴の日がここまでというので草刈り機を出して裏の草刈りをした。肩がものすごく凝っている。

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２１日午前１１時のリビングルームの気温１８度長袖を着ている。
梅雨に入ったのか太陽は隠れて曇り空。

累計　　４７３１１５４１歩
１９日　　　　　２２００歩
２０日　　　　　５８１９歩
合計　　４７３１９５６０歩

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累計４４３７４４１５歩
２０日　　　２９６７歩
合計４４３７７３８２歩
たかしさん、中学校の短歌授業までお手伝い、大変ですが短歌の将来を考えると意義ある事ですね！
ひさおさん、テニス、吟詠と頑張ってますね、加えてお家の食事まで頑張っている事に感服してます。
私も家内のお手伝いをしてますが、つかれますね！
はなゆきさん、ギターを手にされるようですね、歌会のおりにでも聞かせて下さい。
私も、若いときにギターを手にしたことありますが、専ら流行歌で「湯の町エレジー」などが盛んな時代でした。
はなゆきさん、のような高尚なもものではなかったです。

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累計・・１１６５０９１７歩
２０日・・・・・２８０５
合計・・１１６５３７２２歩

とりあえず生協に買い物に行って午後からシニア館に
勉強に行こうと思ったが、家が居心地良くそのまま
だらりだらりと夕方になる。

台所に立つとワタシはすぐに背中が痛くなる。
合唱では立って歌いつづけてもラクチンなのだけど。
たかしさんは中学校で子供たちといい時間を共有。
というか、中学生がいい時間を持てている。
「髭を生やした？面白い人」に出会えて幸せだ。

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累計　　　　　7224662歩
２０日　　　　　1914歩
累計　　　　　7226576歩
木曜会のテニス。先週は好日大会のためテニスは休んだので、２週間ぶり。やる前から脚が疲れ気味だったので、かなり疲れた。昼食後寝袋で１時間ほど横になったが、寝込んでしまうことはなかった。
さららさんは西欧の教会でも歌ったのか。すごいね。
はなゆきさんはついに近々ギターを手に入れる。
たかしさん。短歌教室は大変ですね。椅子に座ってやれないのでしょうか。私などは、台所で食事の用意をするだけの短時間でも立っているのが苦痛になっています。
方舟さんは大車輪の活躍ですね。
kimiさん。もうすぐ不忍池のハスを見に行かねばならないですね。

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累計・・・・・・・・・・・・１９２９８４３歩
１９日・・・・・・・・・・・・・・１０６３歩
２０日・・・・・・・・・・・・・・６４３３歩
合計・・・・・・・・・・・・１９３７３３９歩

　上野へ坊城さんの展覧会を見に行く。曇りで暑くもなく涼しくもなく丁度いい外出日和。不忍池のハスが沢山つぼみをもって迎えてくれる。彼女の絵は自然体でいつみても心を落ち着かせてくれる。

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累計４４３７１１６１歩
１９日　　　３２５４歩
合計４４３７４４１５歩
午前中、公民館図書室まで、借用中の本２冊を返却。回り道してスーパーへ行く。家内に依頼された野菜ほか購入。
帰ってきたら、スーパーの買い物、家内のミスで二点ほど品不足。
自転車で再度スーパーへ、
ついでにアイスクリーム（バニラ）を買ってくる。
俳句の原稿何とかまとまる。夜になって疲れてしまい返信、今日になってしまった。

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累計・・31171934歩
１９日・・・2787歩
合計・・31174721歩

午前中サンパツに行って、午後短歌連盟から派遣の中学校の短歌授業の先生をしました。
２クラス、２時間、緊張して大変でしたが、そのうちに子供たちが行列を作ってノートを持って自作短歌の添削指導に並ぶ。
すぐに時間が来てしまった。
疲れました。もう杖が必要だとはっきりと思いました。
長い時間立っていることが苦痛。

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私の合唱歴は高校生からコロナまえまで６０数年になる。
歌うことが大好き。合唱コンクール　のど自慢に出て合格の鐘が鳴った。昔びわ湖博覧会の歌をＰＲのためサクラの出演依頼もあった数回ステージに上がり　天地創造　レクイエム　日本の歌曲など歌いまくりました。　段ボール１箱の楽譜がある。
アル中の旦那さんに振り回されているときも歌があり救われた。
練習を繰り返しハモル和音に身を置くとき　この上なき快感陶酔に漂う。はなゆきさんが和音にはまっているのが良く理解できます。
ウイーン　ドイツ人らとジョイントで西欧の教会などでも歌いました。楽譜さえあれば世界共通　すぐにハモルのが妙味です。

累計　　４７３０９３４１歩
１８日　　　　　２２００歩
合計　　４７３１１５４１歩

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累計・・１１６４４７６６歩
１９日・・・・・６１５１
合計・・１１６５０９１７歩

スクワットはやり方によっては膝を痛めるので私はちょっと怖い。
YouTubeでの人の顔にモザイクをかけるのは時間がかかると
聞いています。無理なさらないようにお願いします。
モモさまは、ハイ、ちょっと無理して出してください(…)。
五本指ソックスも問題ありを見てびっくり。10年以上履いてる。
履き方や繊維によっては足の水掻きが役目を果たせないらしい。

この間在庫が無かったギターが届いたと昨日、連絡があったので、
１４時の予約で御茶ノ水の楽器店(ホントに狭い)に行って来た。
最後まで松の音か杉の音かで迷ったが、松の材質に決めた。
ギタルラ社ではなく小さいけど誠実そうなここにしてよかった。
価格はweb上で出ているのでだいたい予想して行ったが、
予想以上に値を低く設定(日本語はこれでいい？)してくださり
有り難かった。因みにギタルラ社は一銭も値引きしないと
webで読んでいたので余計に有難い。必要なケースも頼んだ。
来週後半に届けてくださる。
練習すれば身体は慣れると声楽で体験しているので大丈夫。

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累計　　　　　　7222600歩
１９日　　　　　　2062歩
合計　　　　　　7224662歩
午後、食品スーパーはずいへ行った（車）。
はなゆきさんの和声の練習というのはかなり専門的。音楽をかなりやった人が取り組むらしい。
たかしさん。動画の難しい課題をクリアするには、大いなる挑戦が必要らしいですね。
さららさん。朗詠５回の繰り返し。お疲れ様。

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