１２月

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累計　　　　　　　8203766歩
２２日　　　　　　　5968歩
合計　　　　　　　8209734歩
ひららさん。よろしくお願いします。
夕方、暗くなってから３０分ほど歩いた。
さららさん。パソコン復旧。随分日数がかかりご不便だったでしょう。年賀状手早くやりましたね。
方舟さん。楽しい忘年・昼食会。最近のご苦労の慰労になりましたね。
はなゆきさん。私は２年くらい前からけんちん汁（豚汁兼用）の具を愛用しています。独り身には少量すぎて用意し難いこんにゃくや牛蒡がセットに入っているので、にんにくとサツマイモまたはじゃがいもを加えるだけで焚くことができて時短にもなります。

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累計４４８９８０９０歩
２２日　　　３８１６歩
合計４４９０１９０６歩
ひららさん、歩く会にご参加戴けるとのこと大歓迎です。私も杖を突きながら、来春は九十四歳と長生きをしてます。
一日に歩く距離はもう伸びませんが、ゆっくりベースで、自然の変化、鳥の生態など、観察して愉しんでます。
今日は、家内の親族と池袋で合流、私の知っているイタリア料理の店で、昼からワインを飲みながら、
パスタを主とした料理で忘年会をしてきました。帰宅して風呂に入る前に体重測定したら、
なんと、一時的にせよ一キロも体重が増えているのにびっくりしました。夕食は入らないほどの満腹感でした。

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累計・・・・・・・・・・・・２１５９３７２歩
２１日・・・・・・・・・・・・・・１６８７歩
２２日・・・・・・・・・・・・・・　５６８歩
合計・・・・・・・・・・・・２１６１５２７歩

　ひららさん　大歓迎です　ゆっくりのんびり　参りましょう。
私の不正脈は父親譲りのもので　いつも引っかかるので　あ、また　とゆう感じで　受け取っています。

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累計・・31642256歩
２１日・・・1813歩
合計・・31644069歩

やあ、ひららさんいらっしゃい。

お待ちしていました。
ここへは、明日からは当日歩数に合わせて累計歩数も書いていただくことになります。
その楽なやり方を後でユーチューブで出しておきます。
昨日はガソリンスタンドへ灯油を１缶買いに行った。いつも日曜に売りに来るのを買っているが、足りなくなってしまった。真冬なみの寒さで終日ゴーゴーとストーブを燃やしているため。
さららさんのパソコンも復活。よかった。
毎日ひらいて、なにがしかの作業をすることが秘訣です。楽しいパソコンゲームをするのが一番ですが。
わたしは将棋のほかにトランプの「ハーツ」というゲーム、それからこれは誰もされていると思いますが、同じくトランプの「ソリテア」を。
「ハーツ」は面白いですよ。小説家のスティーブン・キングもその小説のなかでこれにハマり込む青年の姿を書いています。
頭の体操になりますし、パソコンのマウス使いが上手になりますし、一石二鳥です。

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1534歩

歩く会の仲間に入れていただきました。
娘時代大腿骨骨折をし、手術やら骨移植やら、歩けるようになりました。その後脚を大切にするのか、怠けさせてたのか。車生活。車を放してからは、自転車生活。はずかしいくらしです。

はなゆきさん、幾度もお誘い、ありがとうございます。
スケートの放送後歩きました。汗びっしょり。

みなさん、よろしくお願いいたします

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累計　　４４９２２８６６歩
１２日　　　　　１８９３歩
１３日　　　　　１７４０歩
１４日　　　　　１７４８歩
１５日　　　　　２３５６歩
１６日　　　　　１６５０歩
１７日　　　　　２００１歩
１８日　　　　　２８０６歩
１９日　　　　　４０１０歩
２０日　　　　　２５０５歩
２１日　　　　　３７６２歩
計　　　４４９４７３３７歩

今日待ちに待っやっとパソコンを修理完成　先生に午前１０時から来ていただき　午後は年賀状も作成印刷し郵便局へ投函しました。

１９日は午後より読書会　あと忘年会　男女８人最高に心通わす楽しい宴となる。大仕事が済み年末の掃除を明日から始めよう。

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累計４４８９５９６２歩
２１日　　　２１２８歩
合計４４８９８０９０歩
今年最後の句会。兼題は｢枯れ木」「短日」それぞれ面白い句が発表されて、年末らしい句会になった。
会場まで、タクシーや会員の車に便乗して送り迎え、あるくことは無い一日だった。
冬至の柚子湯、今年は柚子が入手出来ず、柚子風呂はなく、ちょっと寂しい冬至になってしまった。
明日は家内の妹一家と早めのクリスマス食事会。どんなことになるのか、愉しみにしている。

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累計・・１２４８８８０５歩
２１日・・・・・６２２５
合計・・１２４９５０３０歩

夕方、図書館で本を読んでいて眠くなってくる。
ならば早稲田のカフェで読もうと行ったら貸切、
次のユニカフェも、次の高田牧舎も貸切だった。
本屋さんは無いし、テクテク帰ってきた。
モモ様は散歩の要求か、かわいいなぁ。
ひさおさん はけんちん汁が大好き！なようだ。
無性に里芋が食べたくなった。
明日、里芋を食べよう。

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累計　　　　　　8199781歩
２１日　　　　　　3985歩
合計　　　　　　8203766歩
午前中は部屋の掃除。
午後、自転車でアルプラザへ行った。正月用に国産うなぎの蒲焼、黒の煮豆（丹後は高いので、北海道産にした）、けんちん汁の具などを買った。
民生委員から福祉の餅（丸餅　１０ケ）をいただいた。

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累計・・31638916歩
２０日・・・3340歩
合計・・31642256歩

２０日は日赤のあと、１時半から明日都で文学会の会議があり出席。
文学会の人達はいつもピアザ淡海かびわ湖ホールを使っているので、明日都の入口が（車で来た場合）わからず、一人がやはり迷って遅刻された。
来年度からいろいろと変わることを協議。これらの変更点は主に県の方からもたらされる。
帰宅したのは４時過ぎ、すぐに暗くなるので、外に出せと訴えるモモを連れて１０分程外に居た。これで満足してくれ。
１万円もらえるのはいいなあ！
ひららさんも入ってもらえると楽しいが・・・歩くことの励みにもなります。

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累計４４８９２８８５歩
２０日　　　３０７７歩
合計４４８９５９６２歩
末弟の保険関係一段落、病気の保険は今までに支払った金額の、半分くらいしか返ってこない。
若いときから払い込んで居た様子。保険会社に払わず、定期預金にしておけば、よっぽど得になっていた。
今頃言っても遅いこと。
我家も生命保険に入っているが、家内は定期預金型のようです。お陰で長生きしてます。
岡田さん不整脈、私も最近脈が安定してません。血圧を測るときの脈が飛んだりしてますが、痛くも痒くも無く、
医院の先生はこの程度ならあり得ると、平然としているので、自分も気にしないようにしてます。

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累計・・１２４８２９３０歩
２０日・・・・・５８７５
合計・・１２４８８８０５歩

皆さまに嬉しいお知らせです！
以前からしつこく誘った甲斐がありまして、
ひららさんも歩くに参加してくださるようです。
いつから？明日から？
どうぞよろしくお願いします。

楽譜をコピーしてレターパックの安い方(\430)で
ピアニストに送った。普通の封筒にすればよかった。
今日は気合を入れて？石段を上がって下りてと
ちょっとは運動した。
皹、霜焼け関連のYouTubeが結構出ていますよ。
ゴキブリ体操は１分でOK、大昔から薦められている
ように思います。以前私もやっていました。
調べたら１日１万円でした。掛け金は高くないのですが、
入る時に生協の人が、当時入っていた生命を辞めて、
入院が大変だから１万にするよう強く薦められた。
７､８年前かな。５千だと思っていたので驚いた。

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累計　　　　　　8195638歩
２０日　　　　　　4143歩
合計　　　　　　8199781歩
今朝はこの冬初めて比叡山が白く薄化粧していた。
ゴミ出しと郵便ポストへ行っただけでどこへも行かなかった。
レンジフードの拭き掃除をした。

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累計・・・・・・・・・・・・２１５８５８５歩
１９日・・・・・・・・・・・・・・・５５８歩
２０日・・・・・・・・・・・・・・・３２９歩
合計・・・・・・・・・・・・２１５９５８５歩

　寒いと　なかなか買い物に行くのがおっくうになり、冷蔵庫のもので済ましてしまう。だから歩数がなかなか　稼げない。
冷蔵庫のなかった時代の主婦は　でも大変だっただろうなと思う。
　保険の仕事は　大変ですね。貰うほうも　差し出すほうも。

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累計・・31637016歩
１９日・・・1900歩
合計・・31638916歩

昨日も日赤に午前を過ごす。オシッコとガスの出入りの調節を、意思でコントロールは出来ないので、飲む量とか、食べるもの、食べ方などを考えねばならない。昼まではやや緊張状態で過ごす。
午後はやれやれ、解放されて「ソドンユ」を観ながら寝そべっているとコマーシャルの間に寝てしまう。

もう私は韓流には素直にハマることにします。最近のドラマや映画、日本よりも上だ。絶対。よいものはよい。
私ももうすぐ保険会社に請求をしなければならない。
私のは通院費一日３０００円しか出ないのですが、これが放射線治療の予備治療を含めると５０日ほどになるので、
終了する今月２７日に一括で病院で証明書を書いてもらい、それを保険屋に送ることにしています。
病院で書いてもらう証明書は１通、７０００円もするので、何回もに分けると無駄な出費になるので一回で済ませます。
来週いっぱいで治療は終了。正月が来ることになります。
今年の正月はとても楽しみ、一日まるまるやりたいことが出来る日が５日ほどある。
も〜い〜くつ寝〜る〜と〜

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