しわす

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累計　41776歩
1日　　1605歩
合計　43481歩
朝から日差しが部屋に射し込む。
お朔日。初孫里奈の誕生日。お祝いラインを送る。今日から期末テストだと。ごみだしも。来年11月の支社歌会の部屋申し込み。午前中、お参り、日赤外来診察、薬局処方薬申し込み貰うのは午後にして帰宅。体温計とのど飴も買う。夕診に内科へ。整形外科リハビリは休む。お昼は巻き寿司いなりずしを買って済ませたので夕飯はちゃんとした。疲れ感。
息子から空気清浄機、除湿機、お風呂更衣室の温風暖房をと指図電話がくる。、
北山東山西山も見通せ快晴の日和。外は汗ばむほど。日暮れははやい。

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累計４５８４０８５０歩
１日　　　　３１５５歩
合計４５８４４００５歩
早くも師走、雨の心配は無い程度の空模様。昼前の比較的暖かい頃を
散歩してくる。富士山も薄い雲の中になって見ることは出来なかった
明日は、西埼玉病院へ行く予定。今年最後の健診となる。
明日、明後日と、二日にわたる心臓の検査をすることになる。
問題は無いと思っている。
いよいよ冬ごもりに入るが、句集、歌集など５冊ほど届いているので
退屈することは無さそう。

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累計　　　　　10351343歩
１日　　　　　　　7783歩
合計　　　　　10359126歩
午後マックスバリュへ行った。アルプラザやディオワールドとは９０度方角が異なり、駅の方向でもないので、普段はめったに行かない。冷凍野菜が豊富なのでそれを買うことにした。ついでにオレンジも１０ケ買ったのでやや重くなった。
體術に１年半も無料でいつでも行けるとはすごい特典ですね。

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累計・・１４３５０３３０歩
１日・・・・・・３９３１
合計・・１４３５４２６１歩

おー！一番乗り！失礼します。。。
たかしさん　ありがとうございました♪♪♪
個人番号カードを今日オンライン申請した。
オットの会社で切替をしなければ保険証が
交付されない。年齢的にも拒否する理由は
さほど(全然)無し。
郵便局で現金を引き出して横の台に置いたら
濡れていたようで、書類と札も濡れた。
札は交換してもらったが、酷い、
見た事ないほどしわくちゃ。色々言う気もなく出た。
體術の道場にあと１年半、2027年６月までは無料で、
毎月いつでも通えることになった。良いタイミングで
切り替わってくれた。　　m

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