睦月

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累計・・・・・・・・・・・・４０５０４７歩
１０日・・・・・・・・・・・・・５１８０歩
合計・・・・・・・・・・・・４１０２２７歩

フクちゃんの回復をはるかより祈っています。
２月のＷＥＢ歌会　急用の無い限り参加させて頂きます。
宜しくお願いします。

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累計　４３５８９３４９歩
１０日　　　　４４１８歩
合計　４３５９３７６７歩

午後１２半ごろＮＨＫテレビで故郷のご飯道山６６４メートルが放映された。数年前実家の兄の案内で堀澤夫妻　新聞記者生駒氏らと私もお供した。下山の折ふもとで蕨を夢中に採っているとき滑って左手首を骨折した情けない思い出がある。
山上でビールを飲もうと兄が冷えたビールを振る舞いとても喜ばれた。その兄も２年前に亡くなっている。
産土の懐かしい山の思い出です。

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累計・・29148411歩
１０日・・・1991歩
合計・・29150402歩

フクの一日、六月に一度危篤状態になって点滴で持ち直したが、
今回も朝、医院で点滴をしてもらった。
ただ、口から何も入らないので、それが心配していたが、夕方頃に意識が戻って、スポイトで少しは水、ヨーグルトなどは入るようになった。
６月のときと同じにまたフクノートを作って、状態を見た家族がそれを記入して（飲んだ量、食べた量、何か出たかを）誰が見ても分かるようにしておく。
午後、京都伏見まで出張仕事。
帰宅が遅かったのと時雨が降っていたので夕方歩きはやめた。

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累計・・８３８３７１９歩
１０日・・・・６３５７
合計・・８３９００７６歩

ひさおさん ちくわ は忘れた？
夜は合唱。新しい団員が４､５人増えた。朝を含めるともっとかも。
アルトの声が格段に良くなった。
最初の音取りは一通り終わるまでが毎回大変。
ゆっくりやろうぜ！と自分に言わねば。
頑張りすぎて拒絶反応が出るのではと少々怖い。
学校で頑張った記憶はないのに好きなことはやりすぎる。
たかしさん 辛い。

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累計４２６０２８０７歩
１０日　　　５５４０歩
合計４２６０８３４７歩
たかしさん、ふくちゃんのお世話大変ですね、私もハルの最後まで面倒を見たのでお察し出来ます。
午前中１０：００の予約で歯科医まで、定期検診で歯の掃除、前回埋めた金属の様子を見て頂く。医師はあれこれと言うが、
私にとっては現状で痛くもかゆくも無い。歯科医の立場でのアドバイス？で治療しましょうと進めてくれるが、ありがた迷惑の部分もある。
とは言っても、一本も欠けずに３６本の歯が未だに健在なのは医師の手入れに寄る部分もあるかと思えば、言うことも聞かなければと考えてしまう。
夕刻、マッサージ、腰痛には効果を感じる。今日の歩数もマッサージのお陰もあると感謝している。

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累計　　　　　　　4160849歩
１０日　　　　　　　8761歩
合計　　　　　　　4169610歩
午後買物に出かける。アルプラザでヒジキ煮、ほうれん草、小松菜、ポテトサラダなどを買う。ディオワールドでドッグフードを買う。ユニクロへ行き、娘がネット購買し、店舗渡しのシャツを受け取る。

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累計・・29142941歩
９日・・・・5470歩
合計・・29148411歩

フクの状態が急に悪化して食べなくなった。
水も飲みたいのだが、口が充分に開かない、舌が思うように動かない。
便が出ないので赤ちゃん用のイチジク浣腸を夕方買いに行った。

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累計・・８３７３３８２歩
０９日・・・１０３３７
合計・・８３８３７１９歩

たかしさん、手は大丈夫ですか。介護も大変そうですね。
マタイの合唱が今日は川崎であった。
レッスン会場と近いけどまったく分からず、人に聞いて、
ホテルでも聞いて、それらしきところで警備員さんに聞いたら、
お隣です、の答え。
帰りは、同じ団にいるレッスンの仲間とビール一杯飲んでから帰宅。
やはりこれがあるかないかで雲泥の差と思える。
迷った分だけ多く歩いたようだ。
１２月まで、ストレスになる程猛練習した甲斐あって
それこそ雲泥の差と思えるほど今日は歌いやすかった。
まだまだだけど言葉がだいぶ馴染んできた。

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累計・・・・・・・・・・・・３９７１３４歩
８日　９日・・・・・・・・・・・７９１３歩
合計・・・・・・・・・・・・４０５０４７歩

今日　９９歳の人と待望の握手ができた。相棒のリハビリのスポーツジムの仲間である。おばあさんの超高齢者は
幾人か知って居るが、おじいさんの９９歳はいまだかって会ったことも　知り合いもいない。縁起のいい方とご挨拶できて今年のすべりだしは上々である。

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累計 43584805歩
9日 4544歩
合計 43589349歩

目標4500歩達成🐾 睡眠時間も7時間 食欲もあり平穏な1日。

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累計４２５９９３１０歩
９日　　　　３４９７歩
合計４２６０２８０７歩
昨日頑張って少し疲れたせいか、今朝は7：00頃まで寝ていた。何時もより１時間以上の朝寝坊。
家内も余りにもよく眠っていたので起こすこと出来なかったと言う。
ゆっくりした朝食を済ませて、１１：００になるのを俟って散歩に出掛ける。時間的に犬友と逢う事も無く、マイペースで３０００歩コースを歩く。
午后は、俳句季刊誌の原稿を整理。「俳句四季誌」の投句準備も済ませる。結社がいろいろとお世話になっているので、無視できない。
大相撲一月場所のテレビ放映、朝の山、遠藤、琴乃若、など応援して観戦。勝敗はあまりこだわらず見ている。

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累計　　　　　　　4153619歩
９日　　　　　　　　7230歩
合計　　　　　　　4160849歩
午前中、チェリーはシャンプーをしてもらった。
午後、３０分あまり歩いた。
フクちゃんの世話を一所懸命にやって、しかも手を噛まれるのは大変。叱るに叱れない・・・・・。
詩吟は絶句が２分間、律詩が４分間。合唱の場合はかなり長時間になるから、マスクをしての合唱は厳しいと思う。

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累計・・29138435歩
８日・・・・4506歩
合計・・29142941歩

公園で管理委員会のどんど焼きがあって、私も委員なので出るべきであったが、
フクの世話をしていてガブッと噛まれた指が化膿して痛くて休んでしまった。
目も見えないし耳も聞こえないのだが、口の傍に何かが来るとガブッと噛む、噛む力はとても強い。
夜は何度も起こされる。フクの介護の日々といっても過言ではない。
そのフクの介護の合間（寝ている間）にホームページの手直しをしている。
夕方歩きには行けた。

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累計 43576342歩
6日 3094歩
7日 2075歩
8日 3294歩
合計 43584805歩

食べて寝て 年賀状の整理してお出かけはことわってリビングにベッドも運び停滞生活
はや9日を迎えています。唯一買い物だけはしています。
読書会メンバーのIさんに今年3回もマックスバリュの近辺でぱったり合うのが愉快
立ち話二言交わし機嫌よくわかれる。

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累計・・８３６５８０３歩
０８日・・・・７５７９
合計・・８３７３３８２歩

ひさおさんは今までマスクなしで吟じていた？
私も聞きたい。毎月、舞台あり？
なんと贅沢。合唱は2020年からマスクしたままです。
演奏会でもマスクしています。
合唱用マスク禁止、不織布以外は禁止の団もあります。
誕生日のポイントなどがあったのでMUJIまで散歩に行って
野菜などを入れる篭を買ってきた。
少しでもきれいに生活するぞ！
「小さいところから」はいい考え方。
伝播してもっときれいになーれ！
方舟さんすごいエネルギー！

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