１０月っ

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累計４５６６０２８２歩
３日　　　　２１５５歩
合計４５６６２４３７歩
やや怪しい天候、早朝散歩にでかけた。足の調子、回復しつつあったが無理をしないように
ゆっくりペースで、我慢する。もっと歩けると思ったが、ここが辛抱するところと、
休息することにした。明日はもう少し歩きたいと思って居る。

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累計　　　　　9928522歩
３日　　　　　　8594歩
合計　　　　　9937116歩
午後、ウォーキングを兼ねてドラッグユタカへ行き、シュミテクト、ハンドクリーム（コエンリッチ）などを買った。
帰る道中で、民家の庭と、道路の植え込みの中に彼岸花が咲いているのを見ました。まだ朽ちてはいなかった。
方舟さんは不具合が生じても回復が早い！！

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累計 32437044
２日.......1335
累計 32438379

前日、腹痛で風呂も入らず寝たので朝起きてすぐシャワーをして、
それから普段の日常、花と野菜に水やり、
昨日までの作業の仕上げのパソコンに向かっていた。

方舟さんもひさおさんも夏の疲れが出たのか、
私の昨日のことも夏の疲れということも出来そうだ。
アドビのクリエイティブカレッジの９回目（９期生）、卒業課題に取り組む時期が来ている。
やること一杯

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累計４５６５７６７８歩
２日　　　　２６０４歩
合計４５６６０２８２歩
膝の痛み、平常に戻ったが、自転車のペタるは膝にかかる負担もあり、当面お休みにする。
歩きなれた川沿いの径を、ゆっくりと歩いてみる。時間はかかるが何とかなりそう。
途中の休憩をとりながら、無事家に帰り着く。やれやれでした！

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累計　　　　　　　9918017歩
２日　　　　　　　　10505歩
合計　　　　　　　9928522歩
木曜会のテニス。この１０月には５回の木曜日があるが、コートが確保できたのは９日と３０日の２回だけ。今日は休息日。
午後、テニス仲間のマッサージ師に５０分コースのマッサージをしてもらった。今年は彼岸花を見なかったので、少しは残りの花があるのではないかと思い、田圃の多い道を歩いたがまったく見かけなかった。

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はなゆきさんへ
お母様、お悔やみ申しあげます。
お母様のご様子、よくお話をきいてましたので、胸に迫ります。はなゆきさん、どうぞ、お疲れの出ませぬように。🙏

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累計 32431760
30日、１日・・5284
累計 32437044

はなゆきさんお悔やみ申し上げます。

昨日は好日の編集で明日都へ行った。
アヤハに寄って帰った。
１０月、秋らしい気候になりました。
昨夜は食べ合わせたものが悪かったのか、何年振りかで嘔吐した。
吐くまえが苦しかった。
あの苦しさは誰も助けてくれない。今朝は平常にもどっている。

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はなゆきさん、お母さまのご逝去を心からお悔やみ申し上げます。
明るい光の空と海ですね。

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累計・・・・・・・・・・２８７２０９４歩
３０日・・・・・・・・・・・・１０５６歩
　１日・・・・・・・・・・・・・３０６歩
合計・・・・・・・・・・２８７３４５６歩

　はなゆきさん　百を超えたおかあさん　羨ましかった。我慢せんといっぱい泣いてあげてね。ほんと耳のそばでいっぱい、泣いてきてあげて。

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累計４５６５６７２３歩
１日　　　　　９５５歩
合計４５６５７６７８歩
はなゆきさん、お母様のこと謹んでお悔やみ申し上げます。

たかしさんちのももちゃんと、南瓜のとりあわせ可愛く出来上がりました。
当地、小雨の一日となりました。膝の痛みは解消いたしましたので、家の周りを少し
歩いて見ました。歩いて見ると、まだぎごちないように思いましたが、二三日中には
平常に戻ると思います。立ち座りには差し支えなく、ホッとしてます。

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累計　　　　　9910514歩
１日　　　　　　7503歩
合計　　　　　9918017歩
昼前にプラージュへ散髪に行った。
ハローウィンの月ですね。猫が重そうだ。
はなゆきさん。ご愁傷様。
阿久根の海の写真ありがたく拝見しました。

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