１０月っ

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累計 32472957
１４日.....2424
累計 32475381

引き続いて唐崎の家の外回りの片付け。草を全て抜いて掃除。
午後はアドビの講習を見た。今度の動画の編集に役立ちそう。
パソコンに向かっていると、モモが後ろから背中をひっかいて遊べと催促、中断してしばらくボール遊びをする。
モモは疲れ知らず、こっちは１０分で降参。
方舟さんがしっかり歩いておられる。私も頑張らねば。
楽譜というもの、見てもわたしは分からない。

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累計・・１３９７４７８２歩
１４日・・・・・７０２１
合計・・１３９８１８０３歩

３週間ぶりの合唱。
そろそろ楽譜から目を離してなど言われる。
マタイ受難曲で鍛えられたので目を離すのは
大丈夫､､､のつもりだが時々難しい。
暗譜する箇所も少しずつ増えていく。
朝は一度外をうろうろ、合唱の後は散歩がてら
団の仲間と駅まで行って引き返す。

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累計４５６９２９６６歩
１４日　　　３２７５歩
合計４５６９６２４１歩
午前中、昨日に続いて自分の足で歩く散歩。気候は涼しく、雨の心配も無くゆっくり歩く。
町川にかかる橋の欄干を利用して、スクワット２０回、足の踵を伸ばす運動も丹念にして、
万歩計を確かめながら３０００歩を超すまで歩く。寒くなるまでは、今のペースで歩きたいと
思って居る。帰ってきてからの珈琲が旨い。濾紙に残っ滓は盆栽の肥料になる事を教えられて、
捨てることなく盆栽の鉢に入れておく。
家内の体調もなんとか落ち着いてほっとしてます。

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累計　　　　　　9996494歩
１４日　　　　　　12499歩
合計　　　　　10008993歩
詩吟の例会。「平家物語」の復習。菅原道真作「九月十日」の合吟の練習。新しく汪遵作「長城」を習った。王遵（おうじゅん）は晩唐の人で生没年が不詳らしい。
歩数の累計がやっと千万台になった。

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累計・・・・・・・・・・２８８５８９７歩
１３日・・・・・・・・・・・・・１５４歩
１４日・・・・・・・・・・・・・１２０歩
合計・・・・・・・・・・２８８６１７１歩

　静かに暮らしていたら　予防注射の影響のなく　平穏な一日だった。
相棒が　梨やうどん　などのお買い物などしてくれた。
冷房も暖房もいらないまこと気持ちのいい　日が續いている。

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累計 32471258
１３日.....1699
累計 32472957

１３日、朝から唐崎の家に行って残りの樹木（月桂樹）を伐採（剪定でなく根元伐採）。
通路に残っていた檜の枯れ木も積んで帰る。
午後はこれをゴミ袋に入れられる大きさに切る作業。これがものすごく時間が掛かる。
ほぼこれの一日だった。
好日の名簿がなくなるのは残念。私はよく利用する方なので。
そして題字が雄郎先生の筆字に戻して欲しいという人の声が多く。
決議した結果（連絡会）戻すことに決まりました。
塩ゆでの落花生、柔らかいのかな？

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累計４５６８９７７６歩
１３日　　　３１９０歩
合計４５６９２９６６歩
曇りがちの天候。雨が降るような事は無さそう。朝一に散歩、気温は涼しく夏の支度では
一寸寒そう、薄い上着を重ねて着込む。何時ものようにゆっくりした歩き方で、暫くぶりに
犬友との出会いもあった。自転車よりも自分の足で歩く方が愉しい。家内も、近くのコンビニ
まで、シルバーカーを押して、買い物にゆく。病み上がり家内もご近所の方と一緒で安心して
出してやれる。

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累計　　　　　　9986809歩
１３日　　　　　　9685歩
合計　　　　　　9996494歩
好日京都支社歌会。１１名出席。
来年の好日大会は６月１８日（木）の予定、会員名簿が廃止になった、好日誌の表紙の題字・絵が近々変わるという報告があった。

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累計・・１３９６６９８９歩
１３日・・・・・７７９３
合計・・１３９７４７８２歩

シニア館に旧友と団体登録証の申込用紙を
もらいに行ってそのままランチ。
新しく出来た八百屋を覗いて見た。
元気のいい野菜とパン、お弁当などを売っている。
千葉産の落花生もあり、買って来て塩茹でした。
おいしくておいしくて幸せ。散歩コースも増えた。
歌を仕上げて速達にして投函した。
ぎりぎりで15日に間に合いそう。。。

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累計 32465207
１２日.....6051
累計 32471258

１２日は町内運動会、ほぼ１日、小学校のグランドに居た。
私はグランドゴルフに出場、３打でゴール、３打はゴルフで言えばパーだそうだ。
運動会は何といってもリレー競技が盛り上がる。
３６０歳以上リレーが最後の圧巻で、それをビデオに撮った。
天気はときどき小雨がぱらついたがほぼ曇り空の状態。

インフルエンザとコロナの二つの予防注射・・・そういう季節になっている！

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累　計　　５５２３４０５０歩
１２日　　　　　　２３８９歩
合　計　　５５２３６４３９歩

夜の散歩暑くも寒くもない良い季節。
誰にも人には合わず音もなく静かな旧街道。

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累計４５６８６３２７歩
１２日　　　３４４９歩
合計４５６８９７７６歩
雨が上がった早朝、マイペース（ゆっくり）で散歩に出掛ける。帰宅して直ぐに
庭師さんくる。近くまで来たらしい。予定の時間が空いたらしく、我家の庭の手入れで
時間を稼ぎたかった様子、日頃お世話になっているので、快くお願いすることにした。
隣家との関係で、宿題になっていた太い木、伐採を依頼して、切り倒して貰った。
すっきりして、気分一新。今日の手間賃に少し上乗せして支払う。今日は所沢市のお祭り、
家内は、体調回復して、友人夫妻に誘われて車に便乗、祭り見物と買い物に出かける。
こっちは心配していたが、友人のご主人もよく知っていた方であり、安心して留守居番。
思ったより早めに、夕食の惣菜などを買い込んで帰宅、体調も心配する事は無く
美味しい夕食が出来た。

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累計・・１３９６０４６１歩
１２日・・・・・６５２８
合計・・１３９６６９８９歩

午後、戸山公園を早稲田方面へ行くと
更に綺麗に馬場が出来上がって、
明日の幕も張られていた。
もう、稽古はほぼ終わっていたが、
おそらく新米の人、また小さい子が
乗っておじさん達に両脇で馬を引いてもらったり
一緒に走ったりして３往復ほど慣らし？をして、
その後、的を射る人もいた。
熟練者おじさん達の立ち姿が美しい、さすがと思った。仙骨が入っている。
10年前と違い、的と射る人の距離が近くなった。
夜は自治会の役員委員会。　　

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累計　　　　　　9979670歩
１２日　　　　　　7139歩
合計　　　　　　9986809歩
夕方、４０分弱歩いた。稲刈りの済んだ田はどこも青々としてきれいな穭田になっている。

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累計・・・・・・・・・・２８８２９９６歩
１１日・・・・・・・・・・・・２８２６歩
１２日・・・・・・・・・・・・・・７５歩
合計・・・・・・・・・・２８８５８９７歩

　昨日は　インフルエンザとコロナの二つの予防注射をした。
右腕と左腕に分けてした。今日は静かにしてしていた。
この冬は安心してられる。当日のお風呂はやめた。無理をしない。
　相棒は入ったけど。だんだん用心深くなっている自分に気ずく。

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