１１月う

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累計　　　　　　　10332410歩
２８日　　　　　　　　3437歩
合計　　　　　　　10335847歩
ゴミ（燃焼ゴミ）出し、塀の外の落ち葉掃除、チェリーと遊んだだけ。
午後、洗面所・洗濯機まわりの拭き掃除をした。

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累計・・・・・・・・・・２３１９５２７歩
２７日・・・・・・・・・・・・・９６５歩
２８日・・・・・・・・・・・・・１５４歩
合計・・・・・・・・・・２３２０６４６歩

　晴天で快い。窓を開けて陽を入れる、柿は実も葉もみな終えて・えだだけになり少し寒そう。

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累計 32591086
２７日.....3611
累計 32594697

ゴミ出しをして、里芋の保存の撮影をした。
午後、コメリへ行き、オイルフィルターの締め付け工具と念のためもうひとつフィルターを購入。
その後、堅田のフレンドマートで食品の買い物、この新しいフレンドマートのレジは自分で機械を通すセルフレジばかり、
この方式にもうすっかり慣れた。

WEB歌会、今回は休みの人が多くて今のところ４人ですね。
１時間で終わりそうだ。
二人ほどに声を掛けたけれども尻込みをされてしまった。

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累計　　５５３８９１６１歩
２６日　　　　　３０４９歩
２７日　　　　　２８０７歩
合計　　５５３９５０１７歩

午後１時から膳所生涯センターで読書会に参加。６名出席
遠藤周作著　沈黙　　幸田文著　黒い裾
３時にミカサまんじゅうをいただく。
行きは岸田さんのご主人に　帰りは読書会メンバーさんに自宅まで送迎のお世話になる。

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累計４５８２８０１８歩
２７日・・・３１５７歩
合計４５８３１１７５歩
午前中、郵便局まで、友人に本一冊を送り、後輩の知人、奥さんが
入院、本人も病気のため、通院していると聞いて見舞金を送付する。
長いお付き合いのある後輩で、何故早く連絡してこなかったのか、
遠慮していたらしい。秋田出身で、直接の部下だったが、お互いに
退職しているので、ついつい遠慮してしまった様子だった。それでも
電話したら懐かしさもあり喜んでくれた。
明日の歌会、パソコンの不調だったこと、老化現象で素早く感想も
送信出来ないため、参加はご遠慮させて頂きました。
ご盛会をお祈り致します。

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明日の朝WEB歌会の詠草一覧を掲示します。

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累計　　　　　　10321540歩
２７日　　　　　　10870歩
合計　　　　　　10332410歩
木曜会のテニスは休んだ。朝起きてみると、右脚の痛みはほとんどなかったが、少し歩くと踝から脛あたりの怠さが気になったので。
午前中に京都支社、大津支社の１２月歌会の詠草を投函した。
午後、近鉄デパートへクリスマスカードを買いにいった。歩行は少し楽になった。しかし帰宅後痛みが少しぶりかえしてきた。往復ともそれぞれディオワールドへ寄り、プリンターのインクカートリッジ、トイレクイックル、ドッグフードなどを買った。

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累計・・１４３０８６５０歩
２７日・・・・１０２３９
合計・・１４３１８８８９歩

體術に高輪まで、９級に初めて行く。
何が何だかわからないが、10級の時も
最初は同じように感じたので慣れれば大丈夫(だろう)。
それより脳みそが疲れて、帰り着いたら爆食いした。
もう眠い。　　　

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累計 32589515
２６日.....1571
累計 32591086

軽トラのオイル交換をした。前から買い込んであるオイルを使ってしまわねば、というのが大きな理由。
自分で「出来るわい」と始めたがジャッキアップせずにやるのはなかなか困難。
オイル交換だけならそれほど難しくない。がオイルフィルターの取り換え、これに難儀した。
外す工具は買ってあったが取り付けの時に四分の三だけねじ込むというのがうまく出来なかったような気がする。
不安だ。もう一回オイルを抜いてやり直そうかと思っているが、多分無理だろう。
このまま次の交換まで走るしかない。
昼からダスキンのひと来訪、以前にレンタルした風呂の椅子をもう少しコンパクトなものに取り換えてもらった。
図書館に本を返却に行かねばならないが行けなかった。

郵便局の人が年賀状を持ってきた。減らそう減らそうと思っている。
「今年からやめます」と言ってくるひとも可成りある。
私は自分からはやめないが、やめますと言ってきた人には出さないので自然に減ってくる。今年は６０枚を購入した。

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累計　　　　　　　10313898歩
２６日　　　　　　　　7642歩
合計　　　　　　　10321540歩
午前中、爪の水虫の薬を出してもらうため皮膚科医院へ行った。一回に２ケ月分しか出してもらえないので、ちょくちょく行かねばならない。午後、自転車でドラッグユタカへ行った。足首用サポーターとサンツールという外用鎮痛消炎薬（テープ）を買った。今夜貼って寝るつもり。
ユーチューブで謡の発声法を見たがよく分からない。声の響きが詩吟と謡では全く異なるので、発声法は根本的に異なると思う。

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累計・・１４３０３４６５歩
２６日・・・・・５１８５
合計・・１４３０８６５０歩

郵便局でお金を引き出してコンビニへ直行。
支払いがある。ゴミ置き場の手伝いもした。
当番のおばあさんが一人でペットボトルを潰したり
移し替えたりしていた。潰さずに出す人、
水が入ったまま置く人、分別をしない人など
守らない人も多い。
部屋の片付けを年末に向けて少しずつやっている。
本を思い切ってまた処分しなければ。買わない、
と決めてもいつの間にか増えている。　　
そうか、コロッケをパンに挟んで食べてみよう。。。

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累計４５８２４６７４歩
２６日・・・３３４４歩
合計４５８２８０１８歩
爽やかな朝を迎える。郵便局とコンビニへ立ち寄るコースで、散歩に
出かける。薄ら寒いので足元もブーツを選ぶ。
郵便局では、葉書２０枚、本を一冊送る為の封筒を講入する。
コンビニでは、牛肉コロッケ２個を購入。昼食のパンに挟んで食べる。
昼食用の珈琲を入れ、家内とパン一枚づつの昼食。
足の痛みも無く、順調に歩く事が出来た。

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累計・・・・・・・・・・２３１６９１８歩
２５日・・・・・・・・・・・・２２０３歩
２６日・・・・・・・・・・・・・４０６歩
合計・・・・・・・・・・２３１９５２７歩

　スギ薬局へ相棒の頼まれものを　買いに行った。ついでに耳かきがあるか聞いたらあった。お菓子も　牛乳もあった。この頃の薬屋さんはなかなか便利この上ない。

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累計 32588285
２５日.....1230
累計 32589515

昨日は文学祭が終わってその後始末をした日。
講師の先生にメールでお礼、
懇談会の記録を事務局長に送付、
好日の作品評が当たっているので歌を選ぶため本を読む。
天候は雨降りだったので丁度よかった。
ほぼ一日、部屋のなかに居た。

matsu-noh-on time少し見てきました。
炬火・火を探しにゆく物語、すべてユーチューブだ。
山上被告の裁判、大きく報道されていますね。
一番の罪は旧統一教会にあるのは誰もが分かっているのだけれど・・・

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累計・・１４２９６２９７歩
２５日・・・・・７１６８
合計・・１４３０３４６５歩

新宿文化センターでの合唱。
ソプラノはいつも音が下がっていることを指摘される。　
ユーチューブで「matsu-noh-on time」という能楽師が色々な種類、
高低の音の出し方などやってて面白いです。京都の人かな？　
詩吟と発声は違うのかな？　　　　

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