１１月う

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累計４５８１３５６４歩
２２日　　　２０１１歩
合計４５８１５５７５歩
住居区内の公民館まで、途中から参加している会員の車に便乗して楽ちんだったが、
歩数は延びなかった。定員１５名の句会、定刻１６：００まで、和やかに勉強する
事が出来た。帰りは何時ものように、会員の車で自宅まで送って貰い帰る事が出来た。
夕刻の大相撲放映、二人の横綱揃って負けて、明日の千秋楽でウクライナ出身の安青錦と、
二人の横綱の三人で優勝を競う事になった。大の里は体は大きいが肝っ玉は小さいようだ。

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累計　　　　　10279312歩
２２日　　　　　　7795歩
合計　　　　　10287107歩
午前中はいつもの通り家の掃除。
午後アルプラザへ行く。何年前に買ったのかすっかり忘れていた「ふくらはぎサポート」が出てきたのでつけてみたがまったく効果はなかった。右脚の痛むのは踝まわりとふくらはぎの下の筋肉であることがはっきりしてきた。
アルプラザでは小松菜、ちくわ、久しぶりに大根（今日は特別安くしていた）、肉餃子などを買ったので、やや重くなった。そこから大阪ガスの展示館へ行く。代理店が「ガス展」をしていて、行くだけでティッシュペーパーを６箱もらえた。さらに「エネファーム」という停電時発電する装置について担当者に説明を受けた。大変ありがたい装置だが百万円を超えるので、１０年遅かったと断念した。この説明を受けたことが商談とみなされ高島の新米のこしひかりを１．８キロもらえた。想定外であるが、帰路は荷物が重くて苦労した。

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累計・・・・・・・・・・２３１４２２８歩
２１日・・・・・・・・・・・・１８５６歩
２２日・・・・・・・・・・・・・３５３歩
合計・・・・・・・・・・２３１６４３７歩

　みかんを一杯買った。11月22日、今日はいい夫婦の日、と友達に教えてもらう。新婚の大阪の　孫夫婦にそのまま伝えたら、すぐに返事が来た。いい夫婦だ。

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累　計　　５５３７６３１０歩
２０日　　　　　　１３１５歩
２１日　　　　　　１１５０歩
合　計　　５５３７８７７５歩

昨日はひ孫の琴葉（小学２年）と散歩　家の前のセブンイレブンでおやつを買う。
今時３０円とか　１００円までの商品を琴葉は手に取る。
２つ以上はママに叱られるとおねだりしない。

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累計 32574860
２１日.....3584
累計 32578444

朝から動画の編集に没頭、
夕方、４時半くらいからモモ散歩で家の周りをしばらく歩く。
モモを家に置いて、ストックを持って町内の南端まで、
バス停へ出る細い抜け道をあるいた。
森の道へ行きたかったが熊の出る恐れがあるのでそちらはやめておいた。

體術には進級試験があるのですか。
わたしは将棋の自称２段、でもこの前、堅田の将棋会館では中学生にボロ負けだった。
なんとか３千歩は歩いた。
ぶらさがりはしっかりやった。
ＮＨＫの「世界ふれあい街歩き」昨日は韓国の水原・スウォンだった。
城壁で囲まれた美しい街、
チョンジョ大王が造った街だとか、チョンジョ大王はあの「イ・サン」なのだった。
チョンジョ大王は「イ・サン」のドラマの通りに、謀略に遇って殺された父の名誉を回復し、民には善政を敷いた。
今、その王宮殿のある辺りは公園となって韓国の人々に愛され親しまれている。

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累計・・１４２６３１６０歩
２１日・・・・１０３７５
合計・・１４２７３５３５歩

今日は夕方から體術。
金曜日だけど第四土曜日はオットは出勤なので明日の弁当のノルマもあり。
朝から夕食の準備した。２品作って冷蔵庫へ
仕舞って、ご飯のスイッチ入れて、いざ出発。
時間も遅いし、進級試験を受けるつもりではなかったが、
質問する人などの雰囲気が良かったので緊張無し、
成り行きで受ける気分になった。
早い人は2､3回終わったら受けるが、わたしは
これで十分大丈夫と身体が安心するところまで待つ。
帰りは６時過ぎていたが大江戸線はそんなに混んでいない。
助かった。。。

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累計４５８１０３３８歩
２１日　　　３２２６歩
合計４５８１３５６４歩
午前中、掛かりつけの医院まで。インフルエンザの予防注射と、日常のお薬を頂く。
健康診断の患者も多く、９：３０に行って、薬局で薬を貰うと１１：００になってしまう。
昼食を済ませてから、明日の自分が主宰している地域の句会の準備を進める。１５人の句会
だが、地域から運営の経費も頂いているので、頑張ってやらなければならない。兼題「茶の花」　
「時雨れ」の二題で開催する。

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累計　　　　　　　10271304歩
２１日　　　　　　　　8008歩
合計　　　　　　　10279312歩
４ケ月ごとの歯の定期検診。普通なら２０分ほどで歩ける歯科医院まで２５分あまりかけて行った。歯ブラシの当たっていないところを指摘されたが、治療を要するような問題はなかった。

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累計 32573968
２０日......892
累計 32574860

また歩数が３桁になってしまった。
昨日は新聞短歌が終わって（それまでＰＣ前に座る）ポストまで自転車で、ゴミ出しも自転車で、
その後、動画の編集でまたＰＣ前に座って・・・
これじゃいかんと思いつつ、モモの散歩は行きました。

方舟さんのＰＣが直ってよかったです。悪戦苦闘が実を結びましたね。
料理、レシピを見なくても出来る人は素晴らしい。
ひさおさんは脚が痛いといいつつ７千歩だ！わたしも今日は目標を３千歩以上。

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累計４５８０００８０歩
１８日　　　２９８９歩
１９日　　　３３５２歩
２０日　　　３９１７歩
合計４５８１０３３８歩
今日、キーボードを買ってきて入れ替えたところ、何とか数字が出るようになりました。
パソコンの故障なのか、偶然出るようになったのか、パソコン音痴の私には
判りませんが、通信出来るようになってホッとしています。ここ二三日の間に、
変ったこととは、折鶴蘭の苗を移植したこと、パソコンで悪戦苦闘をした事くらいで
今日は、家内の買い物と自分のパソコンのキーボードを買いに行って暫くぶりに
昼食にビールを飲み、美味しいものを食べてきました。大相撲、横綱があっさり負けて
優勝の行方が判らないのが面白くなってきました。

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累計・・１４２５７１２５歩
２０日・・・・・６０３５
合計・・１４２６３１６０歩

風もなく暖かい日だった。
同じ道を２度通らないようにクネクネして歩いた。
２度と同じコースは辿れない。
道がいっぱいあって面白い。
料理は頭を使わなくて済むように肉じゃがにした。
味噌汁よりもいっぱい飲めるスープにした。
固形スープの素を使ったが出汁に割引で
買ったホタテ(中国産だった)を入れたらおいしい。
kimiさんお疲れさまでした。
纏めて送る前に、12月の歌会当日、確認、了承を
してもらいますのでご安心ください。　　　　　　　

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累計　　　　　10264196歩
２０日　　　　　　7108歩
合計　　　　　10271304歩
木曜会のテニス。今日も右脚の具合がよくないので休んだ。少しでも歩数を確保できるよう、９時過ぎ自転車でコートへ行き、状況を伝えた。その後ドラッグユタカと郵便局へ寄ってから帰宅した。
午後、徒歩にて、dポイントを使うためファミリーマートへ行きどら焼きを３ケ、本麒麟を４本買った。

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累計・・・・・・・・・・２３１３７４５歩
１９日・・・・・・・・・・・・・３９２歩
２０日・・・・・・・・・・・・・・９１歩
合計・・・・・・・・・・２３１４２２８歩

　選集の原稿　やっとこさ提出することが出来た。この場を借りて　はなゆきさんいろいろお世話になりました。感謝、感謝です。

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累計 32571042
１９日.....2926
累計 32573968

たんじょうびを祝ってくださりありがとうございます。
いつもは言わないのですが、一応８０の区切りでしたので、
次は１００の区切りにしたいです。
午前、新聞短歌の入力をする。校正と評にとりかかる。
午後、コメリと平和堂へ買い物、コメリでタマネギ苗を見るがあまりにも細い苗なので買わない。
平和堂で米、「楽しい食卓」も税込みだと４千円代になっていた。
「こなんまい」の新米が出ていたので購入。初新米だ。

老々介護の心得、自分の身体が元気でないと続かない・・実感しています。
あさ、柔軟体操をしたりして健康を保つことに全力でつとめたい。
方舟さん、キーボードの交換で解決するか疑問です。買われた電器店には技術者が居るのではないでしょうか。尋ねてみられては。

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累計・・１４２５１９４８歩
１９日・・・・・５１７７
合計・・１４２５７１２５歩

たかしさん　80歳おめでとうございます♪♪♪！
立派なジジイか、、、
ひさおさん も老々介護をなさっていたんですね。
たかしさん、無理して頑張らないでください。ご自身優先です。
先輩に向かってですが鉄則です。
わたしも立派なババアになりたい。。。
生協で今日明日の分を買いに出かけただけ。
家で、音符に合わせて歌詞を喋る練習を繰り返す、
これが歌うより難しい、すぐに飽きる。。。
ここを越えなければ歌えない、呼吸も苦しい。

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