葉月

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累計・・１１８９４８４４歩
２３日・・・・・１２２５
合計・・１１８９６０６９歩

ウプラさんよろしく！です。
夕方６時すぎてから、閉じこもりを避けるために、
裏の郵便局の前を通り、図書館の方へ一周して戻って来る。
千歩でもゼロと違い気持ちが落ち込まなくて済む。　

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累計・・31350561歩
２３日・・・・967歩
合計・・31351528歩

おお、ウプラさん、元気そうですね。進行よろしく。

さららさん、交信不通のお友達心配ですね。

昨日、速達３通出しに堅田中央郵便局まで行き、その帰路「もしかして」と思って、農協を覗いて「コメは？」と尋ねた。
「入ってますよ。今日入りました」との返事。一角に１０キロ袋がドーンと積んである。
「はなふじコシヒカリ」１０キロ4,900円、これでしばらくは安心。
はいうことを聞かない天才。あかんと言うても効き目がない。猫はこうなのだそうだ。

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こんばんは
はなゆきさん、今、WEBの会場の方に投稿したところです
。今回、進行係しますので皆さんよろしくー

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累計４４５５５３２３歩
２３日　　　２２５７歩
合計４４５５７５８０歩
午前中、掛かりつけの医院まで。高血圧ほか、治療薬など薬局に持参する処方箋を頂く。
家内も同行、同じように日常の処方箋を頂き、薬局で二人分の薬を頂き、帰宅する。
テレビで高校野球の決勝戦の真っ最中。熱戦の結果、京都国際高校の初優勝に終わった。
これで、気の散る放映もなく、日常の生活に戻れることになった。

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累計　　　　　　　7484020歩
２３日　　　　　　　5117歩
合計　　　　　　　7489137歩
台風１０号が近づいているという。百日紅の枝が道路にはみ出していて、台風に遭うと道路に花や枝が散乱する。予防措置として、夕方花の咲いている枝をほとんど（５０本ほど）切断し、指定の燃焼ゴミ袋に詰めた。
夜コンビニへ支払いに行った。

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累計　　４６４９０２９３歩
２２日　　　　　３２３５歩
合計　　４６４９３５２８歩

7/22が最後のメールとなりそれ依頼　交信不通となってしまった旅行友達　早１ケ月となる。
東京に来んさい　来んさいと誘って下さった声が耳から離れない。

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累計・・１１８８８６９７歩
２２日・・・・・６１４７
合計・・１１８９４８４４歩
　
ひさおさん一覧表示ありがとうございました。
たかしさんが大変な一日、ゆっくり休んでください。
ウプラさんはweb歌会に出られるのかな？
ピアノ合わせに練馬まで３人で行く。大椎のことをピアニストに
言うと、少し間を置いて、それだったらね、こうしてこうして
と息の吸い方に言及。
感覚的以上に事実に触れて、声をその場で変化させる。
終わって３時頃の遅いお昼をする、
話題は専ら、すごいピアニストのこと、発声のこと。
音大出の２人の話を聞くだけでも幸せ。
桃太郎くんは相変わらず「こら！」と怒られている？

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累計・・31347392歩
２２日・・・3169歩
合計・・31350561歩

朝から整形外科へ私も家内も受信、私は腰痛のため、
一応レントゲンも撮って骨盤は大丈夫だが、腰椎が曲がっている。
これが原因と指摘される。もっと運動をして筋肉を鍛えなさいと。
よく混んでいて帰宅は昼過ぎていた。
昼食を５分で食べて唐崎へ仕事に走る。
唐崎の家に入ったら玄関が土だらけ、二階への階段の壁土が落ちたのだ。
それから必死で階段の掃除、たちまち汗びっしょり、ステテコ一枚になって掃除している途中に顧客さん来訪、
治療室は冷房を掛けておいたので入ってもらって、私は汗を流してシャツを着替えてから仕事。
やれやれ終って帰宅。珈琲一杯飲みながらパソ将棋を一局、終わったら夕方の水遣りの時間。
忙しい一日でした。
つぼいのりおのラジオを聞き始めてから中日ドラゴンズ応援しているが勝てない。

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累計４４５５２２９５歩
２２日　　　３０２８歩
合計４４５５５３２３歩
早朝散歩、5時40分のスタート。曇り空、薄くらい朝、気温は低いのか涼しい。予定のコース、
半分くらいで雨が降り出す。傘を持っていないので、近道を急いで帰宅。（急いでと言っても気持ちだけで
早く歩ける訳では無い。）大降りになる前に息をきらせながら無事帰宅。早めの朝食の準備に取りかかる。
角川年鑑の資料作りに熱中。なんとか提出出来る恰好になったのでほっとする。
山鳩の啼き声、うるさいほど聞こえる。

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累計　　　　　　7481053歩
２２日　　　　　　2967歩
合計　　　　　　7484020歩
木曜会のテニス。１４名が集まった。今日はこの夏で一番暑いように感じた。ひどく暑かった。全員１１時に切り上げた。
６時半過ぎ、好日大津支社の９月例会の詠草を投函した。
さららさん。アベベルムコルプスを唄われた。私にはわかりませんが、国際的ですごいですね。
はなゆきさん。大椎を仙骨へ引き下げる。これも分からない。WEB歌会の投稿についてのアドバイスありがとうございます。
今夜はジャイアンツが勝ってほしい。

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累計・・・・・・・・・・・・２０２６９８４歩
２１日・・・・・・・・・・・・・・・２３１歩
２２日・・・・・・・・・・・・・・１７９２歩
合計・・・・・・・・・・・・２０２９００７歩

　日暮れが早くなったので　朝歩きに変えてみた。おかげでラジオ体操にも、隅っこで、参加出来た。しばらく、こうしよう。

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ひさおさん　老人会に詩吟で挨拶　私もドイツの合唱団の代表と真夜のホテルロビーにてアベべルムコルプスをイチフレーズ歌って挨拶した記憶があります。音楽は世界共通と感動しました。

累計　　４６４８５９２４歩
２１日　　　　　４３６９歩
合計　　４６４９０２９３歩

朝からひ孫琴葉６歳　結輝1歳が娘宅に来て娘は忙しくなる。

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累計・・31345091歩
２１日・・・2301歩
合計・・31347392歩

草津へ出張仕事の日、いつも一人を終って１時間ほどスタバで一服することになっている（顧客さんの時間の都合で）
私が「熱いコーヒー」と注文すると男性のスタッフがさりげなく「マグカップでいいですか？」と言う。
「おお、そうしてください」と言う。
黙っていてもトレーに載せて出してくれる。
これがギャルタイプのスタッフだったりすると、何の言葉もなく紙のカップに入れてすっと出す、それだけ。トレーなし。
私などは陶器のマグカップで、それをトレーに載せて…のスタイルが嬉しい。
大椎を仙骨へ引き下げる・・やってみました、無理でした。
米品薄・・・米大好き人間の私が特に大騒ぎしております。
挨拶の代りに詩吟を吟じる・・・ああ、斯くありたい私も。

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累計・・１１８８３３０９歩
２１日・・・・・５３８８
合計・・１１８８８６９７歩

もうweb歌会の歌は出されたでしょうか。
歌の末尾に必ず虫の名も付けてください。歌と虫の名で一行、セットです。
ひさおさんがコピーしてシャフルする時に手間が省けます。
よろしくお願いします。

青梅線直通に乗ってギターのレッスンへ。
左手の基礎練習が好きで毎日５分はやっているが難しい。
青梅線に入った途端に「お降りの際にはドア横のボタンを押してください」のアナウンスがある。押さないとドアが開かない。
今は慣れたが、最初はホントにドアが開くのか不安だった。
歌の練習で、身体の空間を作るために息を吸うときに
大椎を仙骨へ引き下げるようにしている。実験です。

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累計４４５４９２２１歩
２１日　　　３０７４歩
合計４４５５２２９５歩
朝の散歩、昨日お休みの後、スタートの時間、ちょっと遅れ気味。杖を突きながらの散歩で、
はかが行かない。犬友も先に帰ったようで、旧犬には会うこと無し。それでも歩く事を止めたら
足の衰えもカバー出来ないので頑張って歩く。帰ってきてから角川年鑑の資料を提出するための
結社誌の主宰と打ち合わせ。所属結社「雨蛙誌」のデーターを揃えて、明日には出稿出来る予定。
年間データーを揃えるのは大変でした。
近くのスーパー、お米の売り場を見ましたが、テレビや新聞の情況報告通り、所沢でも、品種が減少、
魚沼産のコシヒカリも、５キロ袋は無く、２キロ袋は制限無く販売されておりましたが、いずれは
販売制限が実施されると思います。
取敢えず、家内の郷里米「北魚沼産、２キロ袋を３袋買ってきましたが、まだ１人当たりの制限は
無く、思ったよりのんびりムードでした。

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