文月

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累計・・７２７９４６９歩
２０日・・・・５７５７
合計・・７２８５２２６歩

たかしさん　web歌会の日程をありがとうございました。
新宿文化センター合唱団の練習が今日から始まった。
「with コロナでリスクを抱えての練習です。」
「いつ中止になるかわかりません。」
なので、突き進む、とにかく進む、イケイケどんどん！
疲れたー！　だけど充実感あり。
羽生結弦さんが「引退」という先入観を打ち壊してくれた。
さすが、この人はすごい。
引退するよと子どもに聞いた時はがっくりきたが、
松岡修造のインタビューで、「引退して一段上に上がる｣のだと言ってた。
楽しみ！！！　　　ヤッホー！！！

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累計　　　　　　　3162410歩
20日　　　　　　　　3552歩
合計　　　　　　　3165962歩
10時から老人会。今月の誕生者は私ひとりなので、10分間ほど健康について気を付けていることを話した。その後外へ出てグランドゴルフの体験会。４ホール体験。特に面白い遊びとは感じなかった。
１１時半から近くの成形外科へ行く。左脚の不調を訴える。足腰のレントゲン撮影や脚の動脈の固さなど測定。結論ははっきりしない。体幹、下肢の筋肉を柔軟にする運動を勧められた。
夕方スイスへ国際eパケット（１ケ２kg以下）を３け発送するため郵便局へ持ち込んだ。
WEB歌会の日程を決めていただきありがとうございます。
今日はモロヘイヤのおしたしをしましたが、次回はにんにくをたっぷり入れてオリーブオイル炒めをしてみます。今ほうれん草よりモロヘイヤが少し安い。

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累計４１９０５５４２歩
２０日　　　６８９７歩
合計４１９１２４３９歩
もろへいや、この辺りの農家直販店にもよくでているが、食べたことはない。食べ慣れた野菜が一杯あるので、敬遠されている様子。
今朝は少し朝寝坊、散歩に出掛けたが、午前7時近くなると太陽があがり、いつものコースでは暑くなるので、人家の日陰を拾い歩けるように
集落の道にコースを変更して歩く。この頃、何処のお家も花壇を整え、家の前も綺麗な花が咲きそろっている。我が家も玄関前には
山梔子を二株咲かせていたが、花は終わって緑の株が成長している。
朝の散歩、午後の買い物と頑張って、少し腰痛を感じている。老体の限界を認識し始めている。

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累計・・28510972歩
１９日・・・1580歩
合計・・28512552歩

ウエブ歌会の日程、みなさん都合を書いていただき決定できました。
８月２８日、最後の日曜日になります。よろしくお願いします。
さららさん深夜のみたらし団子と珈琲、そこから読書もよろしいね。
モロヘイヤの食べ方、はなゆきさんのが美味しそう、今度試します。
ツルムラサキも成長してきましたが、食べたことがないのでまだ摘んでいない。
昨日は日赤の３ヶ月の検査の他はほとんど何もせず、、というより豪雨で何も出来なかった。
ひさおさん、災難でしたね。草津の線路をくぐる道路（アンダーパスというらしい）で車が動けなくなったニュース。

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累計 42895025歩
19日 2026歩
合計 42897051歩

昼 夜 反対になり夜中3時に空腹となり みたらし団子1本でコーヒータイム。
時間を気にせず夜中のゴールデンタイム。眠れない長い夜。

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累計・・７２７１２９２歩
１９日・・・・８１７７
合計・・７２７９４６９歩

たかしさん　web歌会の件ありがとうございました。
２８日はほぼ確実に参加できますが、他の日は出られません。
でもでもいつも参加されている方の都合を優先してください。
よろしくお願いします。
土砂降りで大変でしたね。
モロヘイヤは私はオリーブオイルでニンニクをたっぷり入れて炒めます。
炒め物が多すぎて咳が出る？

歌った後に一杯飲んで帰って来た。
明日から正式に水曜日夜の合唱が始まる。何人だろう？150人？180？
　　　　　

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累計　　　　　　3154482歩
19日　　　　　　　7928歩
合計　　　　　　3162410歩
今日は最悪の日でした。詩吟の例会の日なので、11時半に草津駅へ向かいましたが、土砂降りのためずぶ濡れになり、靴の中はじゃぶじゃぶという感じになりました。駅に着くと電車は運転見合わせ中。寒くなるので、駅のコンビニで靴下を買い、履き替え。
いつになっても運転見込みがはっきりしない。2時15分に、詩吟の会場へ電話して帰宅。詩吟の例会には出られなかった。
左脚には膝と太ももにサポーターを嵌めたので、なんとか歩き通せた。
8月のWEB歌会。私はどの日でもOKです。
モロヘイヤの食べ方を教えていただきありがとうございます。これからはちょくちょく食べてみます。

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累計４１８９７７９６歩
１９日　　　７７４６歩
合計４１９０５５４２歩
ひさおさん、私のヨーロッパ行きは、自社の製造設備の輸入や、当時不織布工業会の役員をしており、四年ごとにスイスで開催された
世界不織布展に出席して、ついでにヨーロッパの不織布事業を見学したりしていたためです。ヨーロッパは不織布の先進国でしたので
勉強になりました。
今日は暫くぶりによく歩きました。早朝散歩の外に午後から俳句結社の会議もあり、ちょっと歩きすぎたようです。
雨が降りそうな天候で、涼しく歩けたのが何よりでした。
八月の歌会、私は１４日は定例の句会があります。外の日いつでも結構です。

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累計・・28507808歩
１８日・・・3164歩
合計・・28510972歩

はなゆきさん、ありがとうございます。
８月のＷＥＢ歌会の日程、みなさんの都合を書いていただくと有り難いです。

８月１４日（日）
８月２１日（日）
８月２８日（日）

このどれかになります。７日はくるはらさんが都合が悪いので外しています。
昨日は一日選歌をしていました。
今朝、日赤に３ヶ月に一度の血液検査のために早く家をでました。
帰りはものすごい豪雨、滋賀県南部に土砂災害警報が出た。
ひさおさん、モロヘイヤ、葉っぱだけ、上の方は軸も、摘み取って、
さっと湯がいて（ほうれん草を湯がくように）刻んで、醤油、ごま油またはオリーブ油などを掛けて食べます。
売っているのと違い、自分で作ったものはとても柔らかいです。なかなかオツな味です。

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累計　　　　　　　　3152853歩
18日　　　　　　　　　1629歩
合計　　　　　　　　3154482歩
昨日の朝6時47分に関空を出て、羽田から日本を発った娘は、今朝の6時過ぎにバーゼルの自宅に帰着できたというLINEが入った。
左脚の不調は未経験のことなので、よく分からない。医師の診察を受けねばならぬかもしれない。今様子見です。
モロヘイヤを野菜売り場でよく見かけるが、どうやって食べるのか
わからないので、パスしています。ほうれん草のようにおしたしに
すれば簡単に食べられるのでしょうか。

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累計　４２８８８８７８歩
１７日　　　　２８８１歩
１８日　　　　３２６６歩
合計　４２８９５０２５歩

息子からビールのお中元が届く。お礼の電話をすると嫁さんがヘルペスとか　体中に水泡が出来て痛がって大変そう。
おかげさまで私の体に異常のない無事を感謝して過ごす。　　　

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累計４１８９５０８７歩
１８日　　　２７０９歩
合計４１８９７７９６歩
朝寝坊して、７：００起床。腰の状態いまいちで、疲れが出たのか、
家内も余りにもよく眠っていたので起こせなかったと言う。
天候回復したが、庭の草取り、中玉トマトの収穫ぐらいで、
午後３：００から予約していたマッサージ院で治療を受ける。
ミニトマト、今日現在で１１６個の収穫。あと３０個ほどは期待
出来そう。
何とか目標の１５０個には届くことを楽しみにしてます。

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累計・・７２６７５８９歩
１７日・・・・・５２８
１８日・・・・３１７５
合計・・７２７１２９２歩

ひさおさんの足はどうしたんでしょうね。

モロヘイヤ、ツルムラサキが今おいしいですね。
配達をお願いしている東都生協では
虫が這った跡のついた小松菜が届き、
今はキズだらけの露地トマトも抽選で届きます。
農業をしてないので後ろめたさもありますが、
おいしかったメッセージを書いて箱に入れると
生産者さんに届くとあってうれしい。
昨日は図書館の往復のみ、
今日は生協(この生協はコープ未来、質は期待できない)に行っただけ。
　　　
たかしさん　いつもお任せ状態ですが、web歌会の日はもう決まっているのでしょうか？

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累計・・28504341歩
１７日・・・3467歩
合計・・28507808歩

午前、草刈り、汗あせ汗
午後、京都伏見まで出張仕事
天気はほぼ晴れだったが、ときどき雨、または曇、というところ。
ウプラさん、忙しくされていますね。
夏の白菜は失敗、虫のために植えたようなもの。
モロヘイヤはあまり虫がつかず、食べても美味しい。モロヘイヤに全て変える来年は。
虫のつかない野菜が嬉しい。しかし虫の付く野菜は美味しい。ここにジレンマがある。

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累計・ ・ 1647497 歩
15〜16日・・ 3276歩　
合計・・ 1650773歩

こんばんは
ひさおさんの足はもうしばらく前からですね。
痛みはなさそうですが靭帯でも傷ついたのでしょうか。気になります。病院は行きましたか。

年下の男友達が急性白血病で亡くなった。
母の葬儀にも来てくれて、コロナが終息したらもう一人の友人と3人でスケッチ旅行に行こうと約束していたのに。明日はお悔やみに行く。

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