文月

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累計　　　　　　　　3150636歩
17日　　　　　　　　　2217歩
合計　　　　　　　　3152853歩
自分ひとりの生活に戻る。洗濯物が多くなったが、1時半頃まではよく日が差していたのでよかった。
夜の8時前コンビニまで振り込みに行く。近いところでも左脚がふんばれない。今週もテニスはだめのようだ。
方舟さんはヨーロッパへのご出張が多かったのですね。

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累計４１８９２０７０歩
１７日　　　３０１７歩
合計４１８９５０８７歩
早寝して早起きしたが、雨の朝、散歩は諦める。日中は雨も上がり青空をみたが、気温が上昇、日中は歩く気になれない。
ひさおさん、お嬢さんはバーゼルにお住まいですか、お帰りになって淋しいですね！ドイツ、スイスの国境近くいいところですね！
私も現役の頃は仕事の関係で、ドイツ、フランス、オーストリア、スイスあたり行ってましたが、商社の方にご案内頂くばかりで一人歩きは
出来ませんでした。
若ければもっと勉強したでしょうが、今にして思えば残念でした。
今日は専ら休養の一日でした。

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累計・・28502340歩
１６日・・・2001歩
合計・・28504341歩

午前、読書。
午後、草津へ仕事。
天候はときどき降ったり、ときどき晴れたり、ややこしい天気。
ひさおさん、やはりスイスは遠いですね。国外に一歩も出たことのない私です。
方舟さん、早寝して早起きがいいですね。朝には何か新しいことが出来る気がします。
さららさん、今村翔吾・一度読みたいと思っています。滋賀の人だし。
私はこの頃、宮部みゆきにはまっています。

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累計４１８８９３７４歩
１６日　　　２６９６歩
合計４１８９２０７０歩
鬱陶しい一日、朝から雨で散歩も出来ない。夜、雨の中恒例の西武園の花火が打ち上げられたが、かっては我が家のベランダから見えた
花火も、周辺に家々が立ち並び、音だけは聞こえるが肝心の花火は見えなくなってしまった。５分ほど歩けば見ること出来るが、出て行く
気にもなれない。
予定されていた原稿も全て終了。急に疲れが出て、積極的に何かする気になれず、後期高齢の体力を実感する。早寝をして体力の活性化を
取り戻そうと思う。
大相撲、正代が頑張りましたね！逸ノ城に土が付き少し面白くなりそう。ご贔屓の遠藤は「相撲が下手になり、やりたいことがやれていない」
と言う。「上を向いてしっかり相撲を取ることだけを考えている」というが年齢的にも大きくは望めそうも無い。

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直木賞作家　今村翔吾著　「塞王の楯」を読み始める。
穴太積みの石垣の事が書かれている。５０頁読み進む。
夕食後町内をひと回り　風が涼しく爽快な気分であるく。

累計　４２８８５８６２歩
１６日　　　　３０１６歩
合計　４２８８８８７８歩　　８が並ぶ。

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累計・・７２６０２７８歩
１６日・・・・７３１１
合計・・７２６７５８９歩

ひさおさん 寂しいですね。
「和みのヨーガ」のインストラクターの集まりで、
羽田空港近くの糀谷の一軒家のようなカフェに行った。
丁寧な野菜料理、かぼちゃスープが絶妙だった。
活動していない私も誘われて参加。10人ほど。
同期も２人いて懐かしい。
初めて会う人でもすぐに打ち解ける、
短歌をやっている人同士のように。
踊る人はいないが歌を皆で歌った。

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累計　　　　　　　3149369歩
16日　　　　　　　　1267歩
合計　　　　　　　3150636歩
7月3日夜帰ってきた娘は、今日の昼過ぎ関空へ向かって出発した。関空から羽田、ミュンヘン、バーゼルという旅程。関空発が明朝6時47分なので、今日はホテル泊となった。コロナ感染の影響で、こちらへ帰ってくるときは、バーゼルからフランクフルトまでは電車、フランクフルト、羽田、関空であった。
ラタトゥイユは１回では覚えられない名称だが、材料から判断するとおいしそうだ。

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累計　４２８８２２１４歩
１５日　　　　３６４８歩
合計　４２８８５８６２歩

昨夜は２０：１８〜２２：１５
　　　　３：００〜９：１３　２回も睡眠

５時間も夜中に起きて１７ライヴyosseyさんのリスナーでいた。
夜中１１時から２時まで歌を聴いたりトークしていた。

睡眠スコア８４良いと記載されているが〜。
朝ごはん１０時　もうお昼がきた。昼食はスルーしよう。

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累計・・７２５７９０２歩
１５日・・・・２３７６
合計・・７２６０２７８歩

土砂降りが朝からずっと続く。
止んだ隙に生協まで出る。
それでも写真を撮ってウロウロしていたら、
帰りは大変だった。
ラタトゥイユ！！鼻先がツンとなる思い出。

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累計・・28500551歩
１５日・・・1789歩
合計・・28502340歩

朝から少し草刈り。２０分くらいしたところで草むらの中にあった何かの紐が草刈機に絡みついたのを機に切り上げた。
全身汗びっしょり、シャワーが有り難い。
午後は家内の買い物に平和堂まで。
帰宅した途端にザアーっと降って来た。タイミングは良かった。
フクを洗う。フクが体調崩してから初めて。さっぱりした。
逸ノ城勝つ。どうも本物です。

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累計・ ・ 1622684 歩
9〜14日・・ 24813歩　
合計・・ 1647497歩

12日に母の三回忌があり、その準備と、当日は父が転ばないようにつきっきり。大きい人なので大変だった。また、１３日からこちらではお盆で、棚経・盆義理など何かとアレコレすることが重なって疲れた〜。

このところラタトゥイユ（夏野菜の煮込み）にはまっている。トマト、ナス、カボチャ、ズッキーニ、ニンジン、タマネギ、ニンニク、オリーブオイル、トマトジュースも少し。食べるときにチーズを。3日分くらいまとめて作り毎日食べているが飽きない。
胡瓜がたくさん採れるのでキュウリのキュウちゃんも作った。これは義姉さんにレシピを教わった。パリパリの歯ごたえ。明日父に届ける予定です

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累計４１８８５７４６歩
１５日　　　３６２８歩
合計４１８８９３７４歩
ひさおさん、ご心配頂きましたが、我が家の前を流れる柳瀬川、護岸は深く、まだ十分に余裕あり、水害の心配はありませんでした。
今朝も雨、早朝散歩は諦めた。腰痛のマッサージ午後３：３０に予約,好日関連の詠草ほかすべて送信。支社小集記しばらくぶりの送稿。
午後、雨の中とぼとぼ？歩いてマッサージを受けに行く。帰りは腰も気分も軽く歩いて帰る。相撲のテレビ放送実施中。ごひいきの力士は惨敗！
逸の城圧倒的な強さを感じました！まだ早いと思いますが優勝の本命になりそうですね！！

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累計　　　　　　　　3143482歩
15日　　　　　　　　　5887歩
合計　　　　　　　　3149369歩
1時半から4回目のコロナワクチンの接種を受ける。モデルナであった。
フクちゃんは散歩ができるようになってだいぶ快復しましたね。

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累計・・28498897歩
１４日・・・1654歩
合計・・28500551歩

逸ノ城、今場所は強いですね。もしかしたら・・・と思わせる。
丼をつくる鍋を買ったので、昨日は親子丼に挑戦。
カツ丼よりも楽と思っていたが、逆でした。カツ丼の方がずっと楽。
親子丼はなかなか難しい。まあまあの出来
次回はもっと上手に出来る筈。
終日雨が降ったり止んだり、フクの散歩にその辺まで出るのがせいぜいの一日。
題詠「なるほど」を投稿し批評して、後は寝そべったりして本を読んだ。

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午後生涯センター４階の４０１の綺麗な部屋で８人の読書会。

夕方姪がお勤め帰りにケーキやバームクーヘンを届けてくれる。
旦那さんが不在とかで１時間ほど自宅でお茶をして　マイカーで
におの浜のマンションまで送る。携帯を充電して忘れていたのを再度届ける。昨年彼女の母はなくなり　わたしになついてくれる。

累計　　４２８７７３７８歩
１４日　　　　　４８３６歩
合計　　４２８８２２１４歩

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