１月う、

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累計・１２６３９９１５歩
２２日・・・・１５２８
合計・１２６４１４４３歩

外には行かなかったが掃除当番だったので
少しの運動にはなった。
ひさおさん の電気ポットも復活、エッ！と驚き。
投げ出さずに根気よく続けられた、、、
たかしさんの数値が下がっていたようで一安心。
よかったですね。モモちゃんのお陰かも。。。
私もオットの保険の請求をせねば。
まだ電話もしていない。
歌以外はさっさと動けない。

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累計　　　　　　8394581歩
２２日　　　　　　6573歩
合計　　　　　　8401154歩
午前中、チェリーはシャンプーをしてもらった。
３時ごろから３０分ほど歩いた。電動ポットは、昨夜このコーナーのコメントを電送して、直ぐに洗浄の操作にとりかかったところ、意外にも直ぐに給湯できるようになった。しばらく給湯釦を押してポンプ周りに溜まっていた水垢を取り除くようにした。お陰様で今朝から普通の状態に戻っている。
方舟さんは面倒な諸手続きに対応しておられる。ゆっくり対処しておられるとのことで、流石だと思う。

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累計 31715284
２１日 3148
累計 31718432

朝から病院、９時前に入って血液検査を受けたが、それから１１時半まで泌尿器科の前で待たされる。
結果、ピーク時は１５もあったPSA値が０，０３に減っていた。
主治医の先生「これでしばらく様子を見ましょう」
また三か月に一回の経過観察の身に戻ることになった。結果良好でした。
癌なのでアフラックは未だ継続してゆくつもりだが、
通院費も入院費も出ない別の保険を断ろうとして電話を掛けたところ、
「放射線治療を受けられたのですか、合計線量が５０グレイ以上なら保険金が出ます」
と言われて、先程病院に電話して尋ねたところ合計７４グレイと判明。
それで保険金請求をすることになった。保険をやめるのはもう少し先に延ばして。
方舟さんは連日、こういう手続きをされているのだろうなと思いつつ。

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累計・１２６３６８９０歩
２１日・・・・３０２５
合計・１２６３９９１５歩

夜の合唱に行く。先生いわく、「バッハの練習は、
他の誰より身体にいいですから、若さの為にも
フルボイスでなくても、イメージトレーニング
でも、出来るだけ頑張って練習してください」。
笑い生じる。確かに、目一杯身体は使う。
階段を上がるのは、息を上手く吸えているか
どうかのバロメータです。
モモちゃん、ハーネスつけて可哀想ですね。
人間の都合だけど、守ってあげてもいる、
複雑だー。

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累計４４９６５１３９歩
２０日　　　２４１６歩
２１日　　　３０９５歩
合計４４９７０６５０歩
20・２１日ゆっくり朝寝坊をして、体力の回復を計りながら、末弟の死去の後片付けを進めてます。
貯金という蓄えは全く無い代わりに生命保険会社に入って居たので、足り無いながらも、ほっとしてます。
住んでいた住居、公団住宅の一軒、後片付けだけでもかなりの金額でしたが､果たして売り物になるのか、
考えてみたり、親しくなった司法書士と相談しながら、後始末を進行中です。年金や健康保険証などの始末、
初めてのことだけに、ゆっくりと急がずに進めています。

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累計　　４５０２５４７７歩
２０日　　　　　２４７４歩
２１日　　　　　　９０１歩
合計　　４５０２８８５２歩

マックスバリューへの買物は自転車で行くので歩数は伸びず。
石油ストーブと電気ストーブではどちらが高くつくのだろう？
石油ストーブはお湯もわかせるし温かい。

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累計　　　　　　　8381716歩
２１日　　　　　　　12865歩
合計　　　　　　　8394581歩
詩吟の例会。高啓（青邱）作「胡隠君を尋ぬ」の復習。元田永孚作「宴に侍して恭しく賦す」を何年ぶりかで習った。
電気ポットのクエンサン洗浄を昨夜までに３回実施。今朝になってもまったくよくなっていない。もう一度サービスセンターへ電話したところ、４回目の洗浄を、水の量を半分にし、根気よく給湯釦を押すことをアドバイスされた。２４時間以内に何回か試みて、だめであれば、故障修理とせざるを得ないという。今日は詩吟で日中はできなかったが、これから何回か給湯ボタンを押してみる。明朝までに改善できなければ、新品を買うつもり。
たかしさんは放射線治療を３９回も実施した。がんばったねえ。
はなゆきさんは階段１００段をよく登るね。

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累計 31714487
２０日 797
累計 31715284

ひさおさん家の電気ポット回復したか？「クエン酸洗浄」初めて聞いた言葉です。
わが家の洗濯機も昨年暮れに新しいのと交換するまでは毎日エラーが出ていました。
「エラーの解決方法」を紙に書いて壁に貼っていたくらいに。ゴミがないのに「ゴミがある」と洗濯機が言っていたようだ。
モモ散歩、ハーネス着けるとあまり走らない。歩かない。
今日はこれから今年初の病院、３９回の放射線治療の効果があったのかどうか、結果が分かると思う。
相撲は圧倒的な強さを見せていた豊昇龍があれよあれよと３敗に後退、琴桜は６敗目、
平幕の金峰山が全勝で驀進中

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累計・１２６３１１０２歩
２０日・・・・５７８８
合計・１２６３６８９０歩

遠まわりして石段を上がって、
地下駅の通る抜けをして階段を上がって、
帰りは100段を一段一段息を吐きながら
上がった。背中を大きく開いて呼吸したつもり
でも上がりきると呼吸が速くなる。
それでも以前より楽に上がっている気はする？
今日は生協に向かいの三徳で菜花を買った。
元気のいい野菜でおいしかった。
洗濯機も電気ポットも冬は縮こまって働いてくれないのかなぁ。
kimi さんのパソコン不調も寒さのせいか？
よく働いているのはモモちゃんひとり、ご主人様のために
遊んであげているようだ。。。

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累計　　　　　　8374811歩
２０日　　　　　　6905歩
合計　　　　　　8381716歩
電気ポットのお湯にゴミのようなものが浮遊することがあるので中を洗った。かなり固い水垢がこびりついている。とれるものだけ取り除きお湯を沸かしたが、空回りしてモーターの音はすれどもお湯が出なくなった。メーカーのサービスセンターへ問い合わせたところ、クエンサン洗浄をしてくれという。午後ディオワールドへ行きクエンサンを買い、洗浄を実施。１時間半かかる。５時ごろ１回目の洗浄後給湯しようとしたがまったくよくなっていない。６時過ぎから２回目の洗浄を実施。はたしてよくなるのか。

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累計　26343
19日　　643
合計　26986

氏神参り、御苑へ。
青菜ほうれん草、鰯を買う。塩焼き鰯が美味しい。
マラソン、相撲を楽しむ。宇良を応援している。白星でも否でも話題の宇良。

桜は20日に撮る。

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累計 31712042
１９日 2445
累計 31714487

方舟さん、お疲れの出ませぬようぼちぼちとこなしてください。

昨日は一日、長浜の方からの短歌の作業をしていた。
ときどきモモと外へ出て・・・

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累計・１２６２３３９１歩
１９日・・・・７７１１
合計・１２６３１１０２歩

初めての合唱団の団員で今も時々会う友と
練習室を確保するために団体登録をする事にした。
「うたうひと」と名づけた。
シニア館で新宿区在住のシニア(50代以上)５人で
登録できる、部屋代は無料。今日女性５人集まった。

方舟さん 心中をお察しいたします。
くれぐれもお疲れの出ませんように。　

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累計４４９５９５７８歩
１８日３４４７歩
１９日２１１４歩
合計４４９６５１３９歩
皆様にいろいろとご心配頂き、有り難うございました。
１８日、家内と共に横浜まで、本郷台から入院していた木村病院まで、末弟の季孟の顔を見る。
穏やかな顔であった。葬祭を御願いした鎌倉ファミリーの人達も来て、病院の皆様に見送られて、
葬祭場へ移す。葬祭場の祭壇に祀られた遺体を守ったのは、私と家内の二人だけ、
親族は皆遠隔地でそれぞれ高齢者ばかり、一番若くして逝ったのが弟であった。夕刻まで傍に居て、
火葬は２２日まで混み合っていたため、宿泊せず一旦帰宅しましたが本当に疲れました。
１９日、亡くなった弟の後始末、之が大変で、役所への届けだけでも死亡届に始まり、
年金関係や健保関係ほか届ける事も一杯あり、ゆっくり出来る状態では無く、明日も予定一杯です。
自分の体を大事にしながらのこと、数日はかかりそうです。

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累計　　４５０２２３６３歩
１９日　　　　　３１１４歩
計　　　４５０２５４７７歩

午前中に草津の妹に電話して近況を話し合う。

夜７時半短歌連盟の幹事さん嶋寺さんから　
２９日の「たのしい短歌」開催のお誘い電話をいただく。

日時　１月２９日（水）１３時〜１５時半
会場　旧大津公会堂２階会議室　TEL　０７７−５２２−８２２０
　　　京阪びわ湖浜大津駅から徒歩５分

申し込み　短歌１首を葉書でお申し込みください。
　　　　　連絡先　嶋寺洋子（TEL　０７７−５３２−８２８１）
会費　　　１０００円　当日受付でお支払いください。
締切り　　１月２０日必着

皆さま参加おまちしています。
神谷琴美さんがお世話して下さっています。

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