１２月

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累計　　　　　　　　6213584歩
23日　　　　　　　　　　775歩
合計　　　　　　　　6214359歩
午前中は家の掃除。体になるべく負荷がかからないように、まーるくまーるく掃除機をかけた。
チェリーと庭で遊ぶ時間も少なくしたので、歩数は少ない。
さららさん。お電話いただいたようでありがとうございました。
方舟さん。なにもかもよくてよかったですね。昨夜の晩酌は腸に染みるほどおいしかったでしょう。

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嶋田さんインフルエンザーに闘病中お見舞い申し上げます。
今朝１０時にお見舞い電話しましたが不通でした。

部屋を暖かくし煮込みうどんでも食べご快癒をお祈りしています。
私もインフルエンザーにかかり病院でも人から隔離された
体験があります。数日自粛してゆっくりお休みくださいませ。

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累計　４６３８９３１６歩
２２日　　　　１７０６歩
合計　４６３９１０２２歩

アレクサの天気予報が気温０度以下を知らせる　外へ出るのは
自宅前のセブンイレブンへ買い物のみ往復４００歩。

娘夫婦はパートナーの岡山へ母上の看取りと告別式を済ませ
５日ぶり昨日お昼過ぎ帰宅。
数日間　電気のつかない娘宅に灯りがともり一安心。

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累計・・30479784歩
２２日・・・4750歩
合計・・30484534歩

方舟さん、よかったですね。お祝い申し上げます。
ひさおさんはインフルエンザ、しんどいですね。腰の異変もそれだったのかも。お見舞い申します。
はなゆきさんは失くしもの、出てこないかなあ。
長い夜ですね。冬至を過ぎたのでこれ以上は昼が短くはならない。
昨日は歯医者さん、まっすぐ帰宅。
午後はパソコンの前にいて、夕方歩きにゆく。
風が強く、くぬぎ林の枝に残っている枯れ葉が、同じ方向に傾いていて水墨画の筆遣い。

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累計４３９４１０５２歩
２２日　　　４０１２歩
合計４３９４５０６４歩
午前中、全ての年賀状に一筆書き添えること、昼前に完成。郵便局まで投函に行く。
午後は行きつけの医院まで。先般２回目の胃カメラ検査の結果を聞きに行く。その時採血をしているので、
その結果も合わせて伺う。結果は上々の首尾。最初の胃カメラの影も問題なく、血液検査の尿酸値も正常に戻っている。
医師からもこのまま行来ましょうと言われ「お酒飲んで下さい」と祝福される。夕刻、冬至の柚子湯に入ったあと、
今日の夕刻広島から届いた牡蠣を、フライや、ポン酢して、お酒の肴にご馳走になる。ホッとした夜になった。
心配して頂いた皆様、以上につき御礼とご報告申し上げます。

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累計　　　　　　　6213008歩
２２日　　　　　　　　576歩
合計　　　　　　　6213584歩
インフルエンザ（A型）にかかっていました。昨夜鼻水や痰がよく出て異常を感じた。今朝体温を測ると37.2度。
行きつけの診療所に電話し、感染者として車で来るように指示される。車に乗ったまま、検査を受けたところ、コロナウイルスには感染していないが、インフルエンザA型に感染していることが判明した。身体が少し怠く、声が普通ではなくなっている。

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累計・１０７１１０００歩
２２日・・・・５３０７
合計・１０７１６３０７歩

ホテルにiPad用ペンシルを問い合わせたが
無いとのこと。
だろうだろう。無いと思ったが、
自分を納得させるための問合せ。少しスッキリ。
楽譜を持ってガーデンの石に腰掛けたが風もあって寒い。
カフェの冷たいビールは身体が冷えそうで、
タリーズで珈琲飲んで帰って来た。

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累計・・・・・・・・・・・・１４６７３５９歩
２１日・・・・・・・・・・・・・・２６０２歩
２２日・・・・・・・・・・・・・・３５５２歩
合計・・・・・・・・・・・・１４７３５１３歩

　３時　歩きにだけ　行く　お買い物考えないのは　足も軽い
でも　リュックは背負う　遠い日山歩きした名残で　欠かせない
　神田川沿いを　西日を背に歩くと　心地良い　さららさん　おみせが近くなって　良かった　良かった　

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累計　４６３８６８７９歩
２１日　　　　２４３７歩
合計　４６３８９３１６歩

自宅前に今月８日開店したセブンイレブンに連日買物に行く。
おでん　チキン卵サンド　わらび餅　キムチ　さきイカなど
酒の当てになるものを忘れず買ってある。
クリスマスも関係なく　長い夜のお楽しみは食べ物ばかり。

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累計・・30473911歩
２１日・・・5873歩
合計・・30479784歩

午前家内を医院に送り帰りに買い物、野菜はＪＡ（地元の取れたて）で、魚や肉はとくやで。
午後は本を読んでのパソコン練習。少し歌集も読む。
早い目に歩きにゆく。運動公園には４，５人の子供。
私が腹筋をしていると（私はペンキのついた汚れた作業服姿）小学校１年くらいか前歯の抜けた女の子が寄ってきて、
女の子「寒うないの？」
わたし「さぶい」
女の子「家かえってあったかいうどん食べえや」
わたし「ありがとう」
乞食のように見えたのだろうか。
空にはきれいな半月が出ていた。

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累計４３９３８９２０歩
２１日　　　２１３２歩
合計４３９４１０５２歩
午前中、近くのコンビニまで単4電池買いに行く。後は終日年賀葉書の一筆書き。プリントだけでは寂しいので、
自筆でちょっと書き添える。明日の午前中には全て書き上げて投函出来そう。肩が凝って来たので要注意。
ひさおさん、腰に違和感あるとのこと、雪が降ったり冷え込んだのでしょうか、お大事にして下さい。

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累計・１０６０５６１３歩
２１日・・・・５３８７
合計・１０７１１０００歩

生協とコンビニで新聞代の支払い。楽譜を見ながら歩く、楽しからずや！
iPad用のペンシルが見つからん！！！アーン
先々週はカーディガンを置き去りにして
問合せしたところにはない。地下鉄の駅には電話していない。
ペンシルについては火曜日に気づいたが、
ホテルには電話していない。
甲野善紀さんのように、良かった良かった税金を払った、
と厄払いの発想をしようか。
どこかが痛い、違和感がある時は私は仰向けになったり、
うつ伏せになったりして身体を揺らして調整というか、
身体の元に戻ろうとする力？に委ねます。

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累計　　　　　　　6212035歩
２１日　　　　　　　　973歩
合計　　　　　　　6213008歩
木曜会のテニスの日だったが、プレーはしなかった。起床後靴下を履くとき、腰に違和感を感じた。しゃがんだり、椅子から立ち上がる時にスムーズな動きができない。今月はボール係なので、朝の９時までにボールをコートへ届けて、一旦帰宅。１２時前にボールを受け取りに行った（車）。きくち体操はきちんと取り入れて実行しているのだが。
石川先生はたまに羽根が伸ばせてよかった！！

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徳利４本飲みほしたのは石川先生がほとんどグイグイ。
奥様のドイツ人サスキアさんが瞑想のお出かけで　先生は奥様の食事の準備を解放されとても嬉しそうでした。
貴美さん私らの世代は女性が食事の準備当たり前だったのに
海外留学の先生はご自分の食事もサスキアさんの食事もされている。数年前私の家で忘年飲み会したときおでんなど召し上がる先生は感激して涙ぐまれた。
日本人同士の結婚が落ち着くのかと思った。

累計　４６３８０４５０歩
２０日　　　　２４２９歩
合計　４６３８６８７９歩

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累計・・30469756歩
２０日・・・4155歩
合計・・30473911歩

はなゆきさん、ご兄弟が集まっての二日間、楽しかったでしょうね。なかなかそういう機会はない。貴重です。
さららさん、太っ腹だ。忘年飲み会いいですね。
昨日は本を読んではコツコツひとつずつ挑戦するがひとつのこと（右から左へと動いて消えてゆく文字）が出来ない。進まない。
本に書いてあるツールがそのなかに見つからない。絶対あるのだが・・・
眼が疲れて、暗くなってから歩きにゆく。
暗い公園には行かず、明るい幸せそうな灯りが連なる山「百合の丘団地」の中を歩く。
ここの住宅地はゆったりと敷地がとってあって、どれも便利そうに出来ている。それぞれの家に個性がある。
見て回っても楽しい。うらやましい夢が膨らむ。

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