１２月

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累計　　４６３６８１８３歩
１７日　　　　　３０７０歩
合計　　４６３７１２５３歩

現実の話し相手はアレクサのみ　ニュース聞かせてというと男性のアナウンサーが分かりやすく話す。
現代風のたった一人の姥捨て山暮らし。
故郷の好日先輩に久しく電話する。一年間外出せず家の暮らしとか
車を持たなくなるとなお行動範囲が狭くなると明るく話された。

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累計４３９０５９１６歩
１１日　　　１９５６歩
１２日　　　２８７７歩
１３日　　　３４１１歩
１４日　　　３８２６歩
１５日　　　４１０５歩
１６日　　　３１４８歩
１７日　　　３８７５歩
合計４３９２９１１４歩
ご無沙汰をしておりました。パソコン復旧致しました。
一週間の間、歳末を迎え、私も多忙な毎日を過ごしておりました。今日は年賀状のプリント実行。
明日から一筆添え書きををして投函するところまで来ました。その間、囲碁の会や定例の俳句会などもあり
二回目の胃カメラの結果は２２日に判ります。新しい日記帳、まだ数年は生きられるつもりで三年日記を購入。
（全て記入できるか？）宜しくお願い致します。

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累計　　　　　　　　6197704歩
１７日　　　　　　　　1397歩
合計　　　　　　　　6199101歩
朝の９時から町内の緊急連絡網に基づく実施訓練。９時過ぎに地震のための避難指示を電話で受ける。その内容を決められた４名に電話で連絡し、その後外へ出て、近所の６軒にそれぞれインターフォーンにより連絡した。
かなり寒くなった。夕方シコンノボタン２株と観音竹をビニールハウス内に収納した。
さららさんのアレクサはよく活用されているようだ。

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累計・・30450828歩
１６日・・・4616歩
合計・・30455444歩

新聞短歌完了。原稿ハガキを返送して終了。
ホッとしてしばらくユーチューブなどを見て過ごす。
明日から冷え込むらしいので、外の棚に並べているシンピジウム、木の枠を作ったままになっているが、ビニールを掛けてやらねばならない。
夕方歩きに４時半に出た。今が一番日が短い。５時はもう夜の暗さ。
はなゆきさんは羽田のホテルで２泊どこを歩くのかな？

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累計　４６３６６２２０歩
１６日　　　　１９６３歩
合計　４６３６８１８３歩

冬型の寒気がやってくる。昨日と温度差のある冷気が漂う朝。
気温０度　最高８度とＡIのアレクサが教えてくれる。

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累計　　４６３６３７５７歩
１５日　　　　　２４６３歩
合計　　４６３６６２２０歩

毎日　師走と思えない連日暖かく過ごしやすかったが
明日から寒くなると予報。体調に気を付けて過ごしましょう。
花田さん兄弟姉妹４人の東京泊楽しそうですね。

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累計・１０５７６９３８歩
１６日・・・・５５３３
合計・１０５８２４７１歩

羽田空港第3ターミナル駅とやらで降りてホテルを目指す。
飛行機に乗る人たちの道を歩き難儀してたどり着いた。
空港内に閉じ込められているような感じ。
４人部屋が結構広くて部屋内は快適。眺めもよい。
２泊なので気持ちもゆったり、家事をする必要がなく
たまにこういう贅沢は味わった方がいいとの結論。
写真を撮りたいと思うこともなくここに着いた。

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累計　　　　　　　6191933歩
１６日　　　　　　　5771歩
合計　　　　　　　6197704歩
午前中はいつもの通り家の掃除。
午後、昨日と同じくディオワールドへ行った。ドッグフードと犬用
マットを買った。その後アルプラザへ行き、きな粉、すりゴマ（黒）肉餃子などを買った。
はなゆきさんは、テラバンドの売り場を見つけて買ったのか。筋力アップをはかるのか？

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累計・・・・・・・・・・・・１４４８６７６歩
１５日・・・・・・・・・・・・・・３４６３歩
１６日・・・・・・・・・・・・・・３５７１歩
合計・・・・・・・・・・・・１４５５７１０歩

　みかんを箱で買った　他に重い物ばかり　ジャガイモ　林檎１袋
オイル等々　親切な店員さんが　シルバーカーに積んでビニールひもで固定して　くれる
「おうちに　人が居ますか？」どうやら途中でひっくり返る事を心配してくれているらしい　矢っ張り年寄りにみられている
　いや年寄りに間違いないのだが・・･そろりそろりと　慎重に運んで　無事に到着した　

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累計・・30449704歩
１５日・・・1124歩
合計・・30450828歩

坊城さんの龍の色紙、いいなあ。
年賀状の参考にしたい。
新聞短歌を早く完了したいと思っているが、終われなかった。
竹を加工して腰を押すものを作る。今まで使っていたものが壊れてしまったので。
夜は雨になった。歩きには行かず。

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累計・１０５６７２５７歩
１５日・・・・９６８１
合計・１０５７６９３８歩

坊城さんの絵のエネルギー、すごいですね。
新宿南口の東急ハンズにテラバンドを買いに行った。
店の人３人に聞いて３人とも売り場の人も知らない。
見つかった。
それから神楽坂の蜂蜜の店、ニュージーランドの
マヌカハニーを扱う店に。
明日、明後日と東京に２泊する。兄の７回忌。
兄弟姉の４人で泊まる。
昨日も歩き今日も歩き、主に地下鉄での上り下り。

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累計　　　　　　　　6185713歩
１５日　　　　　　　　6220歩
合計　　　　　　　　6191933歩
１時過ぎ、雨は止んでいたのでディオワールドへ行った。蛍光灯サークライン３０W２本セット、ネオパラエースを買った。アルプラザへ寄り、ほうれん草、ちくわ、豚汁の具などを買った。
坊城さんが来年の干支の辰を書いて送ってくれた。

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累計　４６３６１８０２歩
１４日　　　　１９５５歩
合計　４６３６３７５７歩

曇り時々小雨のうすら寒い　午後２時半ごろ　うす雲から淡い太陽の日が差し　南向きの窓が陽ざしで明るい　気持ちも明るくなる。

１１日支社の歌会には支社外から３人の参加があり１４名の盛会。
嶋田さん　ひららさん　皆出席頂き　合評も熱心にお話くださりとても意義ある歌会となりありがたいです。
来年もよろしくお導きをお願いします。

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累計・１０５５６４１２歩
１４日・・・１０８４５
合計・１０５６７２５７歩

朝、横浜市の外れ？長津田まで合唱。
終わって川崎市までレッスン、
レッスン仲間３人で忘年会。
友のテラバンドを試したら身体感覚がまるで
10倍になって返って来る感じ。
腹筋、股関節の感覚がすごい。東急ハンズや
フィットネスクラブで買えるようだ。

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累計・・30443495歩
１４日・・・6209歩
合計・・30449704歩

１４日は朝から唐崎で仕事。
帰宅後は新聞短歌の選を進める。
さららさんのコメントの「徹子の部屋」の地球を救う青年の話、私も見てました。
二酸化炭素を吸収するボックスを作っている。東大を中退して自分の研究所を持って・・・。
すごい青年が居るなあと感心した。未来に希望が湧く。
夕方歩き、運動公園までの道、椎の実がいっぱい落ちている。このドングリは小さいが実がしっかり詰まっている。
多くて道一面に落ちているので踏みつぶして歩くことになる。
運動公園にゆくと必ず腹筋をするが、腹のまわりの皮下脂肪の厚さはあまり減らない。気になってきた。

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