１２月

編集

累計・・30399190歩
４日・・・・5421歩
合計・・30404611歩

きくち体操コピー届きました。ありがとうございます。
早速やってみました。
似たような体操はしていたのですが、このようにしっかりと力を入れてやっていなかった。
１、は出来ました。
２、も出来ました。
３と４、はとても難しく、特に４をやろうとしたときに、腿の裏側の筋肉がつって「アイタタ」となり、
４、は完了できませんでした。
しかし、これだけ筋肉を使うということは効果がありそうですので、毎日のルーティンに加えたいと思います。
今朝も早速これからやります。
代表の菊池和子さんは８９歳とあった。素晴らしい！！！
昨日は前庭のシンピジウムなどの鉢植えを収納した戸外にある棚の防寒対策ビニールを掛けられるように木で枠を作成した。
夕方歩きには４時過ぎに出かけた。
腹筋終わって立ち上がると女の子が「もう帰るの」と声をかけてきた。
女の子の方が元気である。

編集

累計・１０４９０４０２歩
０４日・・・・６２２３
合計・１０４９６６２５歩

川崎市の武蔵小杉まで夜の合唱に行くが、乗換無しなので
杉並公会堂よりは近い気がする。
しかも駅から１分？近過ぎて歩数は出ないが。
楽譜を切り離して２冊にしたら歌いやすい。
ストレスが無い。こんなに違うのかと感動。
しかしA３のカラーコピーは１枚800円、
貼りやすさを考えて２枚コピー、１枚は失敗(…)。
気持ち的にも覚えやすくなったし愛着も出てきた。
方舟さん　ご無理なさいませんように。歌会もあります(笑)。

編集

累計４３８７８５７７歩
４日　　　　３６８１歩
合計４３８８２２５８歩
本の処分、ブックオフと打ち合わせしたが、コロナ禍以来、玄関まで本を出しておき、其れを持ち帰ってから評価、
買い取り金は郵便局にに振り込む事になっているとのこと。従来は担当者が二階の本棚の前まで来て、
指定した本を箱に入れてトラックまで運び込んでいたが、今回から自分で玄関まで運び出さなければならない。
試しに、自分で箱に入れて玄関まで運んで見たが、これが大変な作業になることがわかった。
本の種類別に、箱に入れても重くて階段を降りることが出来ない。仕方が無いので、箱を玄関近くに置いて、
１０冊ぐらいを自分で運び出す事になった。文庫本はいいが、普通の単行本は一度に１０冊ぐらいしか持てない。
きょうはその作業で、疲れてしまった。
明日は胃カメラの再検査があり、その結果によっては本を運び出すことも出来ないかも。
無理して全部処分しなくてもと、家内に言われてしまう。

編集

累計　　　　　　　　6112608歩
４日　　　　　　　　　9758歩
合計　　　　　　　　6122366歩
大津短歌連盟主催の「湖都の文学」を読む会に出席。１３時から１５時半過ぎまで。旧大津公会堂にて。好日からはさららさん、神谷さんと私の３名、全体では１５名が出席。活発に意見が出て、いい歌会であった。さららさんが閉会の挨拶をされた。今回は「湖都の文学」の５５集目を読む会であったが、さらさんは第１集目から関与していると挨拶された。

編集

累計・・・・・・・・・・・・１４１６３６６歩
３日・・・・・・・・・・・・・・・１５９６歩
４日・・・・・・・・・・・・・・・３０８９歩
合計・・・・・・・・・・・・１４２１０５１歩

　香港の土産話に娘くる　しゃぶしゃぶで帰国祝いをする　思えば一か月双方とも平穏であったことは　嬉しい
パソコンも疑問に応じてくれた

編集

累計・・30396568歩
３日・・・・2622歩
合計・・30399190歩

朝から外で畑仕事、玉ねぎの苗を追い植え（少し場所が空いたので）をした。
その作業で昼過ぎまで。疲れた。
甘いものが届いたのでコーヒー入れて一服。熱いココアが飲みたい気温になってきた。
東京にはまだ蚊がいる！！！熱帯なみだ。
さららさん近所にコンビニ出来る・・便利になりますね。
３００冊をブックオフで処分される方舟さん。私も読み終わった文庫本がどんどん溜まります。
裏の崖地に納屋兼書庫を建設の夢あり。

編集

累計　　４６３２９９０７歩
３日　　　　　　２２６３歩
合計　　４６３３２１７０歩

大津の湖岸に嫁いできて早や６５年経る。自宅のまえはびわ湖だったのが埋め立てられ　びわ湖博覧会があり　西武百貨店が開店されマンションが建ち　大津の都心となった。ここ数年前から不景気となり街のさまが過疎化し　ロウカールな寂れた空間となる。
自宅前の警察の官舎跡地も数年放置空き地だった。今年になってそこにセブンイレブンができ１２月８日開店となる。広い駐車場が自宅前に広がり浜大津方向に進む奥に店ができる。便利になる。

編集

累計４３８７５７３３歩
３日　　　　２８４４歩
合計４３８７８５７７歩
昨日ちょっと頑張って歩いたら、今朝になって疲れが残って入る感じ。用心して軽めの散歩、老化現象も進んで居るらしい。
その分、デスクワークは進んだ。本棚に入りきれない本がたまったので、ブックオフに�рｵて、
３００冊ほど処分を依頼する。だいぶ前に文庫本や単行本など処分したことがあり、引き取りに来ること予約する。
市の図書館に寄付をしようとしたが、市の方は受け取ってくれ無い。新刊本同様な物でも駄目という。
地域の公民館へとも思ったが、自分で運べないので、ブックオフで処分する始末になった。

編集

累計　　　　　　6103791歩
３日　　　　　　　8817歩
合計　　　　　　6112608歩
この一年で食品や日用品はかなり値上がりした。トイレットペーパーをディオワールドで安売りしたので、朝一に車で買いに行った。日曜日なので、日中は駐車場が満杯になる。９時半頃行くと空いていた。
午後、１時間あまり、西風に抗いながら歩いた。帰路食品スーパーへ寄り、ほうれん草やトマトなどを買った。
春菊を生で食べる？　すごいね。

編集

累計・１０４８６０６３歩
０３日・・・・４３３９
合計・１０４９０４０２歩

午後から楽譜を持って戸山公園箱根山地区を散歩。
山の中のようなベンチに座ったら元気な蚊がブンブン。
すぐに避難していかにも公園のベンチ風に移動。
石と違って木は温かい。
重い楽譜の表紙をカラーコピーして１部、２部と切り離した。
これから表紙をつける。
うまく行くかどうかまったくわからない。
生の春菊をいま食べまくっている、ちょっと異常。でもおいしい。
そのうちに飽きる。。。

編集

累計・・30391474歩
２日・・・・5094歩
合計・・30396568歩

唐崎で仕事。灯油ストーブをもっていったので部屋を片付けたりしてから帰宅。
午後はごろごろしていて、４時になって歩きに行く。
運動公園の下のサッカーグラウンドで小学生のサッカー試合があったみたいで、たくさんの人が居た。
サッカーが盛んだ。
わたしも布団干しをしたいな。ほかほかして気持ちよいだろうな。

編集

累計・１０４７８３０５歩
０２日・・・・７７５８
合計・１０４８６０６３歩

たかしさんを指先でつつく女の子、、、かわいい。
生協の固い焼き芋ではなく、
柔らかい紅天使を買いに早稲田まで。
紅はるかと本来の名で売っていた。時間もあるので
漱石山房へ。さっと裏庭の公園を見て記念館に入って
お目当てのグッズを物色。『彼岸過迄』の初版本の装丁が
クリアファイルになっている。落ち着いた色。
もっとゆっくり見たい、カフェでゆっくりしたいが、
現金は千円札１枚と小銭しか持って来てない。
カフェではなく、本が読めるコーナーで少し休んだだけ。
展示も年に何回か変わるが、それも見ずに帰って来た。
でもいい時間だった。

編集

累計４３８７１０１７歩
２日　　　　４７１６歩
合計４３８７５７３３歩
たかしさんのところ、郵便配達がおそいようですね。
今日も穏やかな日、午前中に散歩をと思い出掛ける。途中から調子良いので、遠回りの道を選ぶ。
いつもの道と景色も替り、川の淀みには５０センチを超すような真鯉が群れなしているのを見る。
近くのお寺では石作りの仁王像一対を見る。鐘楼もあり、立派な寺で瑞巌寺と書かれていた。
そのまま４０００歩ほど歩いたところで足が弱りはじめ、限界を感じた。鍛錬不足を反省。
それでも、きくち体操のおかげか？腰痛はなく、ホッとする。
午後は専ら短歌、俳句の作品準備に過ごした。

編集

累計　　　　　　　6097939歩
２日　　　　　　　　5852歩
合計　　　　　　　6103791歩
最低気温が３度という寒い朝になった。
午前中はいつもの通り家の掃除。
午後、ディオワールドへ行き、ドッグフードを７点買った。

編集

累計　４６３２６７５８歩
２日　　　　　３１４９歩
合計　４６３２９９０７歩

昨夜は湖岸で冬の花火が上がっていました。
とても冷えてきました皆さまお大事に。

編集