文月

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累計・ ・ 1710387歩
30〜31日・・ 7668歩　
合計・・ 1718055歩

1週間前、検査の結果が余り良くなかったので明日はまた父を病院に連れて行く。
鰺の干物、ゆで卵、帆立貝の炊き込みご飯、ラタトゥイユなど、差し入れの支度をした

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義兄の一周忌の法事 京都の慧光寺にて あと千寿閣にてお食事。
下鴨の姉宅により兄妹7人の尽きない談話 92歳の姉は弟妹に供養の品々を色々配ってくれる。嵩低くなってしまった長の姉をみなが憐憫の眼差しで見守った。
弟の豪華な車で送迎して頂き高齢兄弟姉妹の真夏の出会いでした。

累計 ４２９４８９７１歩
３１日 １７９１歩
合計 ４２９５０７６２歩

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累計・・７３２６２７６歩
３１日・・・・・・・０
合計・・７３２６２７６歩

閉じこもりました。
８月は気合を入れて外へ出よう。。。 ヤッホー！

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累計・・28547754歩
３１日・・・3183歩
合計・・28550937歩

コメリと平和堂、トクヤなどへ行く。
暑い日、フクの散歩も日陰から日陰へ、ヨロヨロ。
フク散歩（オシッコが近い）と畑の水やり、それ以外はあまり動かず。
後から植えたキュウリに実が出来初めました。
今年はトマトは後から植えたものも実がなっていない。
方舟さんところは優秀賞です。

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累計　　　　　　　　3204084歩
31日　　　　　　　　　5609歩
合計　　　　　　　　3209693歩
詩吟の大会。ラボール京都にて。9時30分から16時25分まで。8時に家を出て帰宅は16時40分になった。家から駅までは自転車とし、駅前の駐輪場で駐輪した。私の出番は2時40分頃で、藤井竹外作「花朝澱江を下る」を吟じた。

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累計４１９６１２４４歩
３１日　　　５５４２歩
合計４１９６６７８６歩
好日８月号、珍しく早く届いた。
暑い日が続いてます。朝の散歩、５：３０からスタート。４０〜５０分の範囲で歩く。途中犬友と遊んだり、休憩したり、のんびりした散歩。
６：００過ぎて、太陽が昇って来ると日向は暑くて歩けない。日陰の多い人家の間を歩くようになる。
庭の中玉トマト、今朝の収穫で合計１６０個になる。枝に残っているのは１０個ほど、夏の楽しみも終わりに近づいてきた。収穫も予定通りになった。
青紫蘇の葉が綺麗の育った。この夏害虫がすくなく、ヤブ蚊も少ない。原因は分らないが夏茗荷の収穫が無いのだけ残念。

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累計・・28545776歩
３０日・・・1978歩
合計・・28547754歩

阪神がいつのまにか貯金２つ、２位になっている。よろこぶべきこと。
茗荷がぼちぼち穫れだした。ツルムラサキも定期的にメニューに加わる。
コウケンテツさんのレシピは簡単で美味しいので取り入れたい。
昨日はふわとろ卵トマトを作った。

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累計・ ・ 1693400 歩
26〜29日・・ 16987歩　
合計・・ 1710387歩

6月に山で見たイワタバコの所へ行ってみた。咲いてました〜。かわゆい。玉紫陽花？はほとんどまだ蕾。柔らかそうな苔類がいろいろ美しい。
早めに出たので１３時３０分には帰宅できた。
午後からエアコンの部屋にこもって村上春樹『ダンス・ダンス・ダンス』を読み始める。

我が家のバジルももう採れるけど、このところ料理をサボっている。気を取り直してさららさんのレシピで作ってみよう。
鈴虫が大きくなってゴキブリになりそう。まだ鳴かない。

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累計　　　　　　3201874歩
３0日　　　　　　　2210歩
合計　　　　　　3204084歩
10時前、民生委員のN氏から誕生日祝いとしてブルボンの「レザンヌ」というお菓子をいただく。
午前中はいつも通り家の掃除。
午後、自転車でドラッグユタカ（歯間ブラシ、シッカロールを買う）とフレンドマートへ行く（胡瓜、豆腐などを買う）。
アゲハの幼虫はきれいだね。
「好日」誌8月号が早くも配達された。

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累計４１９５６８７２歩
３０日　　　４３７２歩
合計４１９６１２４４歩
このところ少しのんびりして、間食にタネヤのバームクーヘンなど食べていたら、体重１キログラム増加している。減量を考えなければ。
今日の暑さ、尋常では無い。クーラー付けて家に引きこもってしまう。こんな時こそ体重減量のチャンスなのに、外出できない。
もう少し歩いて庭の草取りでもすれば５００グラムくらいすぐに減量出来る？はずだが、熱中症で倒れたら元も子もないので考え込んでいる。
埼玉のコロナ感染者、一万人を超え、所沢市も増加の傾向。八月七日の四回目予防接種が済むまでは、何事も我慢の日々です。

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累計・・７３２２７１７歩
３０日・・・・３５５９
合計・・７３２６２７６歩

さららさんちはいつも賑やか、いいね、いいね！
虫でもグラマーであれば目の保養になって元気が湧く、、、？
悶々と何もしたくない私は、生協の餃子を３パック買ってきた。
LINEが10、20、30と来た。なんとか研究会、投資の話。
ひたすら削除、通報をタップ、もう来ないかな？
楽譜は開いたがほとんど歌わず。 でもいい。 ヤッホー！♪♪♪
まだ飲んではいない

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28日が２回表記あり２９日に訂正します。
私一人間違えてばかりごめんなさい。
この酷暑の昨日の読書会も午後４時過ぎになると　皆さん疲れた表情　我慢強いグループ　朗読の順番２回もまわり　活字も小さく難しい漢字は黒の塊に見え加齢の辛さを自覚する。

明日　京都の姉婿さんの１周忌法事のため　岐阜の弟夫婦が自宅に一泊する。夜の食時は久しぶりに　賑やかとなる。
兄が握りずし三人分差し入れてくれ　９０歳の兄は歩けないと元気がなく新車に乗ってきた。子供らには内緒で乗っている。

累計　４２９４５６９２歩
30日　　　　　３２７９歩
合計　４２９４８９７１歩

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累計・・28544117歩
２９日・・・1659歩
合計・・28545776歩

バジルのペースト、どんな味なのかな？食べたことない。
疲れがたまっていた感じなので、横になって本を読んでいた。
旧統一教会にたくさんの政治家が関わって（協力）おる。此奴等は日本という国をどう思っておるのだろう。
唐辛子・万願寺・ピーマンなどに付くカメムシに似た虫は
ホオズキカメムシということを知った。
写真の虫は、アシタバの葉っぱをほとんど食べてしまったアゲハの幼虫。
綺麗だし、グラマーだし、色っぽいでしょ。

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午後より読書会　男性５人女性６人集まり盛会。

大津管弦楽団の指揮者森島先生が自家製のバジルを夕方届けてくださり　先生の特異なバジルのペーストの作り方を教えていただく。

スピードカッターに
１　オリーブオイル　ニンニク１かけ　パルメザンチーズ　塩を入　
　　れて攪拌
２　バジルを加えて緑色になるまで回す。
３　カシュナッツ　くるみ　アーモンドを投入し再度粉砕。
　　夜食材を買いに行き１時間かけて出来上り。
　　
　　明朝パンに塗っていただくのが楽しみ。
　　伝授賜った高校の音楽部後輩の有名人に感謝。

累計　４２９４０３２７歩
２８日　　　　５３６５歩
合計　４２９４５６９２歩　

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累計４１９５０２１７歩
２９日　　　６６５５歩
合計４１９５６８７２歩
早朝、5時30分から散歩に出掛ける。今朝は富士山見えず。靄の中に隠れてしまった。犬友、私の散歩を待っていてくれた。
昨日出来なかった散髪、朝一に行きつけの散髪屋さんまで、先客２名いたが、待つことにする。通常の散髪屋さんの半値で済む床屋さん。
私の散髪は２０分くらいで、カット、ひげ剃り、洗髪まで済んでしまう。時間稼ぎのような鋏は使わない、見事にすっきりした散髪に感心する。
すでに三年ほど前からお世話になっている会員制の床屋さんです。
夕刻はマッサージ、体も軽くなって帰る。

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