葉月

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累計　　５５５０５９２３歩
２９日　　　　　１６７４歩
３０日　　　　　２０８３歩
３１日　　　　　　８６４歩
合計　　５５５１０５４４歩

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累計 32335543
３１日.....2418
累計 32337961

月謝が高額・・わたしはそれだけで不可能だあ
昨日、大津でも３７度ということでした。陽に当る背中は熱い。そういう時間が続くと熱中症になるのでしょうね。
月末で好日の原稿のことに掛かっていた。
歌人協会の宛名シールなども作る。こういう滅多にやらない作業は毎回初めてやるように戸惑う。前にやった時のことを忘れてしまっているのだ。
ステテコを私は履いているが、最近平和堂などには昔の白い縮みのステテコは売っていない。
家内が生協にこんなのがある・・という柄物のステテコのようなもの。試しに３枚買ってみた。
Ｌサイズでもきちきちだ。生地が節約してあり余裕がない。中国産と書いてある。中国大陸という広々としたところで作られているのだからもう少しゆったりとしていて欲しいものだ。ＬＬを買うべきだったか

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累計・・１３７４２６４５歩
３１日・・・・・４１６３
合計・・１３７４６８０８歩

ハイ､古流武體術、2000年秘術だったようです。
両手両足、肩、肘などの捻り、呼吸法など
見ると簡単ですぐに出来そう､､､
体内の動きが難しい、神経、脳が疲れる。
唯一、呼吸法は大丈夫そうだが、
肋骨の広がりが半端ない。歌に効きそう。
宝になるとの思いで、２回の講座を受けた。その通りだった。
しかし、あと半年継続したらやめるつもり。
私にはとても払えぬ高額。水を飲もう！
kimi さん明日もカ ン パ ー イ！がありますよ。。。
近くの知り合いと一緒に呼吸法、立ち方などをやってみる。

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午後から来客。中年過ぎから稽古していた山岡鉄舟の無刀流組み立ちの仲間の一人が
訪ねて来た。私には良く稽古を為てくれた友人、先生であった。昔話に時間を重ね、都内の
無刀流の現状など聞かされて、自分も熱心に稽古した頃をなつかしんだ。現実は高齢化が進み
、道場の顔ぶれもすっかり変ってしまったようだが、また稽古したい気持ちになった。
{とても無理ですが！）

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累計　　　　　　9742144歩
３１日　　　　　　4163歩
合計　　　　　　9746307歩
道路美化活動に参加。９時から３０分あまり。児童公園の外回りの落ち葉掻きを担当した。朝の９時過ぎだというのに、俯くと背中が異常に暑くなって気持ち悪かった。
體術というのは普段あまり聞かない言葉だ。

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累計・・・・・・・・・・２８５１０６３歩
３０日・・・・・・・・・・・・・１６８歩
３１日・・・・・・・・・・・・・２１８歩
合計・・・・・・・・・・２８５１４４９歩

　女孫が　やってきた。パパである息子は　明日から　イギリス出張、残された、母子は、しばらくその間　ママの実家の青森に。
東京に残る　老い二人の様子見に来たようだ。
「行ってらっしゃい」と気持ちよく送り出せる　現状に　深く感謝する。８月も無事に今日で　終りである。　カ　ン　パ　ー　イ　。

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累計 32332686
３０日.....2857
累計 32335543

昨日でチラシなんとかできた。欲を言えばまだまだあるがこの辺で筆を置かないと次の作業が待っている。
一株だけ植えたゴーヤが草むらのなかで毎日実を大きくしている。
隣近所におすそ分けしたら立派なイチジクを頂いた。
イチジクは登先生の好物だった。
茄子に追肥を施した。茄子は肥料食いで１０日に一回やっている。
万願寺唐辛子も追肥。

體術、太極拳のようなことを想像したが・・・
方舟さんとひさおさんの日本酒談議・・下戸の私には遠く眩しく見上げるばかり、
私の酒にまつわる武勇伝はただ一つ。
若い頃（２０歳）に札幌で土方をしていて、昼休みに弁当食べたあと、みんなが連れ立ってどこかへ行くのでついて行った。
酒屋である。そこでコップに入ったピンク色の飲み物を皆おいしそうにグーっと飲んでいる。
「おいしいで飲んでみ」と言われて私もその「ぶどう割り」という飲み物を注文して飲んだ。
とても口当たりがよく美味しくてさわやかで、ひとくちに飲んでしまった。
これの正体は赤玉ポートワインを焼酎で半々に割ったもの。
きれいなピンク色になり、とても美味しそうに見え、また実際にとても美味しい。
しかし飲んだ後がなかなか大変でした。

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累計４５５５７５５０歩
３０日　　　３１２１歩
合計４５５６０６７１歩
午前中は庭の手入れ、自転車のペタル踏み、午後から自分が主宰している句会「桑の実会」に
出席。暑い最中、１１名の出席。席題「新涼、お盆」で５句投句、７句選で勉強会。13：00〜16：00
時間いっぱい頑張る。夜は秋田大曲の花火大会をテレビ鑑賞、想像以上のスケールに驚く。
まだ、続いているが、新潟からの花火を見てテレビのスイッチを切る。見事なものであった。

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累計・・１３７３１９４０歩
３０日・・・・１０７０５
合計・・１３７４２６４５歩

體術の２回目を受けに品川まで行く。
座学も含め３時間、前回にも増してハード。
スローモーションのようにゆっくり腕、足を
動かすので脳がストレスを感じるらしい。
やることはほとんど動きのない地味なもの。
終わる直前から頭がパンパン、思考停止状態。
前回は股関節の筋肉痛？今回も覚悟していたが
どこも痛くない、出来ていないのかも。
日傘をさしたが道に木がない、
外の暑さを初めて体験。新宿駅で一旦降りて十割蕎麦屋に寄る。
東新宿に着いて箱根山界隈、緑のトンネルが
涼しい、５度以上違うような体感。
たかしさんがまた忙しそう。
日本酒ってそんなにおいしいんだ、、、日本酒も
焼酎もワインも飲めない。

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累計　　　　　　9737821歩
３０日　　　　　　4323歩
合計　　　　　　9742144歩
９時頃から始めた家の掃除は１０時過ぎに一旦中断し、食品スーパーはずいへ行った（車）。
補聴器の分解掃除は２週間かかる予定であったが、１週間でできたというので、１時半頃「めがね市場」へ行き引き取った（車）。
夕方家の掃除を再開。５時２０分頃終えることができた。
菊正宗の樽酒ですか。さすが方舟さんだ。加茂鶴もいいお酒ですね。私は広島の剣菱を九州や岡山でよく飲んでいましたが、こちらでは店に置いていないようなので、まったく飲まなくなりました。今はもっぱら〇です。

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累計 32330185
２９日.....2501
累計 32332686

昨日もチラシ作りで日が暮れた。
しなければならないことが押してきている。
先ず、今から肥料を買いにコメリへ。

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累計４５５５４４８０歩
２９日　　　３０７０歩
合計４５５５７５５０歩
今朝は少し涼しくなったように感じました。
ひさおさん、広島の日本酒、美味しいのがありますよ、私の大阪時代の飲屋さんでは、
賀茂鶴という銘柄のお酒が美味しかったのを覚えています。秋の新酒がでる頃は、
酒蔵に招待されて、蔵元の酒蔵で桶から直接飲ませて頂いたこと、良き思い出になってます、
東京で飲む賀茂鶴は防腐剤が入ってますが、大阪の店は防腐剤無しの生酒が飲めました。
今は灘の菊正宗の樽酒を飲んでいます。若い頃と違い、晩酌一合ほどで、慎ましく飲んでます。

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累計　　　　　　9734865歩
２９日　　　　　　2956歩
合計　　　　　　9737821歩
詠草を投函するため近くのポストへ行った。
朝夕の水遣り、チェリーと遊んだ。
広島の知人が白牡丹酒造の芸陽男山（７２０ｍｌ）を送ってくれた。わざわざ夏仕込みの酒と書いてある。

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累計・・１３７２３４２３歩
２９日・・・・・８５１７
合計・・１３７３１９４０歩

練馬までピアノ合わせとレッスン。
コレペティ以上のことをやってくださる。
背筋が気持ちよく動くようになったかな？
足袋を売る店を先生に教えてもらって今日
ようやく買えた。明日、體術があるので間に合った。　

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累計・・・・・・・・・・２８５０４１４歩
２８日・・・・・・・・・・・・・４９８歩
２９日・・・・・・・・・・・・・１５１歩
合計・・・・・・・・・・２８５１０６３歩


　シルバーパスのバス券が送ってきた。有難し。裏に停留所があるので、五日市街道沿いは　全て用が果たせる。
荷物が多いと　つい乗ってしまう。これがまた便利。年を取って動けるものは　やっぱり得だ。

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