新年おめでとうございます

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方舟さん５００歩以上目標にぼちぼちとお願いします。
暖かくなったら日々歩数は伸びると期待しています。
一歩でも歩けることを　ともに喜び勇んで過ごしましょう。

読書会で石牟礼道子著　苦海浄土　西南役伝説を読み
これから「椿の海の記」を読み始めます。

累計　　３７７６８１５５歩
29日　　　　　　３１２６歩
合計　　３７７７１２８１歩　　　　

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累計・・・26699764歩
２８、２９日 ・5389歩
合計・・・26705153歩

朝、唐崎へ仕事ひとつ。
つめたい風が吹いている日。冬本番が戻ってきた。
寝そべってテレビを見るとき寝袋のなかに湯たんぽを入れて貰う。
帽子、野球帽の場合はひさしと言っていますね。
山高帽などのような帽子は（私は被らないが）つばと言うのでは？

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累計・・４２３５６６１歩
２９日・・・・６８５７
合計・・４２４２５１８歩

昨日の録音を聞いてメモするが、聞く苦痛がない。思ったより響いている。
セリフ読みのようなリズム読みをまずやってから歌うと、言葉へのエネルギーが全く違うことに驚く。
しかし、日常のことはきちんと出来ていない。洗濯、掃除、料理をしただけ。
午後はまず早稲田の本屋さんに行って、生協へ、そのあと山をうろうろした。
左手首がSOSを出している。万歩時計のネジのように出っ張ったところが手首の骨に当たり慢性的な痛みになっている。
腰に提げる万歩計に切り替えたほうが良さそう。
帽子のつば？ひさし？

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累計４００４１８５６歩
２９日　　　　８７７歩
合計４００４２７３３歩
漸く、５００歩以上歩く事が出来ました。萎えてしまった足で、我ながら
よく歩けたと思う。無理は出来ないが、引き続き歩行訓練して、３０００歩
までぐらい歩けるようになりたい。
取り敢えず、高田馬場の歌会には出席したい。
はなゆきさん、美味しいお弁当楽しみにしてます！
一日５００歩以上歩ければ毎日ここに書き込み出来ます。

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累計　　　　　212720歩
29日　　　　　　7122歩
合計　　　　　219842歩
知人にお返しの品物を送るため「もち𠮷」へ行く。
その後遠回りをして帰宅。冷たい風が強く吹き、帽子を飛ばされるのではないかと何度もひさしに手を添えねばならなかった。

　　　　「もちきち」です。𠮷が表示されない。

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累計・・・126003歩
２７日・・・6830歩
合計・・・132833歩

夕方、まあちゃんがプロフェッショナルな出来栄えのカリフラワーとブロッコリーを持ってきてくれた。
私のブロッコリーはヒヨが見事なほどに葉っぱを食べてくれた。ついでにウンチをたくさんしていく。
洗濯バサミで葉っぱをとめるといいらしい。なるほどー

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朝の８時から夜の9時から一時間の矢吹紫帆さんのライヴに参加し楽しんでいます。即興される曲にお題をつけるのが面白いです。

散歩を兼ねて石場へ向かう途中のショッピングセンターから琴葉ちゃん　あやちゃん　ママと３人にぱったり出口で出会う。そのまま誘われて石場の孫娘宅まで遊びに行く。

累計　　３７７６２７９２歩
２８日　　　　　５３６３歩
合計　　３７７６８１５５歩　　　　

　　

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累計・・・125328歩
２７日・・・ 675歩
合計・・・126003歩

父に面会。頼まれたセーターと昨日のお好み焼き、漬物などを持って行く。あまり歩かない様子。父は若い頃走り高跳びの選手だったので、まずは食堂の椅子など跳び越えるようにと乱暴に激励した。泊まりがけで遊びに来られるように、早くコロナが終わって欲しい。

方舟さん、春にはきっともっと良くなりますよ。でも見栄をはらないようにしてくださいね。

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累計・・４２２８１３９歩
２８日・・・・７５２２
合計・・４２３５６６１歩

レッスンでした。２人で順番に相手の声を聞き合って。
その前に２人でお昼。ランチビールは歯を食いしばって我慢した。
先生はいつも１時間半はやってくださる。
途中で雪が降って来た。
２面が全て窓なので樟、桜の木と雪を眺めながらのいい時間。
先生は明日で授業が最後で５月まで北海道に帰られる。
学部によって春休みが違うのかな？
３か月間はレッスンなし。でも次の曲は決まっている。

方舟さん、お花見弁当はお節レベルの特注をご用意いたします！
本当に！会いたいですね。
貴美さん寿さんにも会いたーい！わーん！
泣くんじゃない！♪♪♪

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累計　　　　　　210521歩
２８日　　　　　　2199歩
合計　　　　　　212720歩
木曜日なのでテニス。曇っていたが風はなく気温（１０度くらい）よりは暖かく感じた。
方舟さん徐々に回復されているようですね。少しずつ歩数が伸びると、それが楽しみになることと思います。焦らずに！！

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累計４００４０６６１歩
２５日〜
２８日　　　１１９５歩
合計４００４１８５６歩
漸く二本の脚が眞直ぐ立てるようになった。今日は暫くぶりに５００歩
ぐらい歩ける予定していたが、雨降り、低温で取りやめ、明日こそと
思っている、実際はまだ痛みは少し残っているが、なんとか歩けると
思う。杖へ突きますが、５００歩以上歩けたら、毎日お知らせします。
皆さんの歩数を見ると羨ましい。３千歩くらいは歩きたい。俳句の
吟行に行く最低限の歩数です。探梅の季節になってます。
はなゆきさん、花見弁当一緒に食べたいです！！

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累計・・26697830歩
２７日・・・ 1934歩
合計・・26699764歩

あの梅干しの種まる呑み、やっていますか！
驚きです。金柑の種ならなんとか呑み込めそう。
午後、京都へ仕事にゆく。久しぶり。
帰宅したらすぐ夕方、フク散歩は森の中。

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累計・・・121202歩
２７日・・・4126歩
合計・・・125328歩

雨催いの日。迷ったが4時頃、招魂社跡の裏の土手を歩く。久しぶりに晩御飯はお好み焼き。父用に１枚余分に焼く。

私の朝食もはなゆきさんと似たようなもので、牛乳と紅茶かコーヒー、食欲があれば果物、もっと食べられればトーストサンドです。
食べているうちにだんだん目が覚めてきます。

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終を迎えるまでの短い時間　なるべく気に入りの器と少量でも品数に気を付け食べ物の命をゆっくり味わう気持ちです。
食べたくないときはそれなりに簡単にしています。

３歳半の琴葉ちゃんより「あーちゃん大好き　琴ちゃん早く来てほしいの」と甘えて言うのが愛しくて３時のおやつに間に合うようみたらし団子を土産に自転車で石場まで駆けていきました。
５時まで一緒に遊び頭ばかり撫ぜていました。

累計　　　３７７５９５３７歩
２７日　　　　　　３２５５歩
合計　　　３７７６２７９２歩　　　　

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累計　　　　　202090歩
２７日　　　　　8431歩
合計　　　　　210521歩
草津駅の向こう側（東側）のプラージュで散髪。
さららさんの朝食は器も立派で、一流ホテル並み。それに比し、私の朝食は写真を撮るのも恥ずかしい野人の食事。
はなゆきさんの金柑、種まで齧るのはすごい。私が梅干しの種を毎日呑み込むようになったのは、堀澤祖門老師から教わったことです（好日大津支社歌会にて）。

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